138/80 血圧 - 良いのか悪いのか？

血圧値 138/80 は、高血圧予備軍または高正常血圧を示します。

血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。

120/80～139/89の数値は、高血圧予備軍または高正常血圧を表します。良いニュースは、あなたが高血圧でないことです。しかし、あなたの血圧は、ほとんどの成人に推奨されるよりも高いです。

研究では、高血圧の前段階の人は、血圧が低い人に比べて、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことを示唆しています。

血圧測定値が138/80であれば、それは正常値の高い側なので警告サインとして解釈されます。

高血圧予備軍の人は高血圧になることが多いので、定期的に血圧をチェックすることが大切です。

余談ですが、家庭用血圧計は驚くほど手頃で、自分の血圧を把握するのに最適な方法なんですよ。だから、あなたの健康に投資し、Amazonの最高評価の血圧モニターを今日チェックアウトする。

すでに血圧の薬を使用していますか？もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。

ほとんどの医師は、患者が血圧を下げることによって恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、高血圧予備軍の治療のために薬を処方することはない。その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。

血圧が138/80の人の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。

患者さんによって特定の活動が危険であるといった病状もあるので、ライフスタイルを改善する前に医師と医療計画を見ておくことです。たとえば、心臓に疾患があるために運動量が制限されている場合などです

。