J’avais tout essayé pour me débarrasser des grosses verrues embarrassantes sur mes pieds. Ou du moins, je pensais l’avoir fait.
J’avais presque abandonné et accepté le conseil de mon médecin selon lequel « elles disparaîtraient d’elles-mêmes… éventuellement ». Mais ils ont continué à grandir !
Jusqu’à ce que je tombe sur un traitement naturel à bas prix pour guérir les verrues et que je décide d’essayer de m’en débarrasser. Un. Dernier. fois.
Alerte spoiler : ça a marché !
Qu’est-ce qui cause les verrues ?
Les verrues sont causées par le papillomavirus humain (HPV). Mais avant de vous inquiéter, sachez qu’il existe de nombreuses souches de VPH.
Il existe plus de 100 souches de VPH et seulement environ 13 d’entre elles sont considérées comme augmentant le risque de cancer (plus particulièrement le cancer du col de l’utérus) .
On estime que 50% des personnes dans le monde auront une souche de VPH à un moment donné de leur vie . En gros, il n’y a pas de quoi être gêné ou avoir honte.
Traitements ratés
Sur les conseils de mes médecins, mes verrues avaient été gelées (deux fois), retirées chirurgicalement, recouvertes d’acide salicylique et de ruban adhésif, et baignées dans le composé W à l’odeur toxique. J’ai tout essayé.
Tous ces traitements étaient douloureux, certains étaient coûteux, et aucun ne semblait fonctionner.
Traitement naturel à faible coût pour les verrues… qui fonctionne!
L’inspiration pour ce traitement est venue d’une étude de cas que j’ai lue sur PubMed. La femme dans l’étude de cas avait des verrues communes tenaces sur sa main qu’elle avait essayé de traiter (sans succès) avec de l’acide salicylique, du vinaigre de cidre de pomme et un mélange d’huiles essentielles destiné à traiter les verrues.
Le traitement qui a fonctionné pour elle : l’application topique de vitamine A quotidiennement.
J’ai ramassé une bouteille du même supplément qu’elle a utilisé : des gélules de vitamine A 25 000 UI de la marque NOW. Je l’ai obtenu chez Natural Grocers pour moins de 10 $.
Vous pouvez également obtenir ce supplément en ligne ou probablement dans votre magasin d’aliments naturels local. (P.S. Je décourage l’achat de suppléments sur Amazon, surtout ceux qui sont sensibles à la chaleur comme celui-ci, car les conditions de stockage et l’authenticité sont douteuses).
Veuillez noter : la consommation de doses orales de vitamine A supérieures à 10 000 UI/jour peut être dangereuse, surtout chez les femmes enceintes ou celles qui pourraient bientôt le devenir. La vitamine A peut être absorbée par la peau, mais je n’ai pas connaissance de directives sur la quantité considérée comme sûre. Veuillez consulter votre médecin pour obtenir des informations sur la sécurité.
Voici les autres fournitures dont vous aurez besoin :
- Péroxyde d’hydrogène (ou une autre façon de stériliser les instruments)
- Bandages de bonne qualité (voir la photo pour ceux qui ont bien fonctionné pour moi)
- Une aiguille (j’en ai utilisé une de mon kit de couture)
- Coupe-ongles (ou coupe-cuticules ou quelque chose de similaire pour couper la peau)
Étapes pour se débarrasser des verrues
Une fois que vous avez vos fournitures, il est temps d’être discipliné et d’être patient.
Voici ce que j’ai fait :
- Chaque soir après la douche, je stérilisais le coupe-ongles (avec du peroxyde d’hydrogène) et je taillais la partie blanche de la peau qui a gonflé sous la douche.
- J’ai utilisé une aiguille (stérilisée avec du peroxyde d’hydrogène) pour faire un petit trou dans la capsule.
- J’ai pressé le contenu de la capsule sur les verrues et j’ai appliqué des pansements. J’ai ensuite mis des chaussettes pour aider les bandages à rester en place.
