血圧111/63は正常です。
血圧の測定値について詳しく知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧111/63は何を意味しますか。
数値が90/60以上、120/80以下であれば、動脈の血圧は正常です。
血圧が111/63の場合の対処法
血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、血圧の数値が111/63の場合はどうしたらよいでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が111/63
の場合のお薬
すでに血圧のお薬を服用されている方はこちら。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
あなたの血圧の薬の量を調整することを医師に相談してください。
血圧111/63
の生活習慣改善
先手を打って高血圧になる確率を低くしたいですか？ 血圧が111/63の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
そこで、ポテトチップスはやめようと思っても、「どうしたらいいの？ コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つための行動が1つ増えるのです。