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Il video di oggi è su una delle domande più comuni che ricevo sulla protezione solare. Si mette la protezione solare al mattino, si applica il trucco sopra… ma si deve riapplicare ogni 2 ore. Come si fa a riapplicarla senza rovinare il trucco? E hai davvero bisogno di riapplicarla?
Qui c’è il video, compresa una demo di come lo faccio e alcuni filmati di spray per la protezione solare – scorri in basso per la versione testuale.
Se guardi sulla tua protezione solare, noterai che dice di riapplicarla regolarmente, di solito ogni 2 ore. Questo perché la protezione solare diventa meno efficace nel tempo.
In primo luogo, la protezione solare viene via se ci si sfiora – con le mani, i vestiti e i capelli. Meno protezione solare hai sulla tua pelle, meno protezione ottieni.
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In secondo luogo, quando applichi la protezione solare per la prima volta, se ne applichi abbastanza, si forma una pellicola uniforme e continua che protegge la tua pelle. Ma col tempo, la pellicola di protezione solare si rompe quando interagisce con l’olio e l’acqua che la tua pelle produce durante il giorno. È peggio se c’è una forte sudorazione. Lo strato si rompe anche e si raggruma in pezzi quando la pelle si muove – quando si parla, si mangia e si sbadiglia.
Queste foto non sono di protezione solare ma di fondotinta – è un altro prodotto che è progettato per rimanere sulla pelle in una pellicola uniforme il più a lungo possibile, quindi utilizza alcune delle stesse tecnologie, ed è molto più facile da vedere.
La foto al microscopio a sinistra è subito dopo l’applicazione, e la foto a destra è dopo qualche ora. Si può vedere che si raggruma e si muove, migrando nei pori e nelle pieghe della pelle nel tempo.
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La pellicola della protezione solare si assottiglia anche con il passare del tempo, perché evapora e viene assorbita dalla pelle. Questo cambia le proprietà di assorbimento della pellicola in peggio.
L’ultima ragione, ma probabilmente quella che la maggior parte delle persone conosce, è che alcune vecchie creme solari organiche “chimiche” non sono fotostabili. Questo significa che si rompono dopo aver assorbito troppi UV.
I filtri solari di oggi sono solitamente formulati per essere fotostabili – usano filtri organici o inorganici fotostabili, o usano filtri fotostabili in modi che ne aumentano la fotostabilità. Ciò significa che non hanno questo problema specifico, ma sono ancora affetti dai primi due problemi, quindi diventeranno ancora meno efficaci nel tempo.
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Quindi, dopo aver applicato la protezione solare, la pellicola si consuma e si finisce per avere sempre meno protezione solare col passare del tempo.
Ma quanta meno?
Quanta protezione rimane dopo 2 ore?
Purtroppo non ci sono molte informazioni su quanto dura la protezione solare sulla pelle se non ci si muove molto. C’è solo uno studio direttamente su questo argomento finora che ho potuto trovare (grazie a Kind of Stephen).
20 persone hanno applicato 2 mg/cm2 di protezione solare con un colorante in esso, così i ricercatori potevano facilmente fotografare dove la protezione solare è andato ogni 2 ore. Non hanno usato altri prodotti sul loro viso, e sono stati lasciati fuori per un massimo di un’ora.
Ecco un grafico di ciò che è successo (la linea viola è la media, l’area grigia ombreggiata è la gamma):
Dopo 2 ore, c’era una media del 16% in meno di colorante. Dopo 4 ore era il 7% in meno, e poi dopo 8 ore era un altro 4,5% in meno – un totale di quasi il 30% in meno di colorante, il che significa probabilmente da qualche parte nella regione del 30% in meno di copertura della protezione solare.
