Roses are red. スミレは青。 シニアには楽しいアクティビティがふさわしい…それもウェルネスを高めるものが! これらの14のクリエイティブなバレンタインデーのアクティビティは、あなたのシニアコミュニティの住民が愛の季節を祝い、最高の人生を送る手助けをします。
Mentally Stimulating Valentine’s Day Activities for Senior
2月14日は心の日ですが、シニアのためのバレンタインデーのアクティビティは、精神面を向上させることに重点を置いています。 2月は最も短い詩の形式を祝う全米俳句月間であるのも不思議ではありません。 シニアのためのバレンタインデーのアクティビティのひとつに、俳句のワークショップがあります。 俳句は韻を踏みませんが、次のような形式です：
Line 1 – 5 syllables
Line 2 – 7 syllables
Line 3 – 5 syllables
以下のアイデアで、シニア向けの俳句バレンタインの活動をさらに進めてください：
- Creating a competition: 住民が俳句を読み、お気に入りのものに投票してください。
- デジタルサイネージを使って、居住者が書いた俳句をテレビで回転させる。
- 地元の小学校やガール/ボーイスカウト部隊を招待して、俳句ワークショップに参加させる。
2) Name That Love Song
シニア向けのバレンタインデー活動の1つとして、「愛の歌」ゲームを開催して住民に楽しい思い出を作ってもらう。 年代別の曲のリストを見つけ、数小節を演奏し、誰が最初にその曲やアーティストの名前を言えるかを競います。 住民が一緒に歌えばボーナスポイント！
3) 「アイ・ラブ・ゲーミング」ミートアップ
ゲームミートアップで、ちょっとした競争をしながら住民の絆を深める機会を提供します。 シニアのためのバレンタインデーの活動を超えて、ミートアップは一年中続けましょう。
ボードゲームやパズルは精神を鍛えることができますが、神経科学者は、デジタルゲームが最高の脳ブースターであることを発見しました。 カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究では、特にレースカーのゲームが記憶力、注意力、マルチタスク力を向上させることが明らかにされました。 研究によると、工作は幸福度を81%も高めることが分かっています。
4) バレンタイン・デコレーション
シニアのためのバレンタインデー・アクティビティでは、デコレーションに重点を置いた企画を立てましょう。 入居者の自信を高め、お祝いの雰囲気を作るために、入居者の作品を施設中に展示しましょう。
- ステンドグラスの窓。 ステンドグラスの装飾を作るこの安全なバリエーションは、ワックスペーパーにアイロンをかける必要はありません…しかし、結果は同じように美しいです
- 手作りバレンタイン。 シニアのためのバレンタインデーのアクティビティは、実際のバレンタインを共有することなしには完了しません!
- シークレット・アドマイヤー・ツリー。 クリスマスツリーを片付けないでください。 ハートの紙を入れたバスケットを用意します。 高齢者は、他の居住者に匿名で賛辞を書き、ツリーに吊るすことができます。
- バレンタイン・メールボックス。 靴箱のような簡単なものを使って、バレンタイン・メールボックスを作り、ドアの外に吊るします。 伝統的なクリスマス・チェーンがバレンタインデーにアップグレードされます。
5) Smitten Knittin’ Party
編み物が得意なシニアのためにバレンタインデーの活動を開始しました。 地元のホームレス・シェルターと組んで、シニアの人たちに帽子やミトンを編んでもらいましょう。 シニアは困っている人を助けることで気分がよくなるだけでなく、編み物は人を幸せにするという研究結果もあります。
6) ぬりえサークル
ぬりえは効果的なリラクゼーション活動です。 さらに、高齢者の認知機能を保護するのに役立つことが研究で明らかにされています。 シニアのためのバレンタインデーのアクティビティに、この人気のある娯楽を加えてみてはいかがでしょうか。 大人の塗り絵を購入する。
シニアのための超社交的なバレンタインデー活動
ハーバード大学の研究によると、活発な社会生活は、高齢者の記憶喪失を遅らせる可能性があるそうです。 シニアのためのバレンタインデーのアクティビティは、必ずしもロマンチックである必要はありません。 シニアのためのバレンタインデーは、ロマンチックなものばかりではありません！シニアが新しい友情を築くのに最適な時期でもあります。） ロマンティック・ムービー・ナイト
シネマセラピーが「リール」であることをご存知ですか？ 一部の心理学者は、患者が問題を解決するために映画を処方しています。 高齢者のためのバレンタインデーのアクティビティとして、気分のいい映画を上映しましょう。 ポップコーンを用意し、入居者に映画選びを手伝ってもらいましょう。
8) ライブトリビアラブ
