2 Minute Step in Place TestはSenior Fitness Test Protocolの一部であり、高齢者の機能的体力を検査するために設計されている。 このテストは、歩行時に整形外科用具を使用している人や、バランスをとるのが難しい人の場合、6分間歩行テストの代わりとして行われる。
目的：このテストは有酸素持久力を測定する。
必要機材：壁をマークするテープ、ストップウォッチ、壁
テストの前に。 被験者にテストの手順を説明する。 健康リスクのスクリーニングを行い、インフォームドコンセントを取得する。 用紙を用意し、年齢、身長、体重、性別、検査条件などの基本情報を記録する。 検査前手順の詳細を見る
procedure: 被験者は壁の横でまっすぐ立ち、膝蓋骨（膝頭）と腸骨稜（腰骨の上部）の中間に相当する高さの壁に印が付けられる。 その後、壁の印の高さまで膝を上げ、2分間その場で行進する。 壁や安定した椅子などにつかまっての休憩も可。 2分間歩いたら止める。
スコアリングを行う。 2分間で右膝がテープの高さに到達した回数の合計を記録する。 以下は、年齢層に基づいたこのテストの推奨範囲を示す表である(Jones & Rikli, 2002より)。
男性の結果
| 年齢 | 平均以下 | 平均以上 | |
|---|---|---|---|
| 60〜60〜674464 | < 87 | 87～115 | > 115 |
| 65～69 | < 87 | 86～116 | > 116 |
| < 80 | 80～110 | > 110 | |
| 75～79 | < 73 | 73～109 | > 109 |
| 80- の場合84 | < 71 | 71～103 | |
| 85～89 | < 59 | 59～91 | > 91 |
| 90～ の場合94 | < 52 | > 86 |
女子成績
について
| 年齢 | 平均以下 | 平均以上 | |
|---|---|---|---|
| 60〜。64 | < 75 | 75～107 | > 107 |
| 65～69 | < 73 | 73～107 | > 107 |
| 7074 | < 68 | 68～101 | > 101 |
| 75-…79 | < 68 | 68～100 | > 100 |
| 80～84 | < 60 | 60～91 | |
| < 55 | 55～85 | ||
| 90～94 | < 44 | 44～72 |
ターゲット層です。 従来のフィットネステストができない高齢者層。
メリット：最小限の装備で実施できるシンプルなテストです。
デメリット：中程度以上のフィットネスの方には適していません。
その他のコメント
- Jones C.J., Rikli R.E.。 209>
- Anna Różańska-Kirschke, Piotr Kocur, Małgorzata Wilk, Piotr Dylewicz, The Fullerton Fitness Test as an index of fitness in the elderly, Medical Rehabilitation 2006; 10(2): 9-16.高齢者の体力測定、The Journal on Active Aging, March April 2002, pp.24-30.
- アンナ・ロジャンスカ・キルシュケ、ピョートル・コクル、マウルゴルザタ・ウィルク、ピョートル・ディレヴィッチ、高齢者の体力の指標としてのフラートンフィットネステスト、Medical Rehabilitation 2006; 10(2): 9-16.
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