エコー主義者とは何か
エコー主義者とは、自己愛者と関係を持つ傾向がある人と最も簡単に定義でき、対外的に関係を持つか、自分自身の人間として存在しようと努力する者として内部的に現れるものである。 最も温和な形では、従属的で、人を喜ばせ、自分の考えや希望を言わないという特徴を生み出すことがあります。 最も極端な形では、自分の声や存在、主体性を持たない生き方をするようになり、他者から完全に孤立してしまうという病理を表すこともある。 ナルシシズムという言葉は、オヴィッドによる「エコーとナルキッソス」の神話に登場するナルキッソス（自分の姿に恋することで有名）のように見える人物を精神分析的に調査したことに由来している。 エコーは、呪いをかけられて自分の考えを話すことができなくなり、ナルキッソスの考えを繰り返すことしかできなくなる人物である。
現段階では、エコーの公式な診断基準はありませんが、次のようないくつかの特徴が重なると、自分や他人のエコーを自覚することができます。
- 自己愛的なパートナーや友人と何度も関係を持つ
- 自己愛的な他者との有害な関係から離れられない、または境界を設けることができない
- 自分の考えや意見を声に出して話すことへの恐怖
- 自分を迫害して、声に出して話したことを恥じる
- 正しいと思うことをするより他者に認められること、他者の考えを行う必要性がある。 これはまた、何が正しいかわからないという結果になることもある
- ある種の喜びや快適さを経験すること。 9118>
- ナルシストの手による苦痛に慣れ親しむこと
- 彼らの不当な要求や行動に注意を向けることによって、他人を動揺させることへの麻痺した恐怖
- 結果として生じる防衛的または回避的な行動
- 集団で話すことができない
- 反応や攻撃を引き起こさないように、常に卵の殻の上を歩かなければならないと感じさせるナルシストな親を持ったことによるものです。見逃されること 9118>
- 自己迫害と絶え間ない自己批判
- 他者から孤立し、成長し、発展し、主体性と責任を共有する余地がある養育関係がない人
- 責任感を持たずに他者の意思で残酷またはサディスティックな行為を行うように見える人（悪と恐怖が実行される子分）。 このような人は、「○○に言われたからやったのに・・・」というような言い方をすることがある。
私たちがエコリストになるかどうかは、何によって決まるのでしょうか？
エコーを現実の問題としてとらえるのは最近のことなので、因果関係についてはまだ多くの研究が必要です。 現段階では、個人が自分の声を出すことに、確かに養育が関与しています。 もしその人が、進化するアイデンティティに自分の意志を押し付ける自己愛的な親の子どもであれば、その子どもは自分の考えや希望を聞いたり知ったりすることが難しくなるでしょう。 これと全く同じ経験をしたナルシストは、親と同じ行動を繰り返し、自分が特別な存在である、あるいは他人よりも重要な存在であると信じることによって、「特別な」子供を産みたいという親の願いを受け継ぐことになるのである。 このような子供がナルシシズムやエコー主義を示すようになるかどうかに、生得的な要因があるかどうかは、現段階では不明である。
文化とジェンダー-特定のグループにエコー主義者が多いのか
繰り返しになりますが、ジェンダーと文化的要因の決定については、より多くの研究が必要です。 確かに、セラピーでは、女性の方がエコー型が多く、これは家父長制の支配と伝統の結果かもしれません。 男性がエコーのセラピーを受けにくいのは、弱さや「非男性的」と感じることへの羞恥心など、他の要因もあるかもしれません。 共同養育があまり重視されない文化圏や、性別や地位が力関係に強く影響する文化圏では、エコリズムやナルシシズムはあまり目立たず、「自然の摂理」として受け流されることがある。 また、黙って苦しむことが適切とされる文化や、助けを求めることが嫌われる文化もあります。 エコリズムは、洗脳を理解する方法であり、世界政治や、個人が権力者や組織のために自分や他人を危険にさらすような危害やテロ行為を行う状況への洞察を提供するものでもある。
エコリストは昔より増えているのか。
エコリストは最近まで目に見えない、あるいは「聞こえない」存在であったため、断言することはできません。 共依存」や「イネイブラー」といった言葉によって、エコーのある人は対象として見過ごされ、人間関係のダイナミクスや内的世界の構成における自分の役割を理解するために必要な支援を受けられなくなったのです。
マルキンをはじめとする一部の専門家は、エコリズムはナルシシズムとエコリズムのスペクトラム上に存在すると主張していますが、私はこれに反対で、エコリズムはそれ自体、私が「エコースティック ナルシスティック コンプレックス（ENC）」と呼ぶものの一部として存在する現象だと見ています。 その証拠に、エコーのあるところには、ナルシシズムがあります。 この本を研究・執筆した過去8年間、エコー患者を診てきた結果、ほとんどの場合、背景にナルシストの親がいること、エコー患者が無意識にナルシストを求め、反復強制として、自分自身の内外の関係パターンに直面したときに生じる苦痛を避けるために、ナルシストを求めていることがわかったのです。
エコー主義とナルシシズムの関係はいったい何なのでしょうか。
神話に戻ると、エコーはナルシスを必要として存在し、彼が彼女との関係をやめると彼女は衰え、死んでしまうのです。 エコー主義とナルシシズムは互いに切り離されたものであると理解すれば、両者が相手に何を求めているかを見つめ、セラピーを通じて、有害な関係性に対処し回復することができる。 エコーの強い人が内面にいると、その人が沈黙してしまい、セラピストを含む他の人と関わることができなくなってしまうことがよくあります。 神話でエコーにかけられた呪いのように、自分の苦境に注意を向けさせ、自分の声を聞かせるために話すことができないのは、沈黙したエコリストの宿命です