Non possiamo dire con certezza che questi risultati saranno gli stessi per ogni protezione solare poiché diverse creme solari hanno un diverso potere duraturo – le creme solari resistenti all’acqua rimangono sulla pelle per più tempo anche quando vengono disturbate, e alcune creme solari chimiche assorbono negli strati superiori della pelle che le aiuta a durare. Ma è probabile che ci sia ancora una quantità significativa di protezione sulla pelle alla fine della giornata dalla maggior parte delle creme solari, se non ci si muove molto.
A titolo indicativo, se si toglie il 30%, SPF 50 diventa SPF 35, SPF 30 diventa SPF 21, e SPF 15 diventa SPF 10 (SPF varia approssimativamente in modo lineare con la quantità di protezione solare sulla pelle). Più alto è l’SPF con cui inizi, più è probabile che ti rimanga più protezione alla fine della giornata.
Ma questa protezione è sufficiente?
Come ho detto nel mio post su come indossare la protezione solare in casa, quanta protezione ti serve dipende sia da quanti UV sei esposto, sia da quanto sei preoccupato per gli effetti degli UV (i problemi principali per la maggior parte delle persone sono il cancro alla pelle, le rughe e l’iperpigmentazione).
Se stai applicando la protezione solare sopra il trucco, dovrai rovinare il tuo trucco in qualche misura, o applicare meno protezione solare, o applicare meno uniformemente. Non c’è davvero un modo per evitare questo compromesso.
Ho diviso il mio approccio alla riapplicazione della protezione solare in 3 situazioni generali che funzionano per me:
Situazione 1: Sole minimo
Questo è se non ho intenzione di prendere molto sole – per esempio, se vado a lavorare la mattina, ottenere principalmente l’esposizione indiretta al sole entro le prime 2 ore, poi alla fine della giornata vado a casa e la maggior parte del mio viaggio è al buio.
In questo tipo di situazione, non riapplico. Mi affido alla mia protezione solare residua per andare avanti e cerco di evitare l’esposizione al sole – niente di troppo estremo, ma camminerò sul lato in ombra della strada e mi siederò lontano dal finestrino sul treno.
Questo è la maggior parte dei giorni, e ho scoperto che per me, con le creme solari che sto usando e il mio tipo di pelle e la mia situazione di esposizione al sole, questo è sufficiente. Le mie lentiggini si sono schiarite e l’iperpigmentazione post-infiammatoria svanisce rapidamente, che penso sia un buon segno che sto ottenendo una protezione solare significativa.
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Situazione 2: Molto sole
Passiamo all’altro estremo: quando mi espongo molto e inevitabilmente al sole.
Per esempio, la mattina faccio colazione con un amico, poi andiamo a fare una passeggiata di 4 ore intorno a delle belle spiagge. So che mi esporrò al sole per quanto mi sforzi, e probabilmente suderò un sacco, e ho davvero bisogno di applicare la mia protezione solare ogni 2 ore o mi scotterò.
In questa situazione, metto la protezione solare resistente all’acqua e mantengo il mio trucco semplice – per esempio, crema idratante colorata e fard, o forse anche solo il correttore nelle zone chiave. Non mi preoccupo nemmeno dei prodotti che devono rimanere su aree specifiche del mio viso, la priorità è la protezione solare. Poi ogni 2 ore, riapplico la protezione solare resistente all’acqua e quel minimo di trucco se necessario.
Quando riapplico, non è necessario lavare via la protezione solare o altro – puoi semplicemente riapplicare la protezione solare sopra. Se c’è dello sporco sul tuo viso o lo strato sta diventando troppo spesso, puoi usare una salvietta per il trucco per toglierne un po’ dal viso (soprattutto se c’è dello sporco, non vuoi esfoliare la tua pelle ogni volta che riapplichi!) Se si rompe da ripetute riapplicazioni di una protezione solare che di solito va bene, potrebbe anche valere la pena di rimuovere alcuni con una salvietta per il trucco.
Indosso anche un cappello e abiti protettivi per il sole, e riapplico la protezione solare sul mio corpo regolarmente pure.
