血圧値 137/74 は、高血圧予備軍または高正規を示します。
血圧値についてもっと知るために完全な血圧チャートを表示します。
血圧値 137/74 は何を意味しますか。
収縮期圧 120 以上の測定値は、拡張期圧 60 ～ 79 であっても高血圧予備軍または高正規血圧であることを表します。 これは、収縮期血圧と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、より悪い測定値が使用されるためです。
研究は、高血圧予備軍の人々は、血圧が低い人々と比較して、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことを示唆しています。
What to do if your blood pressure reading is 137/74
A blood pressure values of 137/74 could be interpreted as warning sign since it’s on the high side of normal.
Pre-hypertension people often develop hypertension, so having your blood press checked regularly is important.
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すでに血圧の薬を服用されている方は、こちらをご覧ください。 もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数値）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧137/74
ほとんどの医者は、患者が血圧を下げることで利益を得る他の病状を持っていない限り、高血圧前症の治療に薬を処方しない。 その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。
血圧137/74の方の生活習慣の改善
血圧137/74の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動の増加
- 減塩
- カフェインの削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
それぞれの患者さんに特定の活動が危険となる病状が考えられるため、ライフスタイルの改善を行う前に医師と医療計画の見直しをしてください。 例えば、心臓に疾患があるために運動量が制限されている場合などです
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