他の評論家は、いわゆるエコリストは、受動的で、内気で、不安なだけの人だと言います。 エコリストと受動的な人、内気な人、落ち込んでいる人を区別するのは、特に関係性に関係しています。 原因が異なれば、似たような症状が出ることもありますが、ナルシストとの交際歴がある場合は、エコリストであることが指摘されます。
エコー主義者であることの最も有害な影響は何でしょうか？
本当の利点はありませんが、その代わりに、エコリズムの人が、自分の自由と責任で主体性を持ち、世界の他の人に影響を与える際に生じる不安を回避できるような防御があります。
クライアントの例
次の例では、エコリズムがジェームズにどのような影響を与えるかを見てみましょう。
ジェームズ（26歳、哲学の学生）は2ヶ月間セラピーを受けていた。 彼は、パートナーのクレアについて話しているとき以外は、セラピストとコンタクトを取り、セッションに参加することが難しいと感じていました。 クレアは信じられないほど美しく、自分よりずっと賢い。彼女は洗練され、決断力があり、彼女に愛されていると感じるとき、それは世界で最も素晴らしい感覚だと彼は言った。 しかし残念なことに、多くの場合、彼女は手に負えない。彼女は彼を愛していると言い、そして彼が安心し始めると、それは真実かどうかわからない、自分は誰も愛せない、と言うのだ。
彼は紙を見つけ、そこには彼女が彼の名前を一番上に書き、彼の良いところと悪いところをリストアップしていた。 彼はそのうちのいくつかを変えようとしたが、彼が自分よりも裕福でない、影響力のない生い立ちであると彼女が感じていることなど、変えることが不可能なものもあった。 クレアは約束をしては破り、約束を破ってばかりいた。 一緒に出かけると、彼女はジェームズから目をそらし、他の男性に微笑みかけたり、見つめたりして、ジェームズに不安と物足りなさを感じさせました。 ジェームズはそのことを彼女に伝えようとすると、彼女は怒り出し、ありのままの自分が嫌なら出て行けと言いました。 彼はクレアの周りに合わせて、彼女が望むことをするために常に自分の人生を変えていました。純粋な喜びの瞬間もありましたが、それはますます少なくなり、彼は楽しい瞬間を共有した日、嵐のように続くように感じるものの中の短い小康状態であることを感じ始めていました。 彼は、ほんの少しの愛情に飢えていて、それを受け取ることで、次の瞬間まで持ちこたえることができたという。
エコー傾向によって深刻な影響を受けている人たちは、それを和らげたり、少なくともその影響を緩和するために何ができるでしょうか。 エコリズムについての本を読むことで、エコリズムを理解しているセラピストにエコリストの方向を示し、自分のエコリズムの特徴を認識させることができます。 エコリストは見過ごされがちで、過去には自分自身がナルシストと間違われたこともあります。 そのため、治療にはニュアンスの異なるアプローチが欠かせません。 エコリストが、セラピストや情報提供者のネットワーク（例えば、同じ苦しみを持つ人々のグループ）を通さずに、ナルシストの関係から離れ、新しい境界を築くことを期待すると、エコリストはさらに孤立し、サポートされず、ナルシストなしで管理するための内的強度と手段を失うことになります。
エコリストの人は、どのように自分のエコリズム傾向を抑えたり、セラピーで取り組んだりすればよいのでしょうか。
傾向を抑えるという考えは、複雑です。 セラピストと一緒に時間を過ごし、エコリストの個々の心の中で起こっていることを、意識的にも無意識的にも分析することで、エコリズムを永続させるような思考につながるものを見る機会が生まれます。 ほとんどすべてのエコリストの心の中には、批判的で懲罰的であるだけでなく、自己を支配しているような内的な声が存在します。 それは、あたかも超自我（あるいは良心）のように振る舞いますが、本人が健全で良い決断をできるように働きかけるのではなく、本人が成長できるようなこと、あるいは本人の声が育まれ聞こえるような健全な人間関係に向かうようなことをしないように警告するのです。 この内なる声は、神のように振る舞い、すべてを知っていて、優れていると主張する（自己愛的な親から内面化された自己愛的な声であることが多いから）。
最後に…
現在、セラピストのトレーニングやCPDの一環として、エコリズムを取り入れたコースが多くあります。
エコーの専門家はとてもクリエイティブで、他の芸術的な方法で自分を表現するのが好きな人が多いようです。 声に出して話すことが難しい場合は、もっと自信が持てるようになるまで、自分自身の側面を伝えるのに役立つものをセラピーに持ち込むとよいかもしれません。 例えば、絵画、詩、創作文などが考えられます。
自分が問題の当事者ではない、誰かの貴重な時間を無駄にしている、自分は他の人より重要性や価値が低い、自分の言うことは関係ないと思っている場合、ほぼ確実に、自分自身や人間関係における自分の役割を理解するための手助けをしてくれるセラピストに助けを求める必要があります。 上記の特徴のうち3つ以上に該当し、特に、ナルシストと長期にわたって関係を続けている、あるいは、繰り返し関係を築いている場合、あなたはエコリストである可能性があります
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