23-04-2020 For Eyes
屈折異常は、人々がメガネをかける理由の上位に挙げられます。 乱視、遠視、近視、老眼は、さまざまな距離で視界をぼやけさせますが、多くの場合、処方されたメガネが最も早い解決策となります。 しかし、メガネで視力を20/20に矯正できるのでしょうか？ 調べてみましょう。
メガネで視力を20/20に矯正できますか？
多くの場合、メガネで視力を20/20に矯正することができます。 最初から十分な視力がある場合は、矯正メガネで20/15以上の視力が得られることもあります。
しかし、メガネは視力を向上させますが、目に物理的な変化はないことに留意してください。 そのため、視力矯正は処方されたレンズを装着している間だけ行われる可能性があります。
このため、メガネを外したときに視界がぼやけたとしても、驚かないでください。 これはよくあることで、メガネは一時的に視力を矯正するものだからです。
視力が低いとどうなるか
完全な失明はまれです。 多くの人はある程度の視力があり、”弱視 “と呼ばれる状態になることもあります。 つまり、処方されたレンズを装着していても、視力がずっと向上しないことがあるのです。
視力20/200は、高度な弱視であることを示します。 米国眼鏡協会（AOA）によると、矯正レンズを装着していても利き目の視力が20/200を超えない場合、法的基準では「盲目」となります。
視力が低い人の場合、眼鏡で20/20まで視力を矯正できる可能性は低いでしょう。 毎年視力検査を受け、できるだけ視力を高めるために処方されたレンズの装用を続け、心配な場合は眼科医と他の選択肢を検討することをお勧めします。
どうすればメガネなしで20/20の視力を得ることができますか？
視力矯正をせずに自然に20/20の視力を得る方法を知りたい場合は、健康的なアイケア習慣から始めることをお勧めします。 その習慣の1つは、果物や野菜など、抗酸化物質を含む食品を多く食べることです。いくつかの研究では、抗酸化物質と目の健康との関係が示されています。 これは、20分ごとに20秒間、画面から目をそらすということです。 目の焦点を合わせ直すことが目的なので、遠くのもの（自分から20フィート離れたもの）を見る必要があります。 こうすることで、目を少し休ませ、コンピュータやその他の電子機器に戻ったときに、元の状態に戻すことができます。
これら2つのアイケアは、どちらもそれだけで20/20の視力が得られるわけではないことを心に留めておいてください。
この2つのアイケアは、それだけで20/20の視力を得ることはできませんが、目をサポートすることは可能であり、時間の経過とともに視力に役立つ可能性があります。
視力矯正のための他の長期的なソリューションについては、オプトメトリストにご相談ください。 私たちのチームは、あなたの選択肢を検討したいと思います。
要約：処方レンズで20/20の視力が得られますか？
メガネは視力を改善するための最良のツールの1つです。 特に屈折異常がある場合は、視野をクリアにすることができ、さまざまな距離を見やすくすることができます。
しかし、メガネは視力を20/20に矯正できるのでしょうか？ 一般的には、可能です。 しかし、すべての人の目にそうなるわけではありません。 例えば、弱視の人は矯正レンズをかけても20/20の視力が得られないかもしれませんが、屈折異常のある人はそうなるかもしれません。
また、メガネは実際の目に影響を与えないので、視力矯正は処方レンズを使用している間だけ起こる可能性があるということです。 メガネを外せば、視力矯正はなくなる可能性があります。
目の健康を改善し、長期的に視力を維持するために、目によい習慣を心がけましょう。 私たちのお気に入りのアイケアの秘訣は、抗酸化物質が豊富な野菜を多く摂ることと、スクリーンタイムに「20-20-20ルール」を実践することの2つです。 視力は変わらないかもしれませんが、目の健康への 道を歩み始めるきっかけにはなるでしょう。