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仕事で長い一日を過ごした後、「早くワークアウトしたい！」と思いますよね。
そう、私もです。
座りがちなライフスタイルからすれば大問題です。そしてジーンズがぴったり過ぎて、座りがちなライフスタイルに快適についていけなくなってしまったという事実もね。 (まじめな話、私は、ウエストバンドが私の腹の脂肪に食い込んでいる状態で勤務時間中座っていなければならないことより新鮮な地獄を知りません。)
しかし、8時間のデスクワーク(この記事は自分では書きません、皆さん)と長い通勤(私は1時間の帰宅を「自分の時間」と考えています)で、私には夕食を調理する時間がほとんどありません、ましてジムを訪れることなどできません
それで、他の勇敢なジャーナリスト/怠惰な少女と同様に、最大の結果のために最低限の時間で済むワークアウト プランについて調べはじめました。 そして、真の無一文女（私はジャーナリストです、覚えていますか）のように、ジムの会員権や器具を必要としない運動療法を必要としていました。 毎日5分のエクササイズを1ヶ月続けて、腕、腹、尻を引き締めることができるだろうか？ フィットネスの専門家は、「できない」と言いました。 そこで、やむなく運動時間を10分に延長しました。
そして、私の写真を見て、私が体重計を壊しているわけではないと思い、目を丸くしている人もいるかもしれませんが、私は、私のオンライン・デートの人生を永遠に台無しにすると確信している、いくつかの明らかになる前の写真と、あなたの間違いを証明する否定できない脂肪スキャンがあります…
Thumb image via Viva Magazine
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