2017年1月5日に掲載した定番記事のアップデート版をお届けします。
年が明けると、私たちは新しい年がもたらす多くの興奮、つまり心機一転、目標への献身を新たにすることを思い起こします。
多くの場合、この1年を振り返り、新しい年にどこへ連れて行って欲しいかを確定する時間をとることを忘れてしまうかもしれません。
今日は、過ぎ去った1年の全責任を負い、新たなエネルギーと自分自身と目標へのコミットメントを持って前進するために使える戦略をいくつか紹介したいと思います。
まず、昨年達成しようと計画して、おそらく失敗したものをすべて書き出す時間を取ってみてください。 体重を減らす、お金を投資する、新しい仕事を得る、昇給を得るなど、やろうと思っていたことが完全に達成できていないかもしれないことは、恥じることではありません。 このことについて、自分に正直になりましょう。
覚えておいてほしいのは、人生で何かを変えるには、まず、その中のすべてに100%の責任を持つ必要があるということです。 このような場合、その結果に対して責任を持つことができます。
2.達成した目標を振り返る
リストと理由ができたら、この1年間に人生のあらゆる領域で達成したことをすべてリストアップしてみましょう。 9766>
もしかしたら、ガレージのゴミを片付けたり、子供に自転車の乗り方を教えたり、大きな目標に近づくために新しいスキルを身につけたりしたかもしれません。 12 か月は重要な時間であり、それ自体、毎日が小さな勝利を収めているのです。 このリストは、以前に作成したリストよりもはるかに長くなる可能性が高いです。
両方のリストを目の前にしたとき、いくつかのことが起こります：
まず、来年に向けて改善する余地がある方法を確認することになります。
やり残したことのリストを調べている間、それを自分の失敗として見るのではなく、むしろ、この来年に、大きな包括的目標の達成に向けて改善し続け、努力し続け、最大限の努力をするチャンスがすべてあると考えることが非常に重要です。
自分が達成したことのリストを見ながら、すべての成功を認めると、大きな誇りと達成感を感じることでしょう。
このように、この1年の現実と向き合い、達成したことへの興奮を味わうことで、この1年の真の意味での区切りがつくのです。
来年に目を向けましょう。
足りなかった部分を受け入れ、後悔の念を捨て去る決意を固めましょう。 また、このような場合にも、「自分の人生とは何か」を考えることが大切です。
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