薬物中毒者と別れるには｜回復と人間関係 - オプスヘルス

中毒者と付き合ったり、愛したりするのは簡単なことではないのです。誰かを好きになることは素晴らしいことに思えるかもしれませんが、薬物乱用の真実が明らかになったとき、それは悪夢になる可能性があります。そのため、”恋愛 “というものは、こんなにひどいものなのだろうか？どうしてこの人はこうなんだろう？この人はもう変わらないのだろうか？あなたは、彼らが正気に戻って、あなたを愛しているので、彼らの方法を変更するには、より良い生活を求めると信じたいと思うでしょう。相手が自分のためにベストを尽くそうとしないときでも、相手のためにベストを尽くそうと思い続けることが、希望につながることもあります。しかし、結局のところ、私たちは依存症の厳しい現実を理解しなければなりません。 24時間365日心配し続けることは、どんな人間関係にとっても持続可能ではありません。他人を回復させる方法はない。結局のところ、あなたにできることは何もないのです。ここで、薬物依存症者から離れる方法を学ぶのです。

だから、あなたは薬物中毒者と付き合っている

そのプロセスがどのように感じられるかを教えてあげます。

あなたはインターネットで何時間もかけて、中毒とその兆候がどのようなものかを把握します。空いた時間には、パートナーが薬物に夢中になっていることに執着している自分に気づきます。隠し場所。今日の汗はいつもと違う。彼らの目があなたに何を証明するのか。もし家に帰ってきて、過剰摂取しているのを見つけたらどうするか。恐怖後悔恥ずかしさあなたが言いたいこと。彼らがするかもしれないこと。

彼らが外出するとき、あなたは胃の中の結びつきを感じながら歩き回り、あらゆる可能な状況を分析します。おそらく、あなたも罪悪感の痛みを知っているでしょう。彼らの後始末をし、彼らの口から嘘が出るのを感じながらも、それに負けたと思わないようにし、微妙に有害な行動に対する自分の直感を常に疑っているのです。

パターンを認識する

多くの人と同様、これらは私にとってなじみのある生存様式でした。

誰かが「やめたいんだ、でも意味がわからない」と言うのを聞くこと。あるいは、「もうやらないよ」という約束を聞いても、心の底ではすでに友人の新しいディーラーに会うことを計画していると知っていること。

人生を共にする人をあきらめたくないあなたは、ため息をついて彼を信じるふりをすると同時に、また失望させられることを覚悟します。

それから、あからさまな嘘、浮気、操作、現実のねじ曲げが、それが普通になるまで忍び寄る。

楽しくて価値のある、ロマンチックな冒険だと思っていたものが、自分の断片が散らばり、もう自分が誰なのか思い出せないほどの混沌に変わってしまうのです。

論理はもはやあなたが頼れる安全なスタンスではありません。その代わりに、あなたは毎日を泳いでいるように感じ、ふりをしたり、疑ったり、戦ったり、離れるのが怖いと感じたりして、その波に乗ろうとしているのです。

Living a Lie.

依存症者を愛することの最悪の部分は、あなたの友人や家族に嘘をつくことです。本当は気にかけている人もいるのですが、恥ずかしくて本当のことを認めることができません。機能不全の不安と恐怖で疲れきっていることを、どうやって親友に伝えればいいのでしょうか。一緒にいる男が実際に私を見下すようなことを知ったら、両親はどう思うだろう？こんなに傷ついたまま独身生活を送っていたら、誰がまた私に関心を持とうとするだろうか？そして結局のところ、私が去ったらパートナーはどうなるのだろう？もし彼らが自殺したら？あるいは、やっとの思いで麻薬と手を切り、他に幸せな相手を見つけるとしたら?

