時として、私たちの心は最悪の敵になることがあります。 そのことを、強迫性障害とともに生きる人々、ここMightyのOCDコミュニティ、そして世界で最も有名な俳優、作家、ミュージシャンたちほど理解している人はいないでしょう。 作家のジョン・グリーンが言うように、侵入的思考は “意識の乗客 “のような気分にさせることがあります。 一方、強迫観念は時間がかかり、日常生活の邪魔になります。
もしあなたがOCDと付き合っているなら、あなたは一人ではないことを知っておいてください。 国立衛生研究所によると、アメリカの成人の約1.2％が強迫性障害を抱えており、「コントロールできない、繰り返し起こる考え（強迫観念）と行動（強迫行為）」のサイクルで、生活の質を妨げていると言われています。 その中には、あなたが知っている多くの公人も含まれています。 ここで紹介するセレブリティは、OCDを持つ人々が孤独を感じることがないよう、彼らのストー リーを共有しています。
Mara Wilson
「私はいつもとても心配性の子供でした」と、作家でパフォーマーのマーラ ウィルソンさんはインディペンデントに語っています。 ミセス・ダウトファイア」や「マチルダ」で知られるウィルソンさんは、8歳の頃から強迫性障害と付き合い、不安やうつ、パニック発作に悩まされてきました。
ウィルソンさんの母親は、ウィルソンさんが幼い頃に乳がんと診断されたのだそうです。 母親の病状が悪化するにつれ、ウィルソンの頭には「病気と喪失」の考えがあふれました。
「そのときから、手が赤くなり、生であかぎれになるまで執拗に洗い始めました」と、ウィルソンは言います。 そのときから、ある数字が良いとか悪いとか考えるようになり、『あの隙間は歩けない、あの扉は通れない』と思うようになったのです。 彼女は何日も寝ずに、食べずに過ごすこともあった。 9576>
ウィルソンは12歳のときに正式に診断されました。
ウィルソンが正式に診断を受けたのは12歳のときで、そのときは人生で最高の日のひとつだったと彼女は言います。 彼女は、自分の経験を共有することで、OCDを持つ他の人々の助けになりたいと願っています。 「OCDを持つ人はたくさんいます」と彼女は国際OCD財団に語っています。 「あなたは絶対に一人ではありません！」
John Green
1998年、ジョン・グリーンはアラスカのムースパスで暮らし、ギフトショップで働いていた。 彼はうつ病でしたが、自殺願望はありませんでした。そのため、彼がほとんど起きている間中、抑えようとしている思考を理解するのは困難でした。
「私が経験していたことは、侵襲的思考と呼ばれています」と、彼はMediumに書いています。 「
結局、グリーンはOCDの助けを求め、薬物療法と認知行動療法（CBT）を組み合わせることで、「ゆっくりと」良くなっていきました。 彼女は自分の思考を、常に締め付けられ、逃れられない、一連の「光を飲み込むワームホール」のようなスパイラルと表現しています。 彼女の強迫性障害は、しばしば彼女を恐怖に陥れ、圧倒する。 しかし、最終的には、彼女の精神疾患は、彼女の幸福の邪魔にならない。 “I know that girl would go on,” Aza wrote to her younger self, “that she would grow up, have children and love them… that you’d go to college, find a job, make a life, see it built and unbuilt.”
