第1期とは？
妊娠は9カ月続きますが、ほとんどの人（医師や助産師も含む）はこれを3つの「期」に分けて考えます。 妊娠は、男性の精子が卵子を受精させた瞬間から始まりますが、妊娠第1期は、最後の生理の初日から第12週までとカウントされます。
あなたとあなたの赤ちゃんに起こる変化が、妊娠初期、中期、後期の3つに大別され、第1期、第2期、第3期と呼ばれるため、妊娠を考える上で三期は有用な方法なのです。
What happens to your body?
一部の女性にとって、第1期は吐き気が特徴です（「朝立ち」とよく言われますが、どの時間帯にも起こる可能性はあります）。 食欲がある人もいれば、食わず嫌いの人もいますし、食欲にまったく変化がない人もいます。
妊娠初期のその他の変化としては、乳房が柔らかく、大きく、重くなり、子宮が大きくなって膀胱を圧迫するため、より頻繁に排尿が必要となります。 ホルモンの変化により、気分が悪くなったり、イライラしたりすることもあるでしょうし、初期の数ヶ月は疲れることがよくあります。 このような感情は正常なものなので、自分の気持ちをパートナーや親しい友人と話し合いましょう。
赤ちゃんはどうなるの？
妊娠中期になると、赤ちゃんは受精卵から12週目には体長約6cmの胎児になります。 妊娠初期の終わりには、赤ちゃんの心臓が動き出し、脳や胃、腸が発達してきます。
医師や助産師に期待できること
妊婦健診は、出産する場所によって、GP、助産師、産科医のいずれかに依頼する場合があります。 最初の妊婦健診では、おそらく尿検査か血液検査で妊娠を確認されるでしょう。 これらは、家庭用の妊娠検査薬よりも信頼性があります。 妊娠初期の妊婦健診は、通常4～6週間ごとに行われますが、これはあなたの健康状態や赤ちゃんの発育状況によって異なります。
多くの女性は、12週頃に超音波検査を受けます。 この超音波検査では、赤ちゃんの心音を聞くことができます。また、多胎児（双子など）かどうかもわかり、赤ちゃんの大きさや出産予定日を推定したり、いくつかの健康状態をチェックしたりすることができます。
妊娠初期のその他の健康チェックは以下の通りです。
- 尿検査：尿路感染症はよくある症状ですが、放置すると早産を引き起こす可能性があります。
- 血液検査：血液型（特にRh値）、鉄分、血糖値（妊娠糖尿病）、風疹（はしか）免疫、HIVなどの他の感染症をチェックすることができます。
- 一般的な母体の健康と幸福度チェック（妊娠や一般的な健康についての懸念事項についての話し合いを含む）、妊娠中の安全性を確認するための薬のレビュー（自然薬や代替薬を含む）
健康を保つ方法
妊娠中は健康を保つことが二重に大切です。
妊娠中はお酒を飲まない方が無難です。低レベルの飲酒でも、特に妊娠初期には赤ちゃんに長期的な悪影響を与える可能性があります。 妊娠初期に必要な食事の量はそれほど増えませんが、いくつかの栄養素はより多く必要になります。
妊娠中も定期的に体を動かすことは、あなたにとっても赤ちゃんにとっても、多くの利点があるので大切です。
妊娠初期の注意点
- 妊娠中期を通して、妊婦健診の予約を入れましょう-あなたの健康状態や赤ちゃんの成長を把握するために重要です。 予防接種は重要です。いくつかのワクチンは、国家予防接種プログラムのもと、妊婦のために資金援助されています。
- 医師や助産師は、医学的な心配事だけでなく、さまざまなサポートサービスを受ける手助けをしてくれます。たとえば、暴力を受ける危険があると感じたり、妊娠中に傷つきやすくなった場合などです。
