質の高い100mと200mのスプリントトレーニングプログラムで、100m/200mのタイムを向上させたいと考えていませんか？ そのような方は、ぜひ参考にしてください。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要です。 今日購入すれば、あなたの100mトレーニングと200mトレーニングを確実に上昇させる100m/200mスプリントトレーニングプログラムをすぐに利用することができます。 CDも、配送も、待ち時間もありません。すべてデジタルです！
昨シーズンの100mまたは200mのパフォーマンスに満足できず、チャンスを逃してしまったなら、今日はあなたのラッキーデーとなるかもしれませんね。 そのため、このような場合にも、「このような場合は、このような方法で、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法で、このような場合には、このような方法をとることができます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのは仕方ありません。 12週間、16週間、20週間のトレーニングプログラムを通して何度もテストを行うことができるため、自分の進歩を確認し、自信を持つことができます。
100m/200mスプリント トレーニング プログラム
- 100m/200mトレーニング詳細スケジュール（PDFファイル）
- 筋トレ詳細スケジュール（PDFファイル）
- 筋力トレーニング エクササイズ (動画)
- ワークアウトを説明するお役立ちノート (テキスト)
- コンディショニングサーキット (PDFファイル)
- コンディショニングサーキット演習 (動画)
- レース潜在能力予測とカリキュレーター (Excel)
- 動的な柔軟性ウォーミングアップ (動画)
- 動的な柔軟性ウォーミングアップ (PDFファイル)
- レース潜在能力予測計算機 (動画)
- ランニングフォームドリル（動画）
- スターティングブロックセットアップ（動画）
- 高速ブロックスタート（動画）
- ハードル上の股関節モビリティ（動画）
- 29種類のアブエクササイズ（動画）
- 筋力トレーニングサーキット（PDFファイル）
- ストレングス トレーニングサーキットエクササイズ（動画）
- Medicine Ball Throws and Plyometrics（動画）（PDFファイル）
レース潜在能力予測計算機 (PDFファイル)アップルーチン（動画）
私があなたへの約束は、あなたがどこかでお金を払って同じ結果を得る必要がないように、手頃なサービス
をあなたに提供することを約束することです。
100m/200m Training Programs
100m/200m Training Program Sneak Peek Video
私の100mと200mスプリントトレーニングプログラムは多機能で、12週間から20週間で100m200m最速タイムにする手段以外にも利用できるようになっています。
100mと200mのスプリントトレーニングプログラムの目標は、少し挑戦して、もう少し挑戦して、もう少し挑戦して、もう少し挑戦することです。 このトレーニングの原則では、疲労の状態に完全に沈めるのではなく、挑戦するたびにパフォーマンスを向上させることができるようにすることを目的としています。
100m/200m トレーニング プログラム
100m/200m スプリント トレーニング プログラムで期待できること
100mと200mのスプリントをしっかりと行うためのさまざまなワークアウトに期待できることです。 スプリントトレーニングプログラムのワークアウトは、不可能ではありませんが、公園を歩くようなものでもありません。 前述したように、ワークアウトは12～20週間のトレーニングスケジュールを通して行われるテストに基づき、あなたの能力をパーセンテージで表したものです。 また、トレーニングスケジュールを理解するために、FAQの形でトレーニングノートも添付しています。 本当に簡単なことです。
100m/200mスプリントトレーニングプログラムは誰のために作られているのですか
私の100mと200mトレーニングプログラムは、自分の運動能力をより高いレベルに引き上げることに興味があるすべてのアスリートのために作られています。 中学生、高校生、大学生、クラブチーム、あるいは基礎トレーニングの準備中であっても、自分の可能性に到達できるように設計されています。
100m/200mスプリントトレーニングプログラムでは、どのようなトレーニングを期待できますか
100m/200mといえば、「生のパワーと光のスピード」を想像されますね。 このスプリント・トレーニング・プログラムのトレーニングは、まさにそれを開発するために設計されています。 100m、200mのスプリント競技では、加速、ある程度の最大速度、そしてこの最大速度以下の速度の維持が必要である。 100m/200m走の選手が12～20週間後に自己ベストの100m/200m走をするために、これらのトレーニングプログラムに含まれる種類のトレーニングは、スピード、パワー、体力、モビリティ、加速、無酸素能力、調整、最大速度以下、スピード持久力を開発するものである。
100m/200mスプリントトレーニング教材はどのくらいで届きますか？
Paypal決済が完了したら、すぐにパスワードとログインページにアクセスし、ログインしてスプリントトレーニング教材を確認できます。 とても簡単です。 ログイン情報を含む返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。 それでも返信メールが届かない場合は、
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