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本場チリのかぼちゃソパイピヤに蜂蜜をかけて、簡単でおいしいデザートや前菜にしましょう。 今日はその作り方をご紹介します。

ソパイピヤは、基本的にチリで伝統的に作られている、かぼちゃピューレを使った揚げ生地です。

ソパイピヤはブニュエロやゴルディタスに似ているので、食感や味をイメージしていただければと思います。 プレーンなものが多いので、お好みでソースや具を加えてお召し上がりください。

また、揚げ鍋を使うと、油が飛び散らず、簡単に作ることができます。

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ソパイピラかソパピラか

本名はソパイピラですが、レシピがニューメキシコ州に伝わったとき、アメリカの人々はソパピラと呼ぶようになったそうです。

ソパイピラの生地を一から作るにはどうしたらいいですか?

この生地はスタンドミキサーを使わなくても簡単に作れる、かなり簡単な生地です。 大量にこねる必要もありません。

かなり弾力のある生地なので、油脂がないとうまくいきません。 そのため、このレシピでは、生地が割れるのを防ぐために溶かしバターを適量入れています。

生地の材料は

  • 小麦粉2カップ(+こねるためのカップ)
  • かぼちゃ400グラム(またはかぼちゃピューレ1カップ)
  • 溶かしバター大さじ3
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 塩小さじ半

私はまず、かぼちゃがフォークほど柔らかくなるまでゆでることから始めました。 完全に冷ましてから潰し、ピューレを作ります。

このステップを省略するために、無糖のカボチャピューレを使用することができます。

それから大きなボウルで、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。 そして、湿った材料であるパンプキンピューレと溶かしバターを混ぜます。 ヘラの助けを借りて混ぜます。

生地がべたつくようなら、小麦粉を少し足してください。 小麦粉は少量ずつゆっくり加えてください。

生地が固い場合は、かぼちゃ水を少し足します。

生地を30分ほど休ませる。

次に、きれいな台の上で、小麦粉を少しふり、生地にハリが出て、台にくっつかない程度にこねます。

麺棒で平らにする。 中くらいの大きさの円形にカットする。 私はコップを使っていますが、ちょうどいい具合に仕上がります。

写真のようにフォークで丸の表面に穴をあけて空気を抜くのがポイントです。 こうすることで、ソパイピヤは揚げている間、平らな状態を保つことができます。

最後に1枚ずつ揚げて、ハチミツをかけて出来上がりです

ソパイピヤに合う料理

ソパイピヤに合うソースやドレッシングは非常にたくさんある。 塩味でも甘いものでもOKです。

塩味のオプション。

  • Pebre
  • Butter
  • Cheese
  • Mustard

Sweet options:

  • 溶かしたチョコレート
  • ドゥルセ・デ・レチェ(チリではマンジャールという)
  • 蜂蜜(私のお気に入り)
  • 粉砂糖

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チリ産かぼちゃソパイピラ
下準備時間

10分

調理時間
15分
生地を冷やす
30分
合計 時間
55分
本場チリのかぼちゃのソパイピヤにはちみつをかけると、簡単でおいしいデザートや前菜になりますよ。 今日は一から作る方法をお教えします!
コース:デザート
料理:チリ
キーワード:ソパイピヤス
サービング。 ソパイピヤ10個
カロリー: 184.8kcal
材料
  • 小麦粉2カップ(+練り用カップ)
  • かぼちゃ400g(またはかぼちゃピューレ1カップ)
  • バター大さじ3
  • ベーキングパウダー 1個
  • ½塩
  • はちみつ 適量
  • 揚げ油
作り方
  1. かぼちゃはフォーク状になるまでゆでた後、水気を切る。柔らかくする。 水分は濾して取っておく。
  2. 大きなボールに乾燥材料(小麦粉、ベーキングパウダー、塩)を入れて混ぜます。
  3. ヘラで折りながら、溶かしたバターとかぼちゃをゆっくりと加えます。 この時、手を使うとよりよい仕上がりになります。 乾燥しすぎている場合は、かぼちゃ水を少し足します。
  4. きれいな表面に小麦粉を振り、生地を2、3分こねます。 生地に弾力が出て、くっつかなくなったら、麺棒で平らにします。
  5. クッキー型やグラスで丸く切ります。 フォークでソパイピヤの表面に穴をあけます。
  6. 2~3分、キツネ色になりカリカリになるまで揚げ焼きにします。 揚げた後は吸水紙の上で休ませる。
  7. 蜂蜜をかけていただく。
栄養成分
チリアンかぼちゃソパイピヤ
1食分
カロリー184.1kcal.8脂肪から99カロリー
% Daily Value*
Fat 11g17%
Saturated Fat 1g6%
Polyunsaturated Fat 3g
Monounsaturated 脂肪 6g
コレステロール 1mg0%
ナトリウム 60mg3%
カリウム 88mg3%
炭水化物 18g6%
繊維 1.1g5%
糖質 0.5g1%
タンパク質 2.6g5%
* Percent Daily Valuesは2000カロリーの食事に基づいたものです。

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