The Lifestyle
April 24, 2009
運動という活動は、社会の中で非常に重要な位置を占めており、私たちの生活の他の側面と比較して、それがいかに若いかということを忘れがちになるくらいです。 驚くべきことに、運動は60年足らずで、ほとんど存在しない状態から大きな成功を収めるまでになったのです。 現代のフィットネス運動は、新しいテクノロジーによって肉体労働からかつてないほど解放されたため、活動レベルが確実に低下しているという問題から始まりました。 この衰退は19世紀後半に始まり、産業革命によって何百万人もの人々が田舎や農場から都市や工場に移り住んだときに起こりました。 生活の質は向上したが、その代償は大きかった。 第一次世界大戦までには、戦場に現れた陸軍徴集兵の3分の1が健康診断で不適格と判定されました。
20年代には放蕩が流行し、大恐慌の間の栄養不良により健康状態の悪化が進みました。 50年代には、テレビ、自動車、郊外の発展により、毎日の身体活動がほぼ停止状態になる恐れがありました。 この頃になると、私たちアメリカ人の身体は、それどころではなくなりました。 この時代、糖尿病と心臓病が死因の上位を占めるようになったのです。
そのとき、アメリカ流に力強いテレビのアクションフィギュアという形で、助けが来たのである。 この人物はスーパーマンという名前ではありませんでしたが、そうなっていたかもしれません。 1951年、ヘルスクラブが一般的になる何十年も前に、ジャック・ラランヌはテレビ番組で男女を問わず筋力トレーニングの方法を教えはじめた。 今日でも、彼のトレーニング方法は、健全で効果的であると評価されています。 彼らは、私のことを「変人」「チャラ男」だと言ったという。 それでも、80年代には、全米に200以上のジャック・ラレイン・ヘルスクラブがあった。
60年代は、その革新的な精神で有名な10年間で、次の2つの大きなフィットネス・ブームを生み出した。 まず、ビートルズがヨガと瞑想を世界的に流行らせました。 そして1968年、ケネス・クーパー博士が「エアロビクス」という言葉を生み出し、エアロビック・ダンスが主流となる20年の幕開けとなったのです。 1970年には、フィットネスの5つの基本要素のうち、筋力、心肺機能、ストレッチの3つがエクササイズの選択肢として確立していた。 まだ欠けている2つの要素、体のアライメントとコーディネーションは、他のすべてのフィットネスの成果よりも体重減少に価値を置く国の中で、より厳しい売り込みがありました。
この時点から、業界はそのアイデンティティを求める長引く検索につまずきました。 マッチョなのかマインドボディなのか、筋肉隆々なのかライクラなのか。 男性は踊るのか、うなり声をあげるのか、ストレッチするのか、汗をかくのか。 女性はスレンダーなのか、バフなのか、スピリチュアルなのか、スパで癒されるのか。 ヘルスクラブは、ラケットボールかレクリエーションか、家族かフィットネスか。
確かな道筋がないまま、業界はトレンドと逆トレンドに屈したのです。 来週は、90年代、エアロビクスがステップクラスという形で復活し、その後、ヨガが普及したことを見ていきます。