Qu’est-ce que Women for Sobriety ?
Le groupe Women for Sobriety est un groupe de soutien laïc réservé aux femmes qui luttent contre les troubles liés à la consommation de substances. Cette organisation à but non lucratif offre aux femmes la possibilité de se rétablir de l’alcoolisme et de la toxicomanie sous un angle d’auto-assistance. Les femmes de ce groupe partagent leurs expériences personnelles et leurs espoirs pour l’avenir tout en développant des amitiés chaleureuses avec d’autres femmes. Les membres du groupe sont encouragés par le renforcement et la pensée positive, les changements de santé (méditation et exercice) et la connexion par la participation au groupe.
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Women for Sobriety propose un guide innovant appelé « New Life Program » qui nourrit les éventuels manque d’estime de soi, de valeur personnelle, de dépression, d’humiliation et de honte de chaque femme qui peuvent être des facteurs de troubles liés à la consommation de substances. Women for Sobriety peut être utilisé seul ou combiné avec d’autres méthodes de traitement et éduque les membres avec le New Life Program. Le groupe reste financé par les dons du groupe, la vente de littérature, les conférences annuelles du week-end et les activités de collecte de fonds.
L’histoire de Women For Sobriety
Le groupe Women for Sobriety a commencé vers 1974, fondé par Jean Kirkpatrick, Ph.D qui était une sociologue aux prises avec l’alcoolisme. Elle s’est rendu compte qu’il y avait un manque de groupes de soutien axés sur le parcours unique des femmes et leurs besoins de guérison. Kirkpatrick a développé un système inspiré de Ralph Waldo Emerson et du mouvement Unity de la Nouvelle Pensée. Elle a étudié les effets de la méditation et visité les Alcooliques anonymes, et s’est inspirée du mouvement des femmes de son époque. En s’inspirant de ses idées et de son expérience, Women for Sobriety est né.
Son programme offrait aux femmes des déclarations autonomisantes et réfléchies par le biais du programme « New Life » et des « 13 Statements Affirmation » et est devenu une organisation à but non lucratif. La même année, Kirkpatrick a fondé le groupe « 500 femmes alcooliques », cherchant à obtenir plus d’informations dans « 50 grandes villes ». Après les réunions, la fondatrice a rédigé des bulletins d’information dont le contenu visait à aider les femmes à maintenir leur bien-être émotionnel et personnel face à l’alcoolisme. Le groupe est devenu populaire, et les hommes se sont intéressés, ce qui a conduit Kirkpatrick à créer « une version compagnon du programme » pour les hommes, surnommée Men for Sobriety.
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Le programme New Life : Les déclarations d’acceptation de Women For Sobriety
Le groupe Women For Sobriety propose ses propres doctrines appelées les 13 déclarations d’acceptation inspirées de la pensée transcendantale et des philosophies de Kirkpatrick. Celles-ci diffèrent des 12 étapes et ont une base dans le « New Life Program ». Ce programme a été créé pour améliorer la vie globale des femmes membres et changer leur processus de pensée. Le New Life Program est disponible dans un livre et est plus efficace lorsqu’il est répété chaque jour. Plusieurs des 13 affirmations encouragent les pensées positives, qui façonnent les perspectives, ainsi que le maintien de la responsabilité personnelle des choix.
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Déclarations d’affirmation de Women For Sobriety
Les 13 déclarations d’affirmation diffèrent des affirmations utilisées dans les groupes de soutien comme les 12 étapes. Bien que les deux encouragent la croissance personnelle et spirituelle, les 13 déclarations d’affirmation sont les suivantes :
- J’ai un problème qui menace ma vie et qui m’a déjà eu. Je prends maintenant en charge ma vie et ma maladie. J’accepte cette responsabilité.
- Les pensées négatives ne détruisent que moi-même. Mon premier acte conscient de sobriété doit être d’éliminer la négativité de ma vie.
- Le bonheur est une habitude que je vais développer. Le bonheur se crée, il ne s’attend pas.
- Les problèmes ne me dérangent que dans la mesure où je les autorise. Je comprends maintenant mieux mes problèmes et je ne permets pas aux problèmes de me submerger.
- Je suis ce que je pense. Je suis une femme capable, compétente, attentionnée et compatissante.
- La vie peut être ordinaire, ou elle peut être grande. La grandeur vient de moi par un effort conscient.
- L’amour peut changer le cours de mon monde. Prendre soin de soi devient très important.
- L’objet fondamental de la vie est la croissance émotionnelle et spirituelle. Quotidiennement, je mets ma vie dans un ordre approprié, en sachant quelles sont les priorités.
- Le passé est parti pour toujours. Je ne serai plus victime du passé. Je suis une nouvelle personne.
- Tout amour donné revient. Je vais apprendre à savoir que les autres m’aiment.
- L’enthousiasme est mon exercice quotidien. Je chéris tous les moments de ma nouvelle vie.
- Je suis une femme compétente et j’ai beaucoup à donner à la vie. C’est ce que je suis, et je le saurai toujours.
- Je suis responsable de moi-même et de mes actions. Je suis en charge de mon esprit, de mes pensées et de ma vie.
Les 13 affirmations diffèrent des 12 étapes par leur forme-affirmations. Les affirmations d’acceptation sont regroupées en 1 des 6 catégories selon le niveau où se trouve chaque individu, appelé « Niveaux de rétablissement ». »
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Bien que les Femmes pour la Sobriété et d’autres groupes de soutien offrent des outils pour le rétablissement, il est fortement conseillé aux femmes qui luttent contre la dépendance d’obtenir un traitement en premier. Cette étape permet aux professionnels comme les thérapeutes de vraiment creuser en profondeur avec l’individu et de démêler les motivations problématiques des troubles de la toxicomanie. Cette étape fournit également aux femmes des programmes de désintoxication et des méthodes de guérison à utiliser sans dépendre uniquement d’un autre médicament ou du soutien des autres pour obtenir de l’aide.
Une fois le traitement et la désintoxication effectués, chaque femme sait qu’elle a fait le premier pas pour changer sa vie. Elle aura ainsi abordé des problèmes plus profonds avant d’entrer dans des groupes de soutien et de bénéficier de son groupe de pairs. Si vous ou un proche combattez un trouble lié à la consommation de substances, contactez un prestataire de traitement compatissant pour vous aider à trouver le meilleur groupe de soutien disponible.