帝王切開後の基本ケア

帝王切開後の基本ケア

帝王切開は部分麻酔で実質的に大手術になるため、通常自然分娩や経膣分娩よりも注意が必要です。

– 動き続けること

帝王切開後の最初の24時間は、医療スタッフが少し歩くように勧めますが、これは足腰の血行をよくするために重要なことです。 最初の1週間は、近くに支えがある状態で、とても穏やかに歩くことをお勧めします。最初の1カ月間は、体を動かすことは避けてください。

安静と回復が第一ですが、運動をすると気分がよくなり、体も強くなるので、血液循環や全身状態のケアも忘れないでください。 3週間目以降に10分程度の散歩を始め、2ヶ月後には骨盤底筋強化運動を始めましょう。

– 傷をきちんと洗って早く治す

基本的なケアは簡単で、1日1回、水と中性石鹸で傷を洗い、ガーゼで優しく動かしながら乾かし、乾いたら傷が呼吸できるような柔らかいドレッシングで覆うとよいでしょう。

傷口を観察し、熱くないか、腫れていないか、滲み出ていないかを確認することが大切です。これらは感染の可能性を示すサインなので、すぐに医療機関での治療が必要です。

– バランスのよい食事が早期回復につながる

帝王切開後は、溜まったガスや傷口の違和感で体が重く感じるので、早期回復と適切な授乳のために、必要な栄養素をしっかり摂取するために、食べるものをよく選ぶ必要があります。

このため、便秘と貧血をそれぞれ防ぐために繊維と鉄分を豊富にして、栄養のバランスがよい食事をする必要があります。 主に果物、豆類、白身の肉を選び、コーヒーや炭酸飲料は避け、常に十分な水を摂取して水分補給をしましょう。

– 一般的な衛生に気をつける

毎日少なくとも1回はシャワーを浴び、湯船に浸かるのは避ける。膣用カップやタンポンの代わりに産褥パッドや普通のパッドを使う。後者はこの特有の産褥出血に対してしばしば感染を引き起こすからである。

また、3～4ヶ月間は日光やビーチ、プールを避けるようにしましょう。傷は治ったとはいえ、これらの要素にはまだ敏感なので、特に時間をかけて傷跡を最小限に抑えたい場合は注意が必要です

– できるだけ安静にしましょう

散歩に行く前に少なくとも2日待ち、まずは完全に安静にして、授乳や食事、休憩などのスケジュールに落ち着くことに専念しましょう。 特に帝王切開後の最初の2週間は、傷のせいで体調が悪いので、夫や家族に助けを求めることが重要です。

– 母乳をあげればあげるほど産後の回復が早くなる

母乳育児の多くの利点の中に、子宮の痛みと収縮を加速し緩和することがあります。これは、母乳を出すためのホルモンであるオキシトシンやプロラクチンのおかげですが、子宮の収縮も早くなるので鎮痛剤が少なくて済むことに貢献することになるのです。