ブログとTwitterアカウント「Perdidue」の著者である血液銀行看護師が、血液の袋の多くを占めると思われる乳白色の液体の写真を投稿した。 医療専門家が正しく述べているように、このサンプルは、血中のコレステロールと過剰な脂肪の両方を抑えることの重要性について考えさせるものです。
しかしながら、多くのユーザーは、この画像が偽物である、あるいは恐怖を煽るための方法ではないかと疑って批判しているのです。 コレステロールや中性脂肪が高い人は、それが自分の健康にとって重要であることを認識していないことが多いのです」
今日は、このイメージを医学的観点から分析し、なぜコレステロールと脂肪を血液レベルで抑えることが重要であるのかを説明しましょう。 また、ダイエットにおいても、私たちが広告で慣れ親しんできたものとは全く異なる方法で。
脂肪飽和血液の写真：偽物か現実か
はっきりさせましょう：いいえ、この写真は偽物ではありません。 どの研究所でも「脂質サンプル」と呼ぶ血液サンプルである。 コレステロールと脂肪が過剰に飽和しているのが特徴です。 しかし、この写真にはいくつかの注意点があります。500mlの血液バッグですが、半分以上が白っぽい物質で占められているように見えるのです。 脂肪は血液よりも密度が低いので、液体全体の表面に浮き出てきて、より目立つようになるのが普通であることを念頭に置いておく必要があります。 また、写真の焦点によって知覚的な誤差が生じることがあるので、このサンプルが採取された貧しい個人の血液がどれほど脂肪で飽和しているかは正確にはわかりません。
それでも、コレステロールとトリグリセリド（「脂肪」）の現在の健康上限がそれぞれ 200 mg/dL と 150 mg/dL に制限されていることを考えれば、このサンプルではそれをはるかに超えているのは当然といえるでしょう。 実際、肥満の人は、コレステロールが250〜300mg/dL、中性脂肪が300〜400mg/dLが限界であることがよくあります。 痩せている人や数キロ太っている人でも、すでにこのような誇張された数値になっている人を見たことがあります。
でも、一番印象に残っているのは、50代の患者さんが、2キロくらいで来院されたケースですね。血中の中性脂肪が000mg/dLという方で、血液検査でその数値を発見してから1週間後に心筋梗塞を発症することになってしまい、新たに取り入れるべき生活習慣や食生活について強くアドバイスしました」
だから、この写真は偽物でも誇張でも、恐怖を煽るためのものでもないのです。
Why is important to control cholesterol and fat
Cholesterol and triglycerides are two biggest health problems of people often consulting their GPs about. 実際、現在の臨床ガイドラインでは、高血圧や2型糖尿病など他の関連疾患がある場合は、200mg/dLを超えるコレステロールを治療するよう勧めています。 コレステロールの上昇のみの場合、ガイドラインは食事療法のみをアドバイスしています。
コレステロールと中性脂肪の治療は、現在、LDLコレステロールまたは「悪玉コレステロール」が高い場合、両方の物質の過剰が心血管疾患に関連しているという事実があるためです。 血中の中性脂肪が過剰になった場合、膵炎などの消化器系疾患が起こることもあります。
現在、コレステロールを下げることを目的とした治療法の一つとして、心血管リスクを減らすために血中コレステロールを下げることを目的とした薬の一種であるスタチンが、特に注目されています。
Why healthy diet is superior than any medication
これらの薬の問題は、現在、薬を必要としない多くの人に当たり前のように処方されていることです。 高いし、新しいものほどいいし、現行品と大差ない。 最近の研究によると、使用後に主張されているような心血管リスクの低減は見られないという。
実は、これらの薬の使用は、いわゆる「アテローム・プラーク」と呼ばれる、動脈に蓄積された脂肪を減らし、その放出によって動脈閉塞を引き起こし、最終的には心臓発作につながることを前提としています。 しかし、いくつかの研究では、そのようなコレステロールやアテローム斑以外にも考慮すべき多くの要因があると主張しています
実際、他の多くの研究では、身体活動自体があらゆる原因、特に心血管系の原因による死亡リスクを減少させると主張しているのに、昨年2017年10月に発表した最近の研究では、高い身体運動がアテローム斑を2倍にすることが示されています。 この研究を担当した研究者によると、激しい運動がプラークを安定化させる可能性があるとのことですが、これについてはさらに研究を進める必要があるとしています。 血中コレステロール値を下げる目的で薬を飲み始めると、「薬を飲んでいるから何も起こらない」と言い訳して、食生活が乱れ始める人が少なくありません。 これは明らかに重大な間違いであり、状況をさらに悪化させる可能性があります。
食事と運動が、心血管疾患や死亡リスク全般に対する予防と治療の基本であることを確認する多くの研究があります。 1999年にCirculation誌に発表された研究では、健康的な食事は、心血管疾患の予防や心血管疾患後の合併症の回避の要因として、他のどの治療よりも優れていると述べられています。
他の薬と同様に、スタチンにも潜在的副作用がありますが、その多くは現在も不明です。 したがって、健康的な食事は、過剰なコレステロールや中性脂肪、高血圧、2型糖尿病など、肥満や心血管系の危険因子の治療の基礎となるものです。 実際、後者の病気は、低カロリーの食事療法を行い、体重を減らすことで解決することが分かっている。 私たちに考えさせ、反応させるべきもの。
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