Randonnée avec un bambin

La randonnée avec des enfants de tout âge est toujours une aventure. Mais, la randonnée avec un tout-petit (1 à 3 ans) présente son propre ensemble de défis et d’obstacles uniques. Cependant, nous pensons que la randonnée avec nos enfants, même pendant les années difficiles des tout-petits, est incroyablement bénéfique, gratifiante et (osons le dire) amusante ! Que vous fassiez de la randonnée dans des parcs nationaux ou sur des sentiers locaux près de chez vous, faire l’effort supplémentaire de faire de la randonnée avec un tout-petit en vaut la peine et prépare votre famille à des années d’aventures extraordinaires ensemble. Nous sommes là pour vous aider à démarrer et répondre à toutes vos questions sur la randonnée avec un tout-petit.

Comment faire de la randonnée avec un tout-petit

La randonnée a toujours été une activité favorite de notre famille. Bien avant d’avoir des enfants, mon mari et moi aimions faire des randonnées ensemble. Nous aimons nous lancer des défis, découvrir de nouveaux endroits et ce sentiment de s’immerger dans la nature. Une fois que nous avons eu des enfants, nous ne voulions pas que nos aventures prennent fin et nous avons décidé d’emmener le bébé en randonnée avec nous. Au début, nous nous en tenions aux sentiers proches de la maison et utilisions un porte-bébé. Cela nous ralentissait un peu, mais cela ne nous dérangeait pas. Il dormait dans le porte-bébé ou profitait des paysages, en donnant des coups de pied et en roucoulant tout au long du chemin. Mais ensuite, il est devenu un bambin et tout a changé !

Les bambins ont leur propre esprit. Ils sont souvent sûrs d’eux et têtus, opiniâtres et exigeants. Ils apprennent ce qu’ils aiment et comment affirmer leur indépendance. Ce sont de bonnes choses, mais elles peuvent certainement rendre toute activité beaucoup plus difficile. Après avoir eu trois enfants (dont le plus jeune est encore tout petit), nous avons appris à faire de la randonnée avec un enfant pour que tout le monde y trouve son compte. Dans ce billet, nous partageons nos meilleurs conseils et astuces pour la randonnée avec les tout-petits.

Choisir le bon sentier

Choisir le bon sentier pour votre tout-petit est la moitié de la bataille. Avant de tenter une randonnée avec des enfants, vous devrez faire un peu de recherche pour vous assurer que le sentier est sûr, pas trop long et agréable pour les petits. Soyez réaliste quant au type de randonnée que vous pouvez faire avec un enfant et à ce qui est le plus sûr pour votre petit randonneur. Ne tenez pas seulement compte de la longueur du sentier, mais assurez-vous que la randonnée n’est pas trop raide ou que le terrain n’est pas trop accidenté. Restez à l’écart des falaises abruptes non protégées, de la boue, des rivières rapides, etc. Pour vos premières randonnées avec votre enfant, essayez un petit sentier plat et pavé. Au fur et à mesure que vos enfants grandissent et deviennent plus expérimentés, vous pouvez ajouter des sentiers plus difficiles et plus longs à vos aventures de randonnée.

Si vous n’êtes pas familier avec les sentiers de votre région, il existe de nombreuses ressources où vous pouvez poser des questions et trouver des réponses. Les guides de voyage et les sites web locaux sont excellents. L’application AllTrails est également très utile et fournit des informations telles que la longueur des sentiers, l’élévation et la difficulté. De plus, elle propose des cartes détaillées et vous pouvez rechercher dans votre région des sentiers « adaptés aux enfants ». Si vous faites une randonnée dans des parcs nationaux ou d’État, demandez aux rangers et aux employés du parc des conseils et des recommandations sur les sentiers appropriés.

S’habiller pour l’occasion

Lorsque vous faites une randonnée avec un tout-petit, assurez-vous de l’habiller avec des vêtements appropriés à la saison et au temps. Si vous faites une randonnée en hiver, nous vous recommandons d’utiliser plusieurs couches. Commencez par une couche de base chaude, puis ajoutez-en d’autres. Votre enfant peut avoir chaud s’il court partout, s’il fait de la randonnée tout seul et s’il joue. À ce stade, vous pouvez enlever des couches pour qu’il soit à l’aise. Cependant, s’il se fatigue et a besoin d’être porté, il peut se refroidir et avoir besoin de remettre des couches. Pour les randonnées hivernales avec un tout-petit, nous recommandons également un chapeau chaud qui couvre les oreilles, des moufles, des chaussettes en laine et des chaussures imperméables. Les tout-petits ne résistent pas à une bonne flaque de boue et rien ne gâchera plus vite une randonnée que des pieds froids et mouillés !

