A blood pressure reading of 106/63 is Normal.
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What does the blood pressure reading of 106/63 mean?
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧が106/63の場合の対処法
血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、血圧が106/63の場合はどうしたらよいのでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が106/63
すでに血圧の薬を服用されている方。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えているなら、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
血圧106/63で生活習慣を変える
先手を打って、高血圧になる可能性を抑えたいと考えていますか？ 血圧が106/63の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
だから、ポテトチップスはやめようと思ったかどうかは、その人次第。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つための行動が1つ増えるのです。