血圧の測り方
血圧は、簡単な検査で測れます
- 圧力が最も高くなる時。 これは収縮期血圧で、心臓が鼓動し、動脈を通して血液を押し出すときです
- 圧力が最も低いとき。 これは拡張期血圧で、心臓が拍動の間に弛緩して血液で満たされるとき
血圧は水銀柱のミリメートルで測定され、収縮期血圧の数値と拡張期血圧の数値という2つの数値で表示されます。 例：110/70mmHg。
一般的な目安として。
- 高血圧は140/90mmHg以上
- 理想血圧は90/60mmHg～120/80mmHg
- 低血圧は以下と考えられている。 90/60mmHg以下
血圧の数値が120/80mmHg～140/90mmHgの場合は、高血圧になる危険性があるため、血圧をコントロールするように心がける必要があります。
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