生後2～3週間の日課

最初の2週間と比べると、今は少し楽になってきているかもしれませんね。 赤ちゃんと知り合ったばかりのころのような初々しさはなくなり、毎日少しずつパターンができてきたかもしれません。 母親が出産から回復するまでには6週間以上、赤ちゃんが授乳や睡眠の体制に慣れるまでには同じだけの時間がかかります。

予測可能な日常と、毎日が波打つこととは大きな違いがあります。

生後2～3週間の赤ちゃんが家にいる場合、まさにそれが必要です。 まだ不安なことがたくさんあっても、心配しないでください。

あなたも家族の一員になりませんか？

生後2～3週間の赤ちゃんのパターン

その小さなお腹は、大きな卵ほどの大きさしかありません。 一回の授乳量も少なく、特に母乳育児をしている場合は、非常に効率よく空っぽになります。 この小さな方程式は、母乳育児がどんなに長く続いても変わりません。

覚えておいてほしいのは、この時期の赤ちゃんの胃は、卵の大きさしかないということです。 ソースはこちら Stocksy

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授乳

授乳は体力を使うので、とても疲れるものです。 赤ちゃんは、授乳のたびに眠ってしまい、ベビーベッドに寝かせると起きてしまうこともあります。 母乳を与えるときは、赤ちゃんが積極的に強く哺乳するよう、励ますようにしましょう。 そうすることで、睡眠時間が長くなり、哺乳力が向上します。

生後2～3週間の哺乳に関する3つのポイント

1. 赤ちゃんの空腹の合図に気を配る。 グリグリする、泣く、こぶしをしゃぶる、口を動かす、機嫌が悪そう、などはすべて空腹のサインです。

2. まだ空腹なら「トッピング」母乳を与えますが、間食はなるべく避けましょう。 哺乳瓶でミルクを与える場合は、メーカーが推奨するとおりに正確に調乳しているかどうか確認してください。 粉ミルクと水の割合が正確でないと、お腹を壊したり便秘になったりします。

睡眠

この時期の赤ちゃんは、1日に何度かある睡眠時間の中で長く眠ることがよくあります。 午前中は長く眠っていても、午後には目が覚めてしまうこともあります。 生後2～3週間の赤ちゃんは、午後遅くから夕方にかけて目が覚めやすく、落ち着かないことがよくあります。

生後2～3週間の睡眠の3つのポイント

1. 赤ちゃんが落ち着かないときは、優しくマッサージしたり、深く温めたお風呂に入れてリラックスさせてあげましょう。

2.赤ちゃんのベビーベッドやバシネットをベッドの横に置き、一緒に寝ないようにしましょう。 安全な睡眠のための推奨事項については、こちらをご覧ください。

3. 抱っこや授乳をしているときに、赤ちゃんが腕の中で眠りにつくことを期待しましょう。

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赤ちゃんをマッサージしてみる。 出典：iStock.jp

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行動

赤ちゃんは、最初の2週間ほどは、以前よりも目が覚めていることが多いかもしれません。 黄疸が出ていたり、難産だったり、早産だったりした場合、この2～3週間は少し回復する時間があるのでしょう。 この小さな脳は、あなたの注意を引き、あなたと関わりを持つようにできています。 毎日、赤ちゃんをただ座って抱っこする時間を持ちましょう。 目線や顔の表情、声を聞いて落ち着く様子など、心のつながりを深めるチャンスです。

2. 赤ちゃんの泣き声が少しずつ変化し始めたら、耳を傾けてみましょう。 泣き声の高さに敏感になってきて、空腹なのか泣きやんでいるのかを見分けることができるようになるかもしれません。

眠っている間に生まれたばかりの赤ちゃんを見つめるのは、何よりの喜びです。 出典 Stocksy

産後2～3週間で大切なこと

• 毎日、何かひとつでも自分のためになることをするように心がけましょう。 本を何ページか読む、散歩をする、友達と話す、横になるなど。

• 母親はみんなの世話をするのが得意ですが、自分のためだけにエネルギーを蓄えることが大切です。

• 産後6週間の健診の予約を産科医療機関にとり、健診を受けてください。

• ただ座って、赤ちゃんを抱くだけの時間を大切にしましょう。 授乳や着替えの時間ではなく、純粋に楽しめる時間を見つけてください。 何度も聞きますが、赤ちゃんはあっという間に大きくなるので、この数週間を大切にしなければなりません。 おむつや服を取り出したり運んだり、お風呂の「お手伝い」をしたり、絵本を読んだりすることは、兄弟関係を築く絶好の機会です。

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