A blood pressure reading of 125/78 indicate Pre-Hypertension or High Normal.
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What does the blood pressure reading of 125/78 mean?
readings above 120 systolic pressure indicating Pre-hypertension or high Normal blood pressure even if your diastolic pressure is between 60 and 79. これは、収縮期血圧と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、より悪い測定値が使用されるためです。
研究は、高血圧の前段階の人は、血圧が低い人に比べて、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことを示唆しています。
血圧の数値が125/78の場合の対処法
血圧の数値が125/78というのは、正常値の中でも高い方なので、警告サインと解釈できます。
高血圧予備軍の人は、しばしば高血圧になるので、定期的に血圧をチェックしてもらうことは重要です。
余談ですが、家庭用血圧計は驚くほど手頃で、血圧を把握する素晴らしい方法なのです。 だから、あなたの健康に投資し、Amazonの最高の評価の血圧モニターを今日チェックアウト。
すでに血圧の薬を使用していますか？ もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数値）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧125/78
ほとんどの医者は、患者が血圧を下げることによって恩恵を受ける他の病状を持っていなければ、高血圧前症の治療のために薬を処方しないのです。 その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。
血圧が125/78の場合の生活習慣の改善
血圧が125/78の場合の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動量を増やす
- 塩分摂取量を減らす
- カフェインを減らす
- アルコールを制限する
- ストレスを軽減する
それぞれの患者さんが特定の活動により危険になる病状を持っているので、ライフスタイルの改善を進める前に医師と共に医療計画を見てください。 たとえば、心臓の病気によって運動が制限される場合があります。