1st Grade Basketball Drills

Ogni volta che i bambini piccoli si allenano per qualsiasi sport, le cose dovrebbero essere mantenute divertenti mentre insegnano anche ai bambini come giocare. Questo vale certamente per il basket e per i bambini di prima elementare che lo giocano. Gli allenamenti per i bambini di prima elementare dovrebbero essere pieni di esercitazioni che insegnano e permettono ai bambini di godersi quello che stanno facendo. Hot Potato è uno dei migliori esercizi di basket di 1° grado che possono essere utilizzati in pratica. Un altro grande esercizio per i bambini di 1a elementare è Dribble Races.

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La maggior parte dei bambini sono molto familiari con il gioco di Hot Potato. I bambini lanciano una palla avanti e indietro e non possono tenerla molto a lungo – devono rilanciarla il prima possibile. I bambini fanno finta che la palla sia una patata bollente.

Hot Potato è uno dei migliori esercizi di basket di 1° grado perché può insegnare tutti i diversi passaggi a un giovane giocatore.

Prima di utilizzare questo esercizio di basket, al giocatore deve essere mostrato come lanciare correttamente un passaggio di petto, un passaggio di rimbalzo, un passaggio di baseball e un passaggio sopra la testa.

Un passaggio di petto è fatto con due mani che tengono la palla. La palla è tenuta all’altezza del petto e lanciata direttamente verso il bersaglio dal petto.

Un passaggio di rimbalzo inizia all’altezza del petto ma poi scende quando le braccia del passatore si muovono in avanti. Il passaggio dovrebbe rimbalzare circa a metà strada tra il passatore e il giocatore che riceve il passaggio.

Un passaggio a baseball è lanciato con una mano. Il lancio è simile nella meccanica al lancio di una palla da baseball.

Un passaggio sopra la testa è lanciato con due mani e il passaggio è lanciato direttamente sopra la testa.

Una volta che tutti i giocatori sanno come lanciare i diversi tipi di passaggi, l’esercizio Hot Potato può iniziare.

Durante questo esercizio ogni giocatore dovrebbe avere un compagno. I giocatori dovrebbero stare a circa quindici piedi di distanza dal loro compagno.

Qualunque tipo di passaggio l’allenatore chiami, i giocatori devono lanciare quel passaggio finché l’allenatore non cambia con un altro tipo di passaggio. Potrebbe essere necessario ricordare ai giocatori che la palla è calda e deve essere presa e lanciata il più velocemente possibile. Tuttavia, il passatore ha bisogno di assicurarsi che il lancio è giusto per il ricevitore e il ricevitore deve assicurarsi di prendere la palla di fronte al suo corpo con due mani.

Il secondo dei grandi esercizi di basket 1 ° grado richiede ai giocatori di correre l’altro mentre dribbling una palla. La maggior parte dei giocatori sarà in grado di palleggiare solo con la loro mano dominante, ma se i giocatori sono avanzati le gare possono essere eseguite utilizzando la mano off o il passaggio tra le mani. Questo esercizio aiuterà un giocatore a palleggiare e correre allo stesso tempo.

I bambini di prima elementare sono giovani ma possono ancora iniziare a giocare a basket. Gli allenamenti per i bambini così giovani dovrebbero essere divertenti ed educativi. Due esercizi di basket di prima elementare che sono sia divertenti che educativi sono Hot Potato e Dribble Races.