離れるべき時を知る。

薬物中毒者から離れるタイミングを知るための簡単な答え？あなたが知っているとき、あなたは知っているでしょう。

重要なのは、その知ることを無視しないことです。そうしないと、時間が経つのが驚くほど早くなり、事態が悪化することがあります。

もしかしたら、ずっと前から知っていたかもしれないが、離れる気になれないのかもしれない。これは、中毒者との関係で多くの人に起こります。

赤信号

私たちは興奮しているので、関係の開始時に赤信号を無視することはよくあることです。私たちは、何か意味のあることがうまくいくことを望んでいます。やがて、赤い旗は、犯罪現場であると感じるものの周りの赤テープとなり、私たちは閉じ込められたと感じます。今では、答えを探すためにスコープを当てたり、パートナーの薬物使用について尋問したり、依存症についてお互いを責めたりすることが日課になっています。

まるで、他人の依存症に責任を持つことに中毒になっているようです。別のボトルやバッグを見つけ、薬を流したいと思うのですが、それがバレたら一体何をされるのだろうと躊躇してしまうのです。小さなトラウマが積み重なり、彼らの帰宅を聞くたびに固まってしまう。そのため、このような「忖度」が、「己の忖度」ではなく「己の忖度」となってしまうのです。 *薬物は、思考、行動、感情に影響を与えます。あなたが恋に落ちた人は、機能するために薬物やアルコールを必要とする人の背後にいる。あなたが分かち合った楽しく幸せな時間は、今では裏切り、怒り、そして日々の呆然とした表情で覆い隠されています。これは、あなたが一緒に人生を経験することに同意した人ではないのです。

*依存症は、その人がひどい人間であることを意味するものではありません。最悪の依存症に捕らわれている人であっても、誰もが感情や人生経験、意義を持っているのです。私は、依存症者が邪悪で残酷な人間で、常に離れているべきだと言っているのではありません。しかし、実際のところ、依存症の助けを受けようとしない人と一緒に暮らすことは、健全な関係を続ける方法とは言えません。

Enabling Keeps the Addiction Strong

Enabling isn’t true loving.それは関係者双方に損害を与えることができます。恐怖は、彼らが薬物に半分を費やしたので家賃を全額支払う、刑務所から彼らを保釈する、彼らのために上司に嘘をつく、彼らがハイになった後、完全に彼らの責任である何かの責任を取るなど、可能にするよう促します。

あなたは彼らを危険から守っているつもりでも、実際は中毒が実際にもたらす劇的な結果を学ばせないようにしているのです。もしあなたがいつも災害時の救世主として行動するためにそこにいるなら、あなたはその負担を継続的に負うことを期待されるでしょう。それは、誰にとっても効果的に背負うことが不可能な重荷なのです。

薬物依存症者から離れる方法を知りたいですか？

あなたが誰も救えないように、誰もあなたを救いに来ないのです。

数年前、恋人依存症に陥った時に誰かに言われたかった言葉なので、単刀直入に言います。

どんなに愛していても、誰も救えない。断酒するための助けを得ることは、その人が決めることです。成長するには、あなたの条件ではなく、彼らの条件でなければならない。傷つけるような行動を改めることは、本人が自覚し、意図的に行うべきことです。あなたが相手を説得したり、相手が受け取れるようにうまく包んだりできることではありません。これは共依存と呼ばれるものです。

中毒者を助けようとする有害な関係から抜け出せないと感じているのなら、このことに気づかなければなりません。あなたが黙っていても、誰もあなたを助けに来てはくれません。あなたがパターンにはまったままでは、何も変わることも良くなることもありません。まず自分が助けを求めない限り、薬物中毒者のパートナーから離れる方法は決して学べないのです。

私は以前、助けを必要としているのは元彼だけだと思っていました。でも本当は、そこから抜け出すために必死で助けを求めていたんです。そこで私はついに責任を取り、その状況から自分を救う方法を学ぶことにしました。

薬物中毒のパートナーと別れる方法

最初のステップは、問題があることを認めること。これは、愛する人の中毒を目撃する私たちにも当てはまります。この記事の例のいずれかが、離れる必要があることの明るい明白な兆候です。具体的な内容はそれぞれの関係によって異なるでしょうが、私たちの多くが共感できる話は数え切れないほどあります。

