妊娠16週目になると、赤ちゃんができ始め、体が変化していることに気づくはずです。 ここでは、妊娠16週目の赤ちゃんや体に起こること、予想される症状についてご紹介します。
妊娠16週目の赤ちゃんの大きさは？
赤ちゃんの体長は約11.6センチ、アボカドほどの大きさで体重は3～4オンスです。
妊娠16週目の赤ちゃんはどうなっているのでしょうか？
- 表情が出始める
- 声や音楽が聞こえる
- 心臓から1日に28リットルの血液を送り出す
- 毛並みが出てくる
- 首がすわる
顔の筋肉が動くようになる時期です。 今週は、まだ何もコントロールできないけれど、表情を作り始めます。
あなたの胎児は、より赤ちゃんらしくなってきたかもしれませんが、まだ先があります。 現時点では、まだ赤ちゃんの脂肪はなく、皮膚も半透明です。
先週お伝えしたように、妊娠中のこの時期になると、赤ちゃんはあなたの声や消化器官の音（安心感を与える音なのでご安心を）、あなたがかける音楽が聞こえるようになります。
妊娠16週目の私の体は？
赤ちゃんの誕生とともに、妊娠に伴う体重増加に悩むのはごく普通のことですが、体と赤ちゃんの健康を保つために、1カ月に約4キロを目標にしましょう。 今こそ、妊娠中のワードローブに投資する時です！
妊娠16週目に気をつけたい11の共通症状：
1) 鼻血
鼻粘膜も膨張し始めます。 このため、かなり鼻づまり感があり、鼻血が出ることもあります。 どうしても不快な場合は、かかりつけの医師に妊娠中でも安全な鼻腔スプレーを尋ねたり、鼻孔拡張剤を試したりしてください。
2) 肌のくすみ
妊娠ホルモンは肌の色素を増やすので、体の特定の部分が黒っぽく見えることがあります。 よくある例としては、乳首の周りの乳輪や、ほくろ、そばかす、あざが濃くなることです。 ほとんどの場合、色素沈着は出産後に消えるので、心配することはありません。
3) 肌のつや
色素沈着もあるかもしれませんが、今こそ悪名高い妊娠のつやが気になり始めるときかもしれませんね。 一般に、妊娠中の肌の輝きは、妊娠中の女性が持つ、つややかで生き生きとした、すがすがしい肌を表現するために使われます。 血液の量が増えると、血管により多くの血液が流れ込み、その結果、肌が赤く見えるようになります。 また、ホルモンレベルの変化により、顔の皮膚腺からの油分の分泌が多くなり、肌が少しつややかに見えることもあります。
4) 膣分泌物
この症状はここ数週間、出たり出なかったりしているものです。 これはとても正常なことで、産道を感染から守るため、体にとってとても有益なことです。 しかし、快適ではないかもしれませんので、薄手のパンティライナーに投資してください。
5) 妊娠脳
また、いつも耳にする症状ですね！妊娠中の脳はどうなっているのでしょうか？ 妊娠中にぼーっとしたり、物忘れがひどくなったりするのは、なぜなのか不明です。 疲れやホルモンの変化、あるいは、いろいろなことが起こっているせいかもしれません。
6) 下肢静脈瘤
また、あまりうれしくない副作用ですが、足を上げて、循環系にあまり負担がかからないよう体重増加をゆるやかにして、その兆候を最小限に抑えましょう。
7) 便秘
これもまた、繰り返し起こってしまう症状です。 妊娠ホルモンや、大きくなった子宮が腸を圧迫することで、便秘になることがあります。 水を多めに飲んで、自然な動きを心がけましょう。
8) 腰痛
ホルモンの変化の副作用として、腰痛はよくあるものです。 また、妊娠中に胸が大きくなったことが関係している場合もあります。 衝撃の少ない運動を心がけ、定期的にストレッチをするようにしましょう。
9) バストの成長
この副作用を喜んでいるママもいるかもしれませんが、すでに大きな胸を持っている場合はイライラすることもあるかもしれませんね。 出産後、母乳育児をしていれば、おっぱいは妊娠前のサイズに戻りますので、ご安心ください（お気に入りのブラジャーを捨てる必要はありません！）。
10) 歯茎の出血
90％の妊婦が歯茎の問題を経験しています。これは妊娠の副作用としてあまり知られていませんが、あなただけではないので安心してくださいね。 妊娠中の歯のお手入れ方法は、こちらでご紹介しています。
11) 目の乾き、かゆみ、敏感さ
これは新しい症状です。 またしても、厄介なホルモンのせいです。 アイバスや市販の目薬を試してみてはいかがでしょうか。 選ぶ前に必ず医師に相談してください。
今週すべきこと:
ブラジャーを買おう! おなかが大きくなってきたら、おっぱいのことも忘れてはいけません。 妊娠ホルモンのおかげで、バストは数カップアップし、十分なサポートが必要です。 適切なサポートがあれば、後々の下垂も防げるので、ブラジャーを買いに行く口実ができたとしたら、それはもうこのことです。 きちんとサイズを測り、快適で通気性の良いノンワイヤーブラジャーを購入しましょう。アンダーワイヤーが入っていると、柔らかい乳房組織に食い込んでダメージを与える可能性があるので避けましょう。 しかし、妊婦検診の予約は必要です。 この予約で、助産師またはGPは、20週の超音波異常スキャンについての情報を教えてくれます。 NHSによると、この時点で、医療専門家は以下のことも行います。
- スクリーニング検査の結果を確認し、話し合い、記録する。
- 血圧を測り、尿のタンパク質を調べる。
- 貧血気味の場合は鉄剤を検討する。
私が男の子を産もうとするとどんな症状が現れますか?
男の子か女の子かを占うには、昔からの言い伝えがたくさんあります。 もちろん、これらの予測はどれも100％正確ではありません。 本当にわかるのは、20週目のスキャンだけです。
中国式性別診断
クイズ: 私は男の子か女の子を産むのでしょうか？
16週目の赤ちゃんは何歳ですか？
妊娠中の計算は難しいかもしれません。 ここでは、妊娠の週数と月数の数え方についてご案内します。
16週目のお腹はどうなっているはず？
この段階までに、ほとんどの女性が見え始めていますが、まだ必ずしもそうではなく、あなたと赤ちゃんの大きさによります。
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