血圧値 126/74 は、高血圧予備軍または高血圧を示します。
血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧値 126/74 とは？
収縮期血圧 120 以上の値は、拡張期血圧が 60 ～ 79 でも血圧が高血圧の前兆または高血圧普通であることを表わします。 これは、収縮期血圧と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、悪い方の数値が使われるからです。
研究では、高血圧予備軍の人々は、血圧が低い人々と比較して、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことが示唆されています。
What to do if your blood pressure reading is 126/74
A blood pressure values of 126/74 could be interpreted as warning sign since it’s on the high side of normal.
Pre-hypertension people often develop hypertension, so having your blood pressure checked regularly is important.
Aside as, home blood pressure monitor are amazingly affordable and great way to stay on top of your blood pressure….家庭血圧測定器は驚くべき低価格であるため、血圧測定はとても便利です。 だから、あなたの健康に投資し、Amazonの最高評価の血圧モニターを今日チェックアウト。
すでに血圧の薬を服用している？ もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数値）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。
血圧126/74
ほとんどの医者は、患者が低い血圧から恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、高血圧予備軍の治療のために薬を処方することはない。 その代わりに、食事や運動などの生活習慣の改善が推奨されています。
血圧126/74の方の生活習慣の改善
血圧126/74の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- 緩和する ストレス
生活習慣を改善する前に、医師と一緒に医療計画を見直すこと。 たとえば、心臓の病気によって運動量が制限されている場合などです
。