入居者は新しい顔を見るのが大好きです。 そこで、地域住民を招いて、ライブ・トリビアを開催しましょう! 地域のイベントは、高齢者のための素晴らしいバレンタインデーの活動であるだけでなく、それはまた、将来の見通しを立てる機会でもあります。 そのため、このような「曖昧さ」をなくすことが重要です。 このような場合、「バズタイム」のような企業が、北米のシニアリビングコミュニティと提携しています。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?） バレンタインデー・ミキサー
シニア向けのバレンタインデー・アクティビティは、ミキサーが人気のバー・シーンにヒントを得ています。 スピードデーティングにひねりを加えたようなものです。
関係の目標:
高齢者のためのロマンチックなバレンタインデー・アクティビティ あなたの高齢者向けコミュニティのカップルをロマンチックな夜のINでもてなしましょう。
10) Easy Date Ideas
移動が困難な方のために、あなたの施設のシニアのためのバレンタインデーのアクティビティは、デートナイトとしても使えます。
- Scrapbooking for Pairs（ペアでスクラップブッキング）。
- カップルスパ：カップルに写真を持ってきてもらい、スクラップブッキングのセッションを行います。 フィットネスセンターをスパに変身させます。 カップルは並んでチェアマッサージやマニキュアを楽しむことができます（そう…男性も「マニキュア」を受けるのです）。
- ロマンティックディナー：特別なロマンティックディナーのために、ダイニングルームを遅くまで開放しておく。 料理チームと協力して、特別メニューを作りましょう。 あるいは、シニアのためのバレンタインデー・アクティビティのひとつとして、住民にメニュー作りを手伝ってもらいましょう。 各テーブルにバラの花を飾り、バイオリニストやギタリストの生演奏、LEDフレームレスキャンドルでシーンを演出しましょう。
- 36の質問 心理学者アーサー・アロンが考案し、恋愛関係を加速させるという「36の質問」をプリントアウトします。
11) 新婚じゃないゲーム
結婚している住民に声をかけてみる。 何十年も結婚していても）「新婚さんゲーム」をやってみたいかどうか聞いてみましょう。 他のカップルや独身の住人も、「ショー」を見て楽しむことができます。 以下はその方法です：
- 10の質問のリストを作成します。これらの無料のプリントアウトと50の新婚質問のアイデアを使用してください。
- カップルの各人が個人的に質問に答えます。
- バレンタインデーの活動のホストが質問を読み、「新婚さん」は相手がどう答えるかを推測します。
高齢者のための心臓に良いバレンタインデー活動
2月はアメリカの心臓健康月間です。
12) 心臓に優しい運動
シニアの心臓の健康のために運動は必須ですが、面倒である必要はありません。 シニアのための楽しいバレンタインデーのアクティビティとして、運動を取り入れましょう！
- 太極拳に挑戦してみましょう。 ゆっくりとした制御された動きを基本とする太極拳は、シニアのバランス感覚を向上させ、転倒を防ぐのに理想的です。 オレゴン研究所の研究によると、太極拳は転倒の可能性を55％減少させることが判明した。 ヒップホップのクラスはベビーブーマーの間でトレンドになっています。 車椅子の高齢者には、腕の動きに焦点を当てた改良型ダンスもあります。
- 明るいラブソングのバレンタインデー用プレイリストを作りましょう。
13)運動教室で流す。 ハートウォークチームを作ろう
アメリカ心臓協会（AHA）の地方支部が主催するハートウォークは、数千にのぼります。 スタッフや体力のある入居者に参加を呼びかけることを検討しましょう。 車椅子の方も参加できます。
入居者の大半が移動に問題を抱えている場合でも、シニアのためのバレンタインデーの活動で心臓の健康に対する意識を高めることができます。 地元のAHA支部に、心臓の健康に焦点を当てた高齢者向けの講演やバレンタインデーの活動をボランティアがリードできるかどうか尋ねてみましょう。
多くの施設では、自炊をする自立型居住者に栄養カウンセリングを実施しています。 甘いものを楽しむ力をつける……責任を持って。 この例のように、シニア向けのバレンタインデーのアクティビティにワークショップを盛り込みましょう：
- The Healthier Side of Chocolate: 無糖のココアパウダーは砂糖が少なく、食物繊維が豊富です。
料理ワークショップがシニア向けのバレンタインデー活動のリストにない場合でも、あなたのキッチンで2月14日の朝食の特別メニューを作ることができます：
- ハート形のパンケーキ：ビーツを使用してパンケーキを自然にピンク色にします。
- チョコレートワッフルステーション：全粒粉の低糖質生地に大さじ2杯の無糖ココアパウダーを使用します。 低脂肪のヨーグルトと、抗酸化物質が豊富なザクロの種、イチゴ、ブルーベリーをトッピングします。
少しの工夫で、あなたのコミュニティでは2月14日を愛と人生と健康を祝う1ヶ月にすることができます。 あなたの居住者が、シニアのためのバレンタインデーの活動に夢中になることを願っています！
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