Background: Secondo le 2008 Physical Activity Guidelines for Americans, gli adulti devono impegnarsi in almeno 150 minuti/settimana di attività di moderata intensità o il suo equivalente (definito come aerobicamente attivo) per ottenere benefici sostanziali per la salute e più di 300 minuti/settimana (definito come altamente attivo) per ottenere benefici più estesi per la salute. Oltre all’attività aerobica, le linee guida del 2008 raccomandano che gli adulti partecipino ad attività di rafforzamento muscolare per 2 o più giorni a settimana.
Scopo: Questo studio ha esaminato la prevalenza e le tendenze di soddisfare i criteri di attività definiti dalle linee guida del 2008 tra gli adulti degli Stati Uniti.
Metodi: Prevalenza e tendenze della partecipazione all’attività fisica nel tempo libero sono state stimate dal National Health Interview Survey 1998-2008 (analizzato nel 2010).
Risultati: Nel 2008, il 43,5% degli adulti statunitensi era aerobicamente attivo, il 28,4% era altamente attivo, il 21,9% soddisfaceva la linea guida per il rafforzamento muscolare e il 18,2% soddisfaceva sia la linea guida per il rafforzamento muscolare che era aerobicamente attivo. La probabilità di soddisfare ciascuno di questi quattro criteri di attività era simile ed era associata all’essere maschio, all’essere più giovane, all’essere bianco non ispanico, all’avere livelli più alti di istruzione e all’avere un IMC più basso. Le tendenze nel tempo erano anche simili per ogni parte delle linee guida del 2008, con la prevalenza di partecipazione che mostra un piccolo ma significativo aumento quando si confronta il 1998 al 2008 (differenza che va da 2,4 a 4,2 punti percentuali).
Conclusioni: Pochi progressi sono stati fatti negli ultimi 10 anni per aumentare i livelli di attività fisica negli Stati Uniti. C’è molto spazio per migliorare il raggiungimento dei livelli raccomandati di attività fisica tra gli americani, in particolare tra i sottogruppi relativamente inattivi.