Situazione 3: Un po’ di sole
Poi c’è la situazione intermedia, che penso sia quella che la maggior parte delle persone si sta chiedendo – dove si vuole avere un bell’aspetto con la maggior parte del trucco intatto, ma è anche necessario riapplicare una quantità decente di protezione solare.
Per esempio, sto lavorando in ufficio, ma poi vado a fare una bella e lunga passeggiata per il pranzo, e poi ho un viaggio pomeridiano soleggiato sul treno per andare a casa e il sole entra orizzontalmente attraverso i finestrini del treno. In questa situazione avrò la mia quantità standard di trucco e la protezione solare che ho applicato al mattino, ma vorrei riapplicare la protezione solare in cima.
La cosa più importante da ricordare è che la protezione solare è scalare con la quantità che si applica. In media, questo è abbastanza lineare. Se applichi circa ¼ di cucchiaino da tè sul viso, otterrai la protezione indicata sull’etichetta, ma se ne applichi la metà, otterrai metà della protezione. Quindi si tratta di ottenere quanto più prodotto di protezione solare possibile sul tuo viso in uno strato uniforme, disturbando il meno possibile il trucco che è già sul tuo viso.
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Quale prodotto dovrei usare per la riapplicazione?
Parliamo dei diversi prodotti che potresti usare per la riapplicazione, iniziando da quelli che non raccomanderei:
Fondotinta
Probabilmente non c’è abbastanza protezione nel fondotinta con SPF da solo. Secondo uno studio del 2006, un’applicazione media di fondotinta liquido è di 0,54 g, anche se ci sono state molte variazioni.
Per quella media 0.54 g di fondotinta su un viso di 400 cm2, otterrai questi SPF effettivi:
- SPF 50 → SPF 34
- SPF 30 → SPF 20
- SPF 15 → SPF 10
Io uso una pompa del mio fondotinta di The Body Shop che risulta essere 0.Con questa quantità, otterrai questi SPF effettivi:
- SPF 50 → SPF 12.5
- SPF 30 → SPF 7.5
- SPF 15 → SPF 3.8
Polveri
Le polveri sono ancora peggio. La Cosmetic, Toiletry, and Fragrance Association ha fatto tre studi su 10 000 donne negli Stati Uniti negli anni 80 e ha scoperto che un’applicazione media di cipria era di 85 milligrammi. Su un viso di 400 cm2:
- SPF 50 → SPF 5.5
- SPF 30 → SPF 3.2
- SPF 15 → SPF 1.6
C’è anche il problema che le polveri probabilmente non coprono il viso in uno strato continuo e uniforme.
È possibile che ci siano tecnologie nelle creme solari in polvere che le fanno applicare più densamente delle polveri normali, così ho chiesto a un gruppo di aziende di creme solari in polvere se avevano dati sulla protezione prevista con un’applicazione tipica dei loro prodotti. Le risposte che ho ricevuto erano davvero variabili, e per quanto io voglia che la protezione solare in polvere sia conveniente, non ho trovato i dati così convincenti.
In generale, sembra davvero improbabile che la gente possa applicare
- abbastanza polvere
- in modo affidabile ogni volta
- in uno strato continuo
per ottenere una copertura significativa, anche come metodo di ricarica.
I dati più promettenti che ho ottenuto sono stati quelli di Colorescience. La loro polvere appositamente trattata è progettata per aderire meglio alla pelle per una maggiore quantità di applicazione, ed è effettivamente resistente all’acqua per 80 minuti. Questa valutazione è significativa perché significa che è stata applicata sulla pelle delle persone, poi si sono sedute in una jacuzzi per 4 sessioni di 20 minuti prima che la protezione UV che è rimasta sia stata rimisurata per essere SPF 50. Dopo uno di questi test è stata misurata la polvere rimasta sulla pelle di 3 soggetti – c’era una media di 0,542 mg/cm2 di prodotto rimanente.