Camila Cabello
Cuban-American singer Camila Cabelloは、ラティーナにOCDとの闘いは2015年後半から始まったと語った。 “私は超加速した心拍と本当に否定的で押し付けがましい強迫観念で目を覚ますだろう “と彼女は言った。 “私は何が起こっているのかわかりませんでした。”
彼女のOCDは、時に管理することが困難でした。 彼女の思考はしばしばコントロールすることが困難でした。 「ストレスに対処する方法は人それぞれです」と彼女はコスモポリタンU.K.に語っています。 「
カベロにとって、正式にOCDと診断されたことは、「そこから一歩下がる」のに大いに役立ったそうです。 「今は、よりコントロールしやすくなったと感じています。 これは私の強迫性障害なんだ」と思えるくらいにね。
「あなたは助けを得ることができます。 “もしあなたがより良くすることに専念しているなら、あなたはできる”
Howie Mandel
Howie Mandel, a Canadian performer best known for his work on “Deal or No Deal” and “America’s Got Talent”, has been living with OCD as long as he can remember.The OCD has been living with the OCD. ABC Newsによると、「私はいつも頭の中で死の危険にさらされている」と彼は言いました。
雑菌は彼の不安の最大の原因です。 彼は人と握手したり、手すりに触れたりすることを拒否し、お金は洗った後でなければ触らない。 子供のころは、何年も靴紐の結び方を知らないふりをして、汚れた靴紐に触るくらいなら、どこでも足を引きずって歩いていました」
このような保護策をとっても、マンデルの思考はときどき彼を打ちのめします。 「私が一番恐れているのは、引き金になることです」とマンデルは言った。 「もし、引き金が引かれて、頭の中に変な考えが浮かんで、それが消えなかったら、私の一日は、止まってしまう。 私の人生は止まってしまうのです」
マンデルは自分のプラットフォームを使って、OCDについての認識を高めています。 2009年には、「Here’s the Deal: Don’t Touch Me」という本を出版し、病気との闘いについて話しています。 また、議会で自身の経験について証言したこともあります。 OCDについてオープンに話すことで、精神病につきまとうスティグマを取り除く手助けになればと願っています。
「あのね、仕事の真っ最中に、アメリカのどこで働いていても、立ち上がって『歯医者に行ってくる』と言えば、誰もたじろがないよ」と、マンデルは言いました。 精神科医との約束も同じように扱われるべきです」
Alison Bechdel
Alison Bechdel, bestselling author of “Fun Home.”: A Family Tragicomic」のベストセラー作家であるアリソン・ベクデルは、子供の頃、強迫性障害に苦しんでいました。 「私の実際の強迫性障害は、10歳のときに始まった」と彼女は書いています。
ベクデルは、「奇数や13の倍数」を避けることに多くのエネルギーを費やしました。 彼女は「床の端の数が偶数」である場合にのみ、戸口を通過することができました。 これに失敗すると、彼女は手振りとともに「特別な呪文」を息の中でつぶやかなければなりませんでした。
フィルム状の「有害な物質」がすべてを覆っており、ベクデルは常にそれを払い除けなければならないことに気がついたのです。 彼女は毎晩数分かけて靴を完璧に並べ、どちらかを優先させないようにした（「左は父、右は母」）。 要するに、「生活は雑用に追われるようになった」のだ。
菅
K-POPバンドBTSのリードラッパーであるスガは、強迫性障害、うつ、社会不安を抱えながら生きています。 ソロのミックステープに収録された曲「The Best」では、精神疾患を抱えながら生きることで生じる「苦悩」についてラップしている。 “うつ病、強迫性障害／それらは時折戻ってくる “と彼は言う。 「
韓国社会では精神疾患や自殺は大きなスティグマ（烙印）とされているが、スガは自分の苦悩をオープンにしている。 そうすることで、彼は精神的な健康状態につきまとう偏見を取り払う手助けをしています。 K-POPアイドルのジョンヒョンが自殺した後、スガはビルボードに「私は本当に彼に共感しました」と語っています。 彼は、これから先、苦しんでいる人たちが一人で抱え込まないようにと願っています。
私が本当に言いたいのは、世界中の誰もが孤独で、誰もが悲しんでいて、誰もが苦しみ、孤独であることを知れば、助けを求めることができ、辛いときは辛いと言い、寂しいときは寂しいと言えるような環境を作りたいですね」
Maria Bamford
Netflixの「レディダイナマイト」に出演するコメディアンのマリア・バンフォードは、かつて強迫性障害の一種である害悪性障害と、双極性障害、自殺願望に苦しんでいた。 強迫性障害者は、大切な人を傷つけてしまうような侵入的な思考を経験します。
「私が9歳くらいのとき、私は夜眠ることができなくなったのですが、それは私が両親を殺すのではないかという恐怖があったからです」と、バンフォードはNPRに語りました。 バンフォードが35歳のとき、彼女は強迫性障害のセラピーを受け、それが非常に効果的であることが証明されました。 「9576>
