血圧 109/62 は正常です。
血圧の測定値について詳しく知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧 109/62 は何を意味しますか？
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧が109/62の場合の対処法
血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、109/62の場合はどうしたらよいでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が109/62
すでに血圧の薬を服用されている方。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
血圧の薬の量を調整することについて医師に相談してください。
血圧109/62
で生活習慣を変える
先手を打って、高血圧になる確率を低くしたいですか? 血圧109/62の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェインを減らす
- アルコールを制限する
- ストレスを軽減する
だから、ポテトチップスはやめようと思っても、そうでないと思っても。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つためにできることが1つ増えるのです。