血圧値 111/65 は正常です。
血圧値についてもっと知るために完全な血圧チャートを見る。
血圧値 111/65 は何を意味しますか。
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧の数値が111/65の場合の対処法
血圧の薬を使っておらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、血圧の数値が111/65の場合はどうしたらよいでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が111/65
すでに血圧の薬を服用されている方。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
あなたの血圧の薬の量を調整することを医師に相談してください。
血圧111/65
の生活習慣を変える 高血圧になる機会を少なくするために、先回りして努力したいとは思いませんか? 血圧が111/65の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
そこで、あなたがポテトチップスをやめようと決めたか。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つための行動が1つ増えるのです。