Questo probabilmente non accade con la maggior parte delle polveri – un’applicazione media di 85 mg darebbe meno della metà di questo – quindi sono stato abbastanza impressionato. Penso che funzioni bene perché la loro formula ha una percentuale molto alta di minerali, insieme al rivestimento speciale.
La cattiva notizia: per ottenere questo risultato hanno applicato 2 mg/cm2 di polvere sulla pelle, l’hanno tamponata in uno strato uniforme, poi l’hanno lasciata per 15 minuti prima di andare in acqua. Quindi, dal punto di vista dell’applicazione, sembra piuttosto irrealistico.
Anche se assumiamo che la polvere extra non fosse necessaria, 0,542 mg/cm2 è anche un bel po’ di prodotto – circa 0,22 g per un’applicazione su tutto il viso.
Secondo uno studio di Colorescience, per ottenere così tanto prodotto dal pennello (nota: non necessariamente sul viso), bisogna far roteare il pennello intorno al viso per ben 60 secondi, innescando il pennello 4 volte nel processo (questo comporta battere forte sul tavolo un paio di volte e sbatterlo finché non produce un soffio di polvere). 60 secondi sono 6 Happy Birthday, nell’attuale unità di tempo standard – di nuovo, penso che non sia realistico, soprattutto perché le istruzioni non dicono di innescare il pennello così tanto, è difficile vedere quanta polvere esce effettivamente dal pennello, e il meccanismo di erogazione del pennello non eroga polvere ad un ritmo costante.
Inoltre, con i filtri solari in polvere, molti di loro sono disponibili in confezioni molto piccole – da 2,5 a 7 g – quindi il costo si aggiunge abbastanza rapidamente.
Per quanto riguarda le polveri, penso che Colorescience sia probabilmente la scelta migliore, e in generale se sono resistenti all’acqua penso che funzioneranno meglio dal momento che passano attraverso quel test jacuzzi prima che il loro SPF sia misurato. Ma altri formati sono probabilmente più affidabili e più probabilità di essere efficaci.
Così ci sono solo due opzioni affidabili che ho incontrato finora:
Spray
Gli schermi solari spray sono un’opzione che ho riscaldato fino a quando ho provato alcuni nell’ultimo anno. L’uniformità della copertura può effettivamente essere molto meglio delle creme, poiché tendono ad avere una bassa viscosità – sono abbastanza fluidi da entrare nelle valli della pelle. Anche se ci sono goccioline, se si applicano abbastanza strati si ottiene una copertura abbastanza decente.
Ancora una volta, il problema principale con gli spray è la quantità che si applica. È facile non applicare la protezione solare se la si spruzza come se fosse uno spray per il settaggio. Invece, consiglierei di applicare un mucchio di strati sottili e lasciarli asciugare in mezzo così il trucco non corre.
Si può spruzzare lo spray in una misura di un quarto di cucchiaino per lavorare fuori quanti spray è necessario per ottenere una quantità ragionevole di protezione solare. Con i tre che ho provato (Neutrogena Ultra Sheer Face Mist SPF 55, Soleil Toujours SPF 30 Set + Protect Micro Mist, Bioderma Hydrabio Eau de Soin SPF 30), ho trovato che era tra 4 e 9 pompe piene per ottenere un quarto di cucchiaino (vi consiglio di misurare i vostri, nel caso in cui la vostra confezione o il vostro metodo di spruzzo è leggermente diverso).
C’è un ulteriore problema con le creme solari aerosol – queste sono quelle in lattine di metallo pressurizzate che contengono propellente (spruzzano continuamente quando si tiene la parte superiore verso il basso). Un test della rivista Choice ha scoperto che solo il 40-60% del prodotto spruzzato era protezione solare, mentre il resto era propellente. Dal momento che il test SPF viene eseguito prima di aggiungere il propellente, si dovrebbe effettivamente applicare un bel po’ di più per ottenere la protezione SPF etichettata.
