VersaClimber について熱狂的な話を聞かずに、最近のジムに足を踏み入れることはできないでしょう。 その耐え難い全身運動のおかげで、1980年代の遺物は、アスリート（レブロン！）、セレブ、および全身燃焼を得るために2分間の嘔吐を誘発する苦痛に耐えようとするジムラットのためのトップトレンドのおもちゃとなっています。 2016年の研究では、週3日、12週間にわたる1分間の超高強度トレーニングは、45分間の低強度ワークアウトに相当し、スタミナと酸素消費量が向上することがわかりました」
しかし、VersaKiller、つまりClimberを利用できない場合、これらの7つのルーチンで120秒の肺活量と腹筋のトレーニングに取り組むことは可能です。
あなたの筋肉の悲鳴を聞く準備はできていますか？