- Puis je me suis lavé les mains soigneusement avec du savon (c’est ma marque de savon naturel préférée) pour éviter les risques de propagation des verrues.
- Et j’ai sauté dans mon lit pour laisser la vitamine A faire son travail !
J’ai répété ce traitement chaque nuit pendant environ 6 semaines (j’ai certainement manqué quelques jours quand j’étais fatiguée…et ça a quand même marché !) Mais pour des résultats optimaux, il vaut mieux être discipliné.
Pour la femme de l’étude de cas, ses verrues ont mis plus de temps à disparaître que les miennes : 70 jours-6 mois, en fonction de leur taille. Ma supposition est que les siennes ont pris plus de temps parce qu’elles étaient sur ses mains, alors que les miennes étaient sur mes pieds.
Pourquoi la vitamine A guérit-elle les verrues ?
La vitamine A est un nutriment important pour le système immunitaire. Elle a été surnommée le nutriment « anti-infectieux » .
Donc, parce que les verrues ont une cause infectieuse (un virus) et que la vitamine A a des propriétés anti-infectieuses, ta-da ! Adieu les verrues !
La vitamine A dans les aliments
Pour soutenir la santé immunitaire globale (et donc aider à prévenir de futures verrues !), il est important de consommer suffisamment de vitamine A.
La vitamine A provient à la fois des aliments d’origine animale et végétale. Mais comme je vais l’expliquer, les formes diffèrent.
Sources végétales de vitamine A
De nombreux aliments végétaux de couleur orange et verte, comme la courge d’hiver, les carottes, les patates douces, le chou frisé et les épinards, sont riches en caroténoïdes de provitamine A (comme le bêta-carotène).
Dans l’intestin grêle, les caroténoïdes provitaminés A sont convertis par une enzyme en une forme plus utilisable de vitamine A .
Et chez certains d’entre nous, cette conversion fonctionne mieux que chez d’autres. Regardez le gène BCM01 si vous voulez être un nerd sur ce sujet.
Sources animales de vitamine A
Alternativement, les sources animales de vitamine A ne nécessitent pas cette même conversion. Les aliments d’origine animale riches en vitamine A comprennent l’huile de foie de morue ainsi que le foie d’autres animaux.
Dans une moindre mesure, on en trouve également dans les poissons (comme le saumon et la truite), les produits laitiers (comme le fromage et le beurre) et les œufs. Choisissez les produits nourris à l’herbe ou les produits sauvages pour une valeur nutritionnelle plus élevée.
Mon conseil : diversifiez votre alimentation !
Autres options de traitement naturel
Huile essentielle de santal
En faisant des recherches pour ce billet, je suis tombée sur un autre traitement naturel des verrues qui semble prometteur : l’huile essentielle de santal. Elle est plus chère que les capsules à base de vitamine A et d’huile de poisson que j’ai partagées ci-dessus.
Dans l’étude, 10 personnes ont appliqué de l’huile essentielle de bois de santal deux fois par jour pendant 12 semaines. 8 d’entre elles ont eu une résolution complète et les deux autres une résolution modérée. Lisez l’étude ici.
Echinacea, Propolis, &Zinc
J’ai également lu un article mentionnant qu’il existe des recherches limitées sur l’utilisation interne (orale) de l’échinacée, de la propolis et du zinc pour guérir les verrues. Ces traitements peuvent fonctionner en stimulant le système immunitaire à un niveau plus systémique.
Dites-moi votre histoire
Vous êtes-vous battu pour vous débarrasser de verrues tenaces ? Vous avez une histoire à succès ? Partagez votre histoire dans les commentaires ci-dessous!
Stanley M. La vaccination contre le VPH chez les garçons et les hommes. Hum Vaccin Immunother. 2014;10(7):2109-11.
Brianti P, De flammineis E, Mercuri SR. Revue des maladies et des cancers liés au HPV. New Microbiol. 2017;40(2):80-85.
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-A. Consulté le 09-01-2019.
Kohlmeier M. Nutrigénétique, application de la science de la nutrition personnelle. Academic Press ; 2016.