血圧値 133/66 は、高血圧予備軍または高正規を示します。
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血圧値 133/66 とは？
収縮期血圧 120 以上の数値では、拡張期血圧が 60 ～ 79 でも血圧は予備高血圧または高正規であることを意味します。 これは、収縮期と拡張期の圧力が異なる範囲に該当する場合、より悪い測定値が使用されるためです。
研究は、高血圧の前者の人々が低い血圧の人と比較して、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことを示唆しています。
血圧の数値が133/66の場合の対処法
血圧の数値が133/66の場合は、正常値の高い方なので警告サインと解釈できます。
高血圧前の人は、しばしば高血圧になるので、定期的に血圧をチェックすることは重要です
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Already on blood pressure medicine? もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧133/66
ほとんどの医者は、患者が低い血圧から恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、前高血圧の治療に薬を処方していない。 その代わり、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。
血圧が133/66の人の生活習慣の改善
血圧が133/66の人の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
患者ごとに特定の活動が危険となる病状を持っているので、生活習慣改善を進める前に医師と医療計画を見直してください。 たとえば、心臓の病気によって運動量が制限されている場合などです
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