Les chaussures sont importantes

Parlant des chaussures appropriées, elles sont importantes en randonnée. Les tout-petits, en particulier, bénéficient du port de chaussures appropriées en randonnée. Nous savons que cela peut sembler être un gaspillage d’argent d’acheter des chaussures de randonnée pour les tout-petits alors qu’ils deviendront trop grands dans quelques mois. Cependant, des chaussures solides avec une bonne semelle sont essentielles pour une randonnée réussie. Des pieds froids, des chaussures inconfortables ou des ampoules tueront l’enthousiasme d’un enfant pour la randonnée.

Pour les randonnées hivernales avec des enfants, nous adorons les bottes imperméables et isolées de See Kai Run. Elles sont étanches aux coutures et imperméables, avec des semelles en caoutchouc thermoplastique pour une adhérence maximale sur les terrains humides et enneigés. Elles ont une doublure thermique en Thinsulate 3M pour garder les pieds au chaud par temps froid. En raison de la doublure plus épaisse, nous recommandons de prendre une taille supérieure d’au moins une taille complète (voire 2 tailles) pour un ajustement correct avec des chaussettes épaisses, en laissant une marge de manœuvre supplémentaire pour les orteils.

Lorsque vous investissez dans de bons équipements de plein air pour les enfants, nous vous recommandons également d’acheter des équipements non sexués, afin que vous puissiez transmettre les équipements et les vêtements entre frères et sœurs sans problème. Cela nous a permis d’économiser beaucoup d’argent au fil des ans, car les enfants ont tendance à dépasser les équipements saisonniers beaucoup plus vite qu’ils ne les usent. En particulier lorsque vous obtenez de bons produits de haute qualité comme ces bottes See Kai Run.

Investir dans un bon sac à dos ou un bon porte-bébé

Et puisque nous parlons d’équipement, nous recommandons également d’apporter un porte-bébé de qualité pour les randonnées avec les tout-petits. Il est très rare qu’un bambin soit capable de terminer une randonnée complètement seul. À un moment donné, vous devrez probablement le porter. Lorsque cela se produira inévitablement, vous serez super reconnaissant pour ce porte-bébé ou ce sac à dos de randonnée.

Lorsque nous avons commencé à faire de la randonnée avec un tout-petit, nous avons commencé à utiliser le porte-bébé ErgoBaby. Pour de courtes randonnées avec de petits enfants, cela fonctionnait très bien. Cependant, lorsque notre enfant a grandi et que nos randonnées se sont allongées, nous avons opté pour un sac à dos de randonnée structuré. Il existe de nombreuses options pour des sacs à dos de randonnée de qualité et vous devez absolument en essayer quelques-uns au magasin pour décider de celui qui vous convient le mieux. Nous recommandons vivement le sac Osprey Poco AG. Il est doté d’un système de suspension anti-gravité avec un cadre en aluminium léger et un harnais et un panneau arrière en maille pour vous garder au frais et confortable.

Faites marcher votre tout-petit

Si les porteurs sont formidables, assurez-vous de laisser votre tout-petit descendre pour marcher et explorer autant qu’il le peut ! L’un des meilleurs aspects de la randonnée avec un tout-petit est de le voir explorer la zone qui l’entoure. Pour les enfants, la randonnée ne consiste pas tant à se rendre quelque part qu’à s’amuser et à jouer en chemin. Plus votre enfant est capable de marcher ou de faire de la randonnée tout seul, plus il devient fort et plus il sera capable d’aller loin la fois suivante. Et si vous ne les bousculez pas ou ne les forcez pas à descendre le sentier à votre vitesse, ils seront beaucoup plus enthousiastes pour votre prochaine randonnée.