今、彼女は精神病の経験を生かして、人々を笑わせています。 精神疾患についてのサポートやオープンさがとても多くなったと感じています」と彼女はVoxに語っています。 「本当に素晴らしいことです」
Corey Hirsch
「自分の脳が自分に嘘をつき始めた正確な瞬間を今でも思い出すことができる」と、引退したNHL選手のCorey Hirschは、Players’ Tribuneに寄稿している。 その時、彼は21歳で、プロホッケーの世界に入ったばかりの「黒人のエース」でした。 他の選手たちとバーで飲んでいたとき、何かが変わった。 「そう思ったんだ。
彼は、ほとんどの不要な思考がそうであるように、「心の中のフラッシュ」のように、それが過ぎ去ることを期待した。 そのかわり、「それは何度も何度も繰り返された。 そして、彼がそれを頭から追い出そうとすればするほど、それは大きく迫ってきた。 「その考えは私を打ちのめした」と彼は書いています。 「
その夜、横になると思考はまだそこにあり、翌朝もその思考で目が覚めた。 その後数年間、思考は着実に悪化していった。 彼は22歳のときに人生を終わらせようとしました。 そして、バーでの最初の日から5年後、ついに彼はトレーナーに自分が体験してきたことを打ち明けた。 その年、ハーシュはOCDと診断され、「すべてが変わった」
今、ハーシュは苦しんでいる人々に「助けがあること、希望があること」を知ってほしいと願っています。 あなたには助けがあるのです。 希望がある…あなたは光に到達できる」
Rose Cartwright
Rose Cartwrightが5歳のとき、彼女はボスニアでの紛争が「私の家族のために来るだろう」と確信していた、と彼女はガーディアンに書きました
15歳のとき、彼女の頭の中に、服を着ていない子供のイメージが浮かびます。 彼女は「世界の角」が内側に折り重なるのを感じながら、ぞっとするように座り込んだ。 その後何年も、彼女は夜中に一人で寝室で震え、頭に侵入した恐ろしい考えを許してくれるよう、神に懇願したものでした。
彼女は20歳のとき、何年も望まない考え、自分のアイデンティティに対する疑念、そして自殺未遂を経て、ようやく過去10年間抱えてきた病気の名前を見つけた。
カートライトは、「ピュアO」とも呼ばれる強迫性障害の経験をもとに、「ピュア」という本を書きました。 そして彼女は、自分の望まない考えが自分を悪い人間にしていないことを知っています。
「私はその作者ではなく、観察者だった」とカートライトは書いています。 「私はずっと、心の中で自分についての物語を語ってきたのです。 そして、それらの物語を手放すことができた」
Marc Summers
「フードネットワーク」やニコロデオンの「ダブルデア」で知られるマーク・サマーズは、オプラ・ウィンフリーと強迫性障害の経験を分かち合った。 “私はマディソン・アベニューに行くと、看板を9回も10回も読んでしまうのです。 「その看板を正確に読まないと、帰りに飛行機が墜落すると自分に言い聞かせるんだ。
彼の強迫観念は、「ある方法で壁に触れる」ことから、「正しい段数で部屋に入ること」「掃除をすること」まで多岐にわたるという。
サマーズは自分の体験について本を書き、精神疾患を持つ人々を支援する慈善団体「Freedom from Fear」のために一連のビデオを録画しました。
Shannon Purser
「ストレンジャー・シングス」や「シェラ・バージェスは負け犬」で知られる俳優のシャノン・パーサーは、強迫性障害と鬱を抱えながら生きている。
パーサーは「宗教的に育てられた」と書いており、その教育によって、善悪の観念が深く染み付いた。 そのため、”嘘 “は特に “罪深い “ものだと考えていたという。
一度OCDが混ざると、彼女の嘘への恐怖は制御不能に陥りました。 「私は自分が不誠実であるという考えに取り付かれるようになりました」と、Purser は書いています。 「もし、本当に申し訳ないと思っていなかったらどうしよう、と。 それは私が嘘つきになるだろう “と。 彼女はすべての文章を拾い読みして、「平穏な気分」になれる言葉を探そうとした。 多くの場合、それは不可能だった。 「
Purser の言葉に関する悩みは、彼女が OCD と闘う中で対処することになる最悪のものではありませんでした。 「私の障害は、特定の考えやイメージに固執する原因となっただけではありません。 “私の障害は、私にとって特に邪魔なものを選別し、それを私に浴びせました。”
日が経つにつれて、それはPurserの幸福が脅かされていただけでなく、彼女の自己意識が彼女の下に崩れていったのです。 “私は危険だと感じました。
ある特に困難な夜、Purser はついに自分の気持ちを母親に打ち明けました。 そして、ネットで強迫性障害についての記事を見つけ、自分が抱いていた考えが「治療可能な障害」によるものだと気づいたのです。
Purser はセラピーを受け、薬を飲みはじめました。 「私は良くなった」と彼女は書いています。 「人生を再び愛することを学びました。 もしあなたがOCDに苦しんでいるのなら、あなたは一人ではありません。 マイティにはサポートしてくれるコミュニティがあり、#OCDと一緒に考えや質問を投稿することで、交流することができます。
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