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Blood Pressure 108/78 – What does it mean?

あなたの血圧の数値108/78は、理想的な血圧を表しています。 収縮期（上）120mmHg未満、拡張期（下）80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧108/78

血圧表の血圧108 78以上

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血圧 108/78 血圧スケール

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血圧108/78で知っておきたいこと

あなたの血圧は108/78が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧で108/78 血圧計

血圧計で78度以上の108度

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