18 weeks – Size of a Dragon Fruit

18 WEEKS PREGNANT!

18週目に突入！赤ちゃんのサイズはピーマンかドラゴンフルーツ（シンガポールだから）！？ 今週は、今までで一番変化とチャレンジがあった週でした。 今週は、世界の反対側への国際的な旅行の最中に、私の体が本当に変化することになったので、驚きと挑戦（そして時には恐怖）の両方がありました。 今週はシンガポールにいて、街を探索し、素晴らしい食べ物を味わい、とても興味深い人々に会い、これまでの人生で最高の文化的な体験をしています。

今週は皆さんに100％本当のことを言います。 18週目の1日目にかなり不快な思いをしたことが判明しました。 赤ちゃんはどうやら私の左側に宿ることにしたようで、まだ動いている感じはしないのですが、左側のお腹と肋骨がかなり重く、お腹も少し左にずれている感じです。 今週末は、長時間の移動、妊娠中のため免疫力が低下していること、シンガポールで猛暑から冷房のきいた建物に移動したことなどからか、かなり激しい咳をしました。

今週のメインチャレンジ：
これは、皆さんの中にも起こっているかもしれない、あるいは起こったかもしれないと思うので、喜んでオーバーシェアさせていただきますね。 私は、無意識のうちに排泄を伴う力強い咳を何度か経験しました。 そうなんです! ドライヒーヴィング（政治的に正しい最初の文章の直訳です）しかけた後におしっこを漏らし、少年は私を驚かせました!

喉の乾燥と咳のために、私は信じられないほどの量の紅茶（ほとんどの生姜、レモン、蜂蜜）を飲むようになりました。

つまり、私の「切迫感」は10倍にもなり、時には膀胱が満杯の状態で10分間隔になるほど頻繁に皮がむけていたのです。

私が言わなければならないことは、「こんにちは骨盤底筋！」18週目で初めて私を失望させそばにいなかった人たちです。 夜中にホテルの部屋で一人で、いつものようにトイレに行けなかったのに。

教訓：ケージェルに取り組み始めるには早すぎるということはないのです。 まず、かなりトラウマになりそうです！ハハ) 咳に関しては、香港からロサンゼルスまで15時間のフライトに直面したシンガポールからの帰路でもまだ続いていましたが、膀胱の状況は良くなっています。

まとめると、海外旅行は別として、18週は控えめに言ってもチャレンジングな週だったようです。

• 欲求：今週は欲求がなかったが、なぜだろう？ 私は世界で最も多様な国の一つへ料理の旅に出ていました。 ドラゴンフルーツ、ライチ、パパイヤなどのトロピカルフルーツをたくさん食べましたし、地元のドリアンも初めて食べました！何かを欲している暇はありませんでした。 また、機会があればタイの若いココナッツウォーターを飲みました。 (そしておいしいアイスクリーム！)以下は私が楽しんだすべての食べ物のサンプルです！

• 回避：アジアにいることとゴマのアレルギーがあることがとても心配でしたが、なんとか全部かわすことができました！

回避：ゴマのアレイがあることは、とても気になりました。 シンガポールではとてもよく面倒を見てもらいました！

気分：咳が出る以外はとてもいい感じ。 赤ちゃんのことが詳しくわかるので、かなり楽しみです！

動きと体位。 前述したように、今週のはじめは赤ちゃんが完全に左側にいて、特に長時間の歩行はとても不快でした。 私は痛みはなかったが、非常に不快で、すべての暑さの中で歩き回ることは助けにはならなかった。 ありがたいことに、3時間ほどの長い休憩時間があり、私は休んで、赤ちゃんが少し右に位置するようにと右側に寝ることができました。 週明けには体調も良くなり、赤ちゃんがより中心に移動したようで、飛行機での長旅にも感謝です！

体重増加：さらに1〜2ポンド増加。 看護師さんは体重増加に感心していないようですが、身長が高いので、最後の方は本当に増えると思います！

授乳室・入籍について。 いやー。 そろそろやらなきゃと実感しています。

名前：winecoachさんと具体的なことを話し合っていますが、合意するまではこのままという感じです。

助産師・OB：今週は訪問しませんが、自宅モニター機で赤ちゃんの心音を聞く予定です。 心拍数を知るのは難しいですが、遊ぶのは楽しいです！

痛み：尾骨痛（飛行機で長時間座っていたことが原因の尾骨の痛みです）！

産科：今週は訪問はありませんが、家庭用モニターで赤ちゃんの心音を聞きます。 まだ両側の鋭い丸い靭帯の痛みがありますが、ほとんどが赤ちゃんのいる左側です。 赤ちゃんが成長するにつれて、これがいつまでも消えないことを恐れています。 この旅行中に右膝の痛みもありましたが、私は最高の膝を持っていないし、私は重くなってきて、さらにすべての歩行。

真の課題：今週本当に早く始まったこの咳は、すでに非常に非常に疲れて作るが、私はそれが休暇を台無しにしたくないです。 ただ、活動の合間にはできるだけ休んでおこうと思います。 右胸の真下が焼けるように痛むようになり、特に食事中/食後に痛むようになりました。 解剖学的にこれは肝臓に相当するので、それが何なのかよくわかりませんでしたが、これもありがたいことに過ぎ去りました。

睡眠：シンガポールにいた夜は、疲れすぎて毎日気を失っていました。 咳やおしっこで何度か目が覚めましたが、もうこの話は終わりにします。 もうお分かりですね…。 また、左右どちらかの側に寝て、足の間とお腹の下に枕を入れるのが一番効くようです。

Silver Lining: 今週は口の中の金属味/苦味が一休みしたようです！

Silver Lining: 今週は口の中の金属味/苦味が一休みしたようです。 また、フライト中に着圧ストッキングを履くと、足や脚のむくみが本当に少なくなります！

Currently wearing: ドレスは私の友達です。 あらゆる種類の! イベントによって、ゆったりとしたもの、右のようなもの。 バンプが来たので、今はそれを見せびらかしてるところです! パジャマみたいなパンツで旅行。 ALWAYS、これから！

Traveling – International: 美しいシンガポール! 文字通り、地球の裏側です。今週の私の投稿で、The Singapore Food Festivalを皆さんとシェアするのが楽しみです。 ご期待ください。

毎週、皆さんと旅を共有するのが大好きです! 妊娠中期、特に「体の機能不全」についての体験談を、下記のコメントやメッセージで聞かせてください。 私はあなたがこれらの変化（特に1つ）をどのように処理し、今後の展望を知りたいです！

私のカラフルな妊娠の旅にお付き合いいただき、ありがとうございます！

私の妊娠の旅にお付き合いいただき、ありがとうございます。

Xo, Ana
Count Colors, NOT Calories!
Color your Plate, Color your Life.
Instagram: ColorfulFoodie
Instagram。 ブラジリアンフュージョン
Facebook: ザ・カラフル・フーディ
Twitter アナサンディー
Youtube: Colorful Foodie
Pinterest: Colorful Foodie

SNAPCHAT: AnaSandee – 私はスナップと料理を続けるので、彼らがブログにそれを作る前にリアルタイムでレシピを取得します！

SNAPCHAT: AnaSandee – 私はスナップと料理を続けるので、彼らがブログにそれを作る前にリアルタイムでレシピを取得します。 もちろん、妊娠についてもっと素晴らしいことを学んだら、それもシェアしますよ 動画は24時間アップされます。 その後、YouTubeの動画に凝縮するかもしれません！

。