血圧値 128/80 は、高血圧予備軍または高正常血圧を示します。
血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧値 128/80 は何を意味しますか。
120/80 から 139/89 までは、高血圧予備軍または高正常血圧を示す数値です。 良いニュースは、あなたが高血圧でないことです。 しかし、あなたの血圧は、ほとんどの大人のための推奨値よりも高いです。
Research suggests that people with pre-hypertension are more likely to have a heart attack or stroke compared to those with lower blood pressure.
What to do if your blood pressure reading is 128/80
A blood pressure reading of 128/80 is on the high side of normal since it may be interpreted as warning sign.What should do Your blood pressure values is 128/80
The 血圧値は、正常の高い側であることから、警告サインと解釈されます。
高血圧予備軍の人は高血圧になることが多いので、定期的に血圧をチェックすることが大切です。
余談ですが、家庭用血圧計は驚くほど手頃な価格で、血圧を把握するのに最適な方法なんですよ。 だから、あなたの健康に投資し、Amazonの最高評価の血圧モニターを今日チェックアウト。
Already on blood pressure medicine? もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧128/80
Most doctors don’t prescript medication to treat pre-hypertension unless the patient has other medical conditions that would benefit from lower blood pressure.それは血圧の低下に伴うものですが、ほとんどの医師は、高血圧症の治療に薬を処方していません。 その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。
血圧128/80の方の生活習慣の改善
血圧128/80の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
各患者には特定の活動が危険になる病状もあるので、生活習慣を改善する前に医師と医療計画を見ておくことです。 たとえば、心臓の病気によって運動が制限される場合があります。