Pack a bag

Lorsque vous faites une randonnée avec un bambin, vous devez vous assurer d’apporter toutes les fournitures appropriées et nécessaires pour un voyage réussi. Vous devrez non seulement emporter des fournitures de randonnée, mais aussi des  » fournitures pour tout-petits  » ordinaires comme des couches, des lingettes, etc. Voici ce que nous mettons habituellement dans notre sac lors d’une randonnée avec un tout-petit :

• Eau (nous aimons beaucoup ces bouteilles d’eau pour enfants)
• Couches
• Lingettes
• Collations (voir ci-dessous)

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• Ecran solaire
• Chapeau
• Vaporisateur anti-moustiques
• Téléphone
• Sac en plastique (pour sortir les poubelles et/ou les couches sales)
• Trousse de premiers soins (pansements, médicaments, etc.).Trousse de premiers soins (pansements, pince à épiler, etc.) (conseils de sécurité pour la randonnée)

Si votre tout-petit est volontaire et indépendant (ne le sont-ils pas tous ?), essayez de lui donner son propre petit sac à dos à porter. Non seulement il aimera se sentir utile et adulte, mais cela allégera votre charge. Mettez quelques articles essentiels de votre enfant dans son sac à dos, ainsi qu’un petit jouet ou une jolie pièce. Gardez-le petit et léger – vous pourrez en ajouter d’autres lorsque votre enfant sera plus grand et plus fort. Préparez le sac ensemble afin que votre enfant sache ce dont il a besoin pour la randonnée, qu’il sache où cela se trouve et qu’il sache quoi emporter pour les prochaines randonnées. C’est également idéal lorsque votre enfant trouve une pierre ou une feuille particulière qu’il adore et dont il ne peut se passer. S’il le veut, il doit le porter !

Conseil de pro : gardez des collations supplémentaires, de l’eau et des vêtements de rechange complets dans le véhicule pour le retour. Vous ne voulez pas tout porter, mais il y a de fortes chances qu’ils soient mouillés/boueux/soiffés/affamés lorsque vous retournerez à la voiture.

Ne lésinez pas sur les collations

Vous ne devriez jamais sous-estimer le pouvoir des collations pour un tout-petit ! Ce simple mot est magique et peut amener un bambin à faire à peu près n’importe quoi. Lorsque vous faites de la randonnée avec des tout-petits, utilisez les collations de façon stratégique et judicieuse. Apportez des en-cas amusants que vous leur donnez habituellement. Ainsi, lorsqu’ils ont besoin d’un peu plus de motivation, d’énergie ou d’excitation, vous avez quelque chose de spécial. De plus, s’ils adorent les goûters de randonnée, ils seront beaucoup plus enclins à recommencer ! Arrêtez-vous souvent pour prendre une collation en cours de route, puis une fois arrivé à destination. C’est un bon endroit pour prendre une plus grosse collation ou même un déjeuner.

Certaines idées de collations que mes tout-petits ont aimées sont des sachets de sauce aux pommes, des fondants au yogourt, des barres granola, des collations ou des roulades de fruits, des fraises lyophilisées, des bretzels, des craquelins avec du beurre d’arachide, des raisins congelés, des tranches de pomme avec de la sauce au caramel, des céréales, des bananes, des Goldfish, un mélange de sentiers, des noix mélangées, du granola, etc.

Jouer des jeux

Mes enfants adorent explorer la région qui nous entoure lorsque nous randonnons, mais lorsqu’ils s’ennuient (inévitablement) ou ont besoin d’une motivation supplémentaire, nous jouons à des jeux pendant la randonnée. Les jeux amusants ont la capacité de transformer une activité monotone et ennuyeuse (marcher sur un sentier) en une aventure amusante. Vous n’avez besoin de rien d’autre que de votre imagination pour trouver un jeu de randonnée amusant.

Voici une liste de quelques-uns de nos préférés :

