食事の計画を立てることは、お金を節約し、同時に健康的な食事をするための最良の方法の1つです。 あなたが買い物をする前に食事の計画を立てるとき、あなたはより少ないストレスの週のために作っているだけでなく、あなた自身に健康的な食事をする機会を与えている。 計画的な食事は、無意識の間食を避け、摂取カロリーをコントロールすることができます。 食事計画アプリは、テクノロジーを活用して、1週間の食事を計画し、食事をコントロールできるようにします。
より健康的な食事への道を歩む、9つの食事計画アプリを見てみましょう。
Pepperplate
Pepperplate はさまざまな方法で食事の計画を容易にすることを望んでいます。 まず、食事の選択を思いつく際に生じる優柔不断を克服するために、Pepperplate は、個人がアプリケーションで見つけたレシピや、個人の Pepperplate アカウントに自分で追加したレシピを整理することができます。 また、Pepperplateは食材のリストとしても機能します。 何日も、あるいは何週間も前から食事の計画を立てることで、お気に入りのレシピを必要なときに確実に手に入れることができます
価格: 無料
Get the app here:, Android
Paprika
Paprikaはあなたのデジタル生活のあらゆる場所に道を作って働きかけます。 このような場合、「SkyDesk」は、「SkyDesk」と「SkyDesk」の両方の機能を備えている必要があります。 これは、あなたがちょうど約どこでも見つけるレシピをつかむと、あなたのリストに追加されていることができます。
これは、もちろん、我々は高度な食料品リスト、事前によく食事を計画する能力、および調整レシピなどの食事の準備アプリケーションから期待するようになっている機能のすべてである。
価格：4.0ドル。99
アプリはこちらから入手できます。 iOS, Android
Ziplist
Along with weekly meal plan, そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の? また、「ZipList」のウェブレシピクリッパーを使えば、常に新しいレシピをアプリに追加することができます。 さらに、ZipListでは、個人がレシピを共有することができます。 これは、その夜の夕食の選択について意見を得るための素晴らしい方法です。
価格。 無料
アプリの入手はこちらから。 iOS, Android
AllRecipes Dinner Spinner
料理、食事制限、調理時間まで様々なカテゴリを使って、この食事計画アプリで常に興味深いものを維持しながら1週間の食事計画を作成することができるようになりました。 また、Allrecipesのミールプランツールのウェブコンポーネントでは、その週のプランを印刷することができます。 これは、冷蔵庫に貼って、毎晩の夕食を家族に知らせるのに最適です。
さらに、レシピの説明に迷うことがないように、ビデオも利用できます。
価格 無料
アプリの入手はこちらです。 iOS, Android
MealBoard
スーパーに行った後、購入したものを1食で全て使い切らないことがありますよね。 私たちは通常、新しい食事を作るために使うことができるいくつかの残りを持っています。
食事プランに含まれている古い食事を見ることで、その週に食べた古いレシピの残りのコリアンダーやカリフラワーを使用することが可能です。 このほかにも、買い物リストや共有機能など、当たり前の機能が充実しています。 また、欲求が変化したときに、食事計画を常に調整することができます
Price: $2.99
アプリの入手はこちらから。 iOS
Love Food Hate Waste
前のアプリで余った食材を食事計画に活用できたように、Love Food Hate Wasteでは残った食事から新しい提案をしてくれるのだそうです。 このアプリケーションは、コスト意識と健康志向であるとともに、毎晩新しい食事を計画し調理することで生じる廃棄物の量を減らすという環境にも配慮しており、母なる自然に救いの手を差し伸べたい人にとって最高の食事計画アプリの一つです。
すべての食事にはステップバイステップの指示が付き、健康維持のためにポーションコントロールもこのアプリケーションの焦点です。 無料
アプリはこちら。 iOS, Android
Menu Planner
Menu Plannerも期待通りの機能を備えたアプリですが、iOS版のみとなっています。 また、コストとあなたの町の店舗に基づいて食材のショッピングの機能があります。
UIは非常にナビゲートしやすく、朝食、昼食、夕食、およびおやつに基づいて食事を分割することができます。 すでにパントリーにある食材をもとに食事を作ったり、便利な買い物リストを活用して、新しい食事を用意しにお店に行くこともできます。
価格: 2ドル。99
Get the app here: iOS
Cook Smarts
Cook Smartsは今日ご紹介した食事計画アプリの中で最も先進的なアプリです。 オンライン アプリケーションとして利用できる Cook Smarts は、一般的な食事の提案だけでなく、好みや食事制限に基づいた食事プランの提案も行う養生法です。
Cook Smarts は、天然素材の使用を重視しながら、健康的な食事をより簡単で親しみやすくするためのビデオやその他のリソースを提示します。 料理の作り方を学びながら、食材の扱いも学べます。 クック・スマート」は、他のアプリケーションと異なり、単に食事を提供するだけでなく、ステップバイステップの材料を提供するだけでなく、これらのヒントを生涯にわたって実行するためのツールを提供しています。 Website
Evernote Food
メモ帳アプリとして大きく人気のEvernoteは、食事の計画をしたい人には良いアプリでしょう。 しかし、そのために指定されていないアプリケーションで作業するよりも、そのような偉業に向けたアプリケーションがある方が簡単です。 このため、Evernote は Evernote Food を作成しました。Evernote Food では、レシピを収集するだけでなく、出会った料理の写真を保存して、それらの食事を自分の家で作ることができます。
他の食事計画アプリとは異なり、Evernote Food では、365日自分が料理をしているとは思えないことを理解しているので、レストランの統合は、友人や家族と外食しても健康な食習慣を維持できる素晴らしい方法と言えます。
価格は？ 無料
Get the app here: iOS, Android
Final Thoughts
If you’re trying to eat healthier and reduce the stress around your meals, meal planning apps are a great place to start. そのため、このアプリは、「萌え萌え」なのです。 上記のいずれかを選択し、あなたの一週間をおいしい食べ物で満たす、健康的でおいしい食事をレイアウトするために開始します。
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