Alcuni consigli extra per l’utilizzo di spray:
- Fate attenzione a non inalare la protezione solare spray (non fa bene, soprattutto se è una protezione solare minerale). Trattenere il respiro, applicare uno strato, poi fare qualche passo fuori dalla nuvola prima di respirare di nuovo.
- Fare attenzione quando si applica lo spray all’aperto in modo che il vento non lo soffi negli occhi o semplicemente… via (che spreco!).
Lotion
L’altra opzione che penso funzioni molto bene è applicare la tua normale lozione per la protezione solare sopra il tuo trucco con un cuscino (ho salvato questo da un cuscino per fondotinta Shu Uemura, ma puoi comprarne di economici online per meno di 2 dollari ciascuno).
James e Robert Welsh hanno recentemente fatto un video su come applicare la protezione solare sul trucco, e hanno raccomandato i cuscini compatti come un buon compromesso tra protezione solare e non rovinare il trucco. Ma, come hanno detto, questi tendono ad usare filtri minerali che possono dare un cast bianco.
Quindi quello che preferisco fare è usare un applicatore a cuscino per tamponare la mia regolare protezione solare. Ne ho parlato nel mio video sulla protezione solare e il trucco – ho letto per la prima volta di questa tecnica nella comunità asiatica per la cura della pelle circa 6 anni fa. Alcune persone comprano anche un contenitore vuoto di cuscino per metterci la loro crema solare, ma non credo sia necessario. Gli applicatori cushion puff di solito non costano più di un paio di dollari l’uno.
Ci sono un sacco di cose che amo degli applicatori cushion. Sono molto più sottili delle normali spugne di bellezza, quindi non assorbono tanta protezione solare (di nuovo, la quantità di applicazione conta). Sono facili da portare in giro (puoi metterne uno in un sacchetto di plastica per tenerlo pulito), e puoi piegarlo per farlo entrare in aree strette intorno al naso e agli occhi.
La dimostrazione della mia riapplicazione nel video inizia a circa 13:10. Trovo che questo metodo funzioni meglio con una protezione solare leggera a base di silicone – sto usando Klairs Soft Airy UV Essence nel video (l’ho recensito prima qui).
La parte più difficile è non trasferire il trucco colorato alle parti del viso che non hanno colore. Io inizio con un paio di strati sulle parti colorate della pelle, poi passo alle sezioni colorate. Non credo che sia possibile riapplicare sopra l’ombretto senza rovinarlo – forse non indossare l’ombretto, o riapplicare l’ombretto dopo (usando un solo colore potrebbe essere meno fastidioso).
Qualunque metodo di riapplicazione tu stia usando, è una buona idea controllare se gli ingredienti sono compatibili. Alcuni ingredienti possono rompere altri, ma l’impatto è probabilmente piuttosto basso (c’è di più su questo nel capitolo dei campioni gratuiti del mio eBook). Nel dubbio, puoi sempre riapplicare la stessa protezione solare che hai usato al mattino.
Se hai un trucco per riapplicare la protezione solare che non ho menzionato, condividilo nei commenti!
Riferimenti selezionati
(C’è un sacco di roba che ho menzionato in video e post più vecchi – i riferimenti sono in quelli!)
Rungananchai C et al, L’applicazione della protezione solare sul viso persiste oltre le 2 ore nei lavoratori indoor: uno studio in aperto, J Dermatolog Treat 2019, 30, 483-486. DOI: 10.1080/09546634.2018.1530440
Loretz L et al., Dati di esposizione per prodotti per la cura personale: lacca per capelli, profumo spray, fondotinta liquido, shampoo, lavaggio del corpo e antitraspirante solido, Food Chem Toxicol 2006, 44, 2008-2018. DOI: 10.1016/j.fct.2006.06.029
US EPA, Chapter 17 – Consumer products, in Exposure Factors Handbook 2011.
Colorescience submission to the FDA (esp Attachments 2, 6, 7, 8): https://www.regulations.gov/document?D=FDA-1978-N-0018-11412