• Suivez le chef – Les jeunes enfants et les tout-petits aiment vraiment suivre le chef. Nous sommes tous tour à tour le leader sur le sentier et tout le monde derrière le leader doit faire ce qu’il/elle fait. Le leader choisit de faire des choses comme marcher à reculons, siffler une chanson, sauter à cloche-pied, se faufiler comme un serpent, voler comme un oiseau, marcher en vrille, sautiller, etc.
• J’espionne – À tour de rôle, nous  » épions  » quelque chose et donnons un indice ( » J’épie quelque chose de jaune. J’espionne quelque chose qui est triangulaire. ») La personne qui espionne la bonne chose passe ensuite.
• Chasse au trésor – Les chasses au trésor sont vraiment amusantes à jouer pour les enfants de tous âges et fonctionnent très bien lors des randonnées. Vous pouvez soit imprimer une liste/des photos des choses que vous voulez que les enfants recherchent pendant leur randonnée, soit simplement leur dire. Préparez-les à réussir en vous assurant que les éléments de la liste seront présents lors de votre randonnée. Incluez des objets difficiles et faciles à trouver. Il peut s’agir d’éléments spécifiques (trouver une abeille, une fleur rouge, une flaque de boue) ou plus abstraits (trouver quelque chose de doux, quelque chose qui fait du bruit).
• Jeu de l’alphabet – Si vous avez des enfants plus âgés qui savent épeler, vous pouvez parcourir l’alphabet et essayer de trouver quelque chose qui commence par chaque lettre. A est pour tremble. B : branche. C est pour chenille.
• Essais chronométrés – Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’un chronomètre pour les tout-petits. Pour eux, il s’agit de faire les choses vite et plus vite. Si votre tout-petit a du mal à descendre le sentier, dites-lui que vous allez chronométrer le temps qu’il lui faut pour arriver au prochain banc/dépôt/marqueur. Ensuite, choisissez l’élément suivant et essayez de voir s’il peut battre son temps ! Vous pourriez même vous retrouver avec une randonnée qui bat des records !

Geocaching

Si vous avez un smartphone avec vous, essayez le geocaching lors de votre randonnée ! Il y a des tonnes de caches amusantes cachées le long des sentiers qui donnent aux enfants une motivation supplémentaire pour continuer et trouver des trésors. Nous avons un excellent post sur le guide du géocaching pour les débutants avec les enfants si vous n’avez jamais essayé.

Ayez une destination en tête

Faire des randonnées avec une destination prédéterminée en tête donne aux enfants un objectif pour la randonnée et les aide à continuer. Lorsque vous faites des randonnées avec des tout-petits, commencez par des randonnées faciles qui ont une destination amusante pour eux, comme un ruisseau à explorer, une chute d’eau, un étang où ils peuvent sauter des pierres ou un pré où ils peuvent voir des vaches.

S’il n’y a pas de destination naturelle sur votre randonnée, créez-en une ! Vous pouvez le faire en choisissant un endroit à appeler la destination avant de vous engager sur le sentier. Lorsque vous y arrivez, sortez un pique-nique ou une collation spéciale. Votre « destination » peut être simplement un endroit où vous vous arrêterez pour jouer un moment ou pour vous régaler ! La destination n’a pas besoin d’être quelque chose de fantaisiste ou de super excitant, mais le simple fait de savoir qu’ils ont un objectif et quelque chose à attendre avec impatience à la fin (ou au milieu) de leur randonnée aidera les tout-petits à rester motivés pour bouger.

Choisir le bon moment

Considérez l’emploi du temps de votre tout-petit avant de planifier toute randonnée à la journée. La plupart des tout-petits ont besoin d’au moins une (voire deux) siestes par jour, ainsi que de nombreux petits repas et collations fréquents. Essayez de planifier les randonnées en fonction de l’horaire de votre enfant afin d’éviter les crises de colère, les crises de faim et la fatigue excessive. Assurez-vous d’apporter des collations et de l’eau pour alimenter votre enfant. Si votre tout-petit est trop fatigué, essayez de le mettre dans votre porte-bébé. Nos petits adoraient faire la sieste dans le porte-bébé lors des randonnées, ce qui permet au reste d’entre nous de passer plus de temps sur les sentiers.

Les tout-petits fatigués et grincheux sont une force avec laquelle il faut compter et peuvent ruiner une sortie parfaitement charmante au pied levé. Faites de votre mieux pour choisir le bon moment pour faire de la randonnée avec votre tout-petit, mais sachez que les crises de colère finiront par arriver, peu importe la planification que vous faites. Accordez-vous (et accordez à votre enfant) de la grâce et de la patience. Si votre enfant s’effondre sur le sentier, faites de votre mieux pour le calmer et retournez à votre voiture. Ne vous inquiétez pas, cela nous est arrivé à tous ! Tenez bon et réessayez une autre fois.

Aller lentement & explorer

Que vous fassiez une randonnée vers une destination ou que vous fassiez simplement une randonnée pour l’air frais et le soleil, assurez-vous d’aller lentement et de laisser votre tout-petit explorer en cours de route. Lorsque mes enfants ont commencