サバイバル生活者として、我々はあらゆる災害に備えなければならない。 これは、数日、数週間、あるいは数ヶ月間、食料、水、電力がないことを意味します。 そのため、非常食や水を蓄えておくことは非常に重要です。
食べ物を蓄えることは良いことですが、ほとんどの人が気づいていないのは、ほとんどの食べ物は保存期間が限られているということです。 これは、食品がpackaged.1546>
現代の長い貯蔵寿命の食品は、特に、真空封止、フリーズドライ、塩漬け、および
乾燥/脱水などの条件の数によって処理される方法によるものです。
25年期限食品保存を行う企業トップ3
Augason Farms |
Wise Company |
マウンテンハウス |
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| 食品保存バケツを使用。 |   |
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| Shelf Life | Up 25年 | 25年 | 30年 |
| バケットサイズ |
29 lb 4.37オンス 7ガロンペール缶 |
7.5 lb | 3.45 lb（1.56kg） |
| Servings |
307 Servings |
104 Servings | 29 Servings |
| 1日あたりのカロリー | 約2000 | 約2000 | |
| 総カロリー | 54,670 | ||
| 1人分 | 30日分 | 16日分 1人分。 朝・昼・晩の3食付。 | 3.5日分の食事ができる全12食。 |
| 含まれる食品を選択します。 |
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| 容器タイプ | バケットスタッキング可能、防水、気密、害虫防止、頑丈 | バケットスタッキング可能で品質と便利さを保証 | 個包装のフードポーチ付きバケツ。 |
| その他の情報 |  |
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How they taste
ここでテストした3社の中で、最もおいしかったのはマウンテンハウスのものでした。 また、このような場合にも、「お財布の中身を確認する」ことができます。 3.5日分と値段は高めですが、一食分として十分な量です。 ビーフストロガノフwithヌードルがお気に入りです。
保存食なので、あまり食べません。 4人家族で1年分の食料を確保するのはとても簡単です。
まとめ買いならオーガソンファームズが一番お得です。 一人分の1ヶ月分の食料バケツをやってくれるのがいい。 意外と美味しいと思いました。 カロリーは1822キロカロリーで、国が推奨する1日の摂取量2000キロカロリーに近いです。
家族のために買うなら、その人の年齢を考慮しましょう。 5歳の子供は30歳の男性より食べる量が少ないでしょう。 しかし、配給パックを世帯の人数で割れば、日数で食料供給量を計算できます。
味と価値でワイズが2位になりました。 また、”MRE “は “Meals Ready to Eat “とも呼ばれ、準備にほとんど時間がかかりません。 そのため、このようなことが起こるのです。 こちらは、無料サンプルを提供している食品貯蔵会社のリストです。 また、このような場合にも、「震災復興支援活動」の一環として、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施し、「震災復興支援活動」を実施します。 キャンプの食事にも最適です。 このような非常食の詳細については、サバイバルMREレーションパックの仕組みと味について簡単な記事を書いています。
Storing your 1 year food supply for family of 4
Keeping your emergency food supply in tip-top condition is super important for keeping it fresh and lasting for the full 25 to 30 years. まず、暗くて乾燥した涼しい環境で保存する必要があります。
長期保存は、パントリーや地下室をどのように設置するかで決まります。 このバケツが害獣対策になっているといっても、プラスチックや木製の丈夫な容器でも、ネズミが少しずつ食べていくのを見たことがあります。
少なくとも毎月、糞の形で害獣の兆候がないか点検し、見つけたらトラップを仕掛けておくとよいでしょう。 ネズミやげっ歯類が食い込んでいたら、食品容器を交換しましょう。 罠を仕掛けて定期的にチェックしましょう。
直射日光は、このプラスチックバケツを分解し、内部の温度を上昇させることがあります。 そうすると、内部の食料が長持ちしなくなります。 非常食を約55F〜70F以下で冷やし続けることは、長持ちさせるためにとても重要です。
地下室は通常涼しくて暗いので最適な場所です。
このような場合は、「餃子の王将」を利用するとよいでしょう。 非常食はなるべく住居の中に保管するようにしましょう。
その他の長寿命食品の選択肢