自分自身にサポートシステムを見つけよう。

何らかのサポートがなければ、不健康な関係から抜け出すことは困難です。それがサポートグループであれ、セラピストであれ、信頼できる恋人であれ、あるいは差し迫った危険がある場合は法的機関であれ、誰かに自分の状況を知らせることが必要でしょう。そうすれば、あなた一人で対処するために、内部に閉じ込められることはありません。

私個人としては、まさにこれがターニングポイントでした。当時は幸運にも健康保険に加入しており、私の状況を理解してくれる素晴らしいセラピストに出会えました。彼女は、その関係で最も困難な部分を通して私を助けてくれました。そして彼女は、正気を保つために自分自身を優先し始めるよう励ましてくれました。

もう一度自分自身を大切にし始めましょう。

私たちの多くは、依存症のパートナーの周りの生活をナビゲートしようとして、少しずつ自分自身をないがしろにしています。私の場合、これは友人を無視し、食事を忘れ、マリファナで自分を麻痺させ、当時のパートナー以外のすべての人から自分を孤立させるようなものでした。私がその関係から離れる必要があると判断したとき、それは一晩でできることではないとわかっていました。でも、その過程で安定をもたらすような日常に戻ろうと思ったんです。私は再びダンスのクラスを取り始めた。 1週間分の食事を用意した。マリファナを吸う代わりに、外を散歩するようにしました。この時、頭の中から抜け出して、自分が何を望んでいるのか、何が自分に喜びをもたらすのか、そしてその関係の外にも人生が存在するという事実を思い出すことが極めて重要だったのです。

境界線を作る

自分自身をケアし、サポートを受け始めると、関係においてより強固な境界線を設定する時期がやってきます。これは、別れと化粧のループに陥りやすいので、重要なことです。しっかりとした境界線やサポートがないと、パートナーと「別れよう」という感情的な試みが、言い訳や謝罪、自責の念を感じてすぐに仲直りする結果になりかねないのです。

これが、多くの人が依存症者との関係に留まる理由の一つです。どこで線引きをするのか、確かな感覚がないのです。境界線があっても、それを踏みにじられたり、軽んじられたりすることがあり、自分自身でそれを守るための手がかりがないまま、無力感や憤りを感じてしまうのです。

Leave.

上記のステップを実践している場合、パートナーが気づいている可能性は十分にあります。これまでの関係を通しての共通のテーマは、「たとえ自分に害があっても、あなた（依存症者）の面倒を見る」だったので、これがさらなるドラマを引き起こすこともあります。このテーマが逆転したとき、つまり「たとえあなた（依存症者）がその結果自分を大切にできなくなったとしても、私は自分を大切にする」-パートナーの供給源としてのあなたの役割は縮小し始めるのです。

これは怖いことです。依存症患者は、それに対して行動を起こしたり、操作しようとしたりすることがあります。そして、あなたが離れる準備をしていることを察知することもあります。しかし、あなたは強くあり続け、その関係から抜け出すことを約束しなければなりません。

暴力は本当に心配ですが、それでも離れることは可能です。

トラウマや不健康な関係を離れると、身体的に危険にさらされる危険性がないわけではありません。特に、パートナーシップの中で虐待が繰り返されていた場合、怖い状況から地獄を抜け出すために、サポートや法的措置が不可欠となるところです。

参考までに、私は薬物中毒の元彼と別れてからもうすぐ4年になりますが、正直に言って、それは最も難しく、最も怖い、しかし最高の決断だったと言えます。そう、少しの間、私の幸福を脅かすように感じました。それは混沌としていた。私の世界は、それががらくたに行くように感じた。ストーカー行為、暴力的な脅迫、警察の関与という形で余震に対処しなければならなかったのです。

しかし、賢いセラピストや理解ある家族のサポートがあり、なぜ離れる必要があるのかを明確に認識し、その決断を貫いたおかげで、他人の依存症に囚われることなく、自分自身の回復への道を歩み出すことができたのです。私は自分の人生を取り戻したのです。そして、私が薬物依存症から抜け出し、うまくいく方法を学ぶことができれば、あなたもそうすることができます。

依存症になった後に何をすべきかを知るために助けが必要な場合は、949-625-4019にお電話ください。