Blood Pressure values of 109/75 is Normal.
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What does the blood pressure reading of 109/75 mean?
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧が109/75の場合の対処法
血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、109/75の場合はどうしたらよいでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が109/75
すでに血圧の薬を飲んでいる方。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
あなたの血圧の薬の量を調整するために医師に相談してください。
血圧109/75
先手を打って、高血圧になる可能性を抑えたい方は、こちら。 血圧109/75の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
そこで、ポテトチップスはやめようと思ったかどうか、その結果、高血圧になる可能性は低くなります。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つための行動が1つ増えるのです。