20年保存の食品容器にこだわる必要はありません。 ビーフジャーキーのような真空密封食品を自作することも可能です。 正しく作って保存すれば、しばらくは持つはずです。 使用期限が近づいたら、食品もローテーションすることを考えましょう。
保存状態がよく、長持ちする食品は。
- 米
- スパゲティ
- ベークビーンズ、トマトなどの缶詰
- 野菜
- パスタ
- ナッツ
- はちみつと砂糖
- 塩
- 小麦粉
- 粉乳と練乳
、果物など
日持ちのする食品。 ツナなど
これらのほとんどのものを真空包装すれば、非常に長く使うことができるようになります。
自分で果物や野菜を育てる
果樹や菜園があると、家族が健康でいるために必要なビタミンやミネラルをすべて摂取することができる。 リンゴの木やオレンジの木、アプリコットなどの固い石果をいくつか持っていると、生存率がぐんと上がります。
リンゴは100gあたり約52キロカロリーなので、とてもいいですね。 季節のものなので、リンゴをスライスして冷凍するか、真空パックして長期保存することができます。 糖質、炭水化物、ビタミン、ミネラルが含まれており、エネルギー満点です。
鳥や害虫から守るのが次の課題ですが、通常は、結実期に木全体に小さなネットをかぶせれば、ほとんどの害虫を防ぐことができます。 海藻や草の刈り取りなどのマルチングを行うと、水が蒸発するのを防ぐことができます。
淡水の供給
淡水の供給へのアクセスは、ほとんどの人が見落としているものです。
街の水道水が止まってしまったり、汚染されてしまった場合、雨水タンクが新鮮な水の供給源になります。 葉っぱなどのゴミをろ過してもらうようにしましょう。 5025>
ペットボトルの水を常備しておくことも、サバイバル術の一つです。 私たちは、2Lのジュースやソーダのボトルを再利用して、自分たちで作っています。 石鹸水でよく洗い、よくすすぎます。 十分に乾燥させてください。 水道水を沸騰させ、細菌を殺す。 お湯をボトルに慎重に注ぎ、キャップをしっかりと締めます。 お湯が冷めると真空になります。
冷暗所に保管してください。 暗室がない場合は、ボトルの上にタオルを置いて日光が当たらないようにします。
浄水器も汚れた水をきれいにする素晴らしい方法です。 私たちは「Lifestraw Mission」という製品を使っていますが、これはどんなに汚い水でもすぐに浄化して飲めるようにするものです。 安心のために購入する価値は十分にあると思います。 また、ライフストローは、バグアウトバッグに最適な個人用浄水器も作っています。
How much water intake do you need?
The Food and Nutrition Board released have set general recommendations for women at approximately 2.7 liters (91 ounces) of total water per day. これは、すべての飲料と食品からです。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」。
1年間生き抜くために必要なカロリーは？
1人が1日に必要とするカロリーは、その人の活動量や体格、体重によって異なります。 ハーバード・メディカル・スクールで研究された簡単な計算では、体重（ポンド）に15をかけると、必要なカロリー摂取量を算出できるとしています。
私のように身長180cm、体重180ポンド（82kg）の場合、1日に180×15＝2700カロリーを必要とします。 これより少ないと、徐々に体重が減っていくことになる。
さて、1年間に必要なカロリーを計算するには、1日の摂取カロリーに365日をかければよい。 つまり、2700×365＝985,500キロカロリー。 すごい。
次に、家庭内の各人の1日と1年の摂取カロリーを計算します。
体重を維持するには、2～8歳の子供の栄養ニーズを満たすために、1400カロリーまでの食品摂取パターンを設計します。 それ以上の年齢の子供には、約1000～2000カロリーが必要となります。 大人の活動的な男性は1日に2000から3000カロリー、女性は1日に1600から2400カロリーが必要だと、”Dietary Guidelines for Americans, 2015 “という出版物には書かれています。
Conclusion
家族4人で1年分の食料を持つことは、本当に大変な作業です。 しかし、非常食をゆっくり積み上げれば、大仕事とは思えなくなります。 また、家族全員で準備することを忘れないでください。
家庭で育てた野菜や果物で食料を補いましょう。 肉や卵のためにニワトリを飼うのもいいかもしれません。 海や川の近くに住んでいるなら、魚を捕ることも考えてみてください。
私の子供たちはよくスーパーマーケットで保存食になるような特売品を教えてくれます。 まとめて買ったり、特売の時に買ったりして、節約します。 新鮮な野菜や果物が手に入らないときは、ビタミンやミネラルのサプリメントも一緒に摂るようにしましょう
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