A blood pressure reading of 133/73 indicate Pre-Hypertension or High Normal.
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What does the blood pressure reading of 133/73 mean?
readings above 120 systolic pressure indicate Prehypertension or high Normal blood pressure even if your diastolic pressure are between 60 to 79. これは、収縮期血圧と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、悪い方の数値が用いられるからです。
研究では、高血圧予備軍の人々は、血圧が低い人々と比較して、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことが示唆されています。
血圧の数値が133/73の場合の対処法
血圧の数値が133/73というのは、正常値の中でも高い方なので、警告サインと解釈できます。
高血圧前の人は、しばしば高血圧になるので、定期的に血圧をチェックすることは重要です
余談ですが、家庭血圧計は驚くほど手頃で、血圧を把握するのに最適な方法と言えます。 だから、あなたの健康に投資し、Amazonの最高評価の血圧モニターを今日チェックアウト。
すでに血圧の薬を使用している？ もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧133/73
ほとんどの医者は、患者が血圧を下げることによって恩恵を受ける他の病状を持っていなければ高血圧予備軍の治療のために薬を処方することはないです。 その代わり、食事や運動などの生活習慣の改善が推奨されます。
血圧が133/73の場合の生活習慣の改善
血圧が133/73の場合の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
など。
生活習慣を改善する前に、医師と一緒に医療計画を見直すこと。 例えば、心臓の病気のために運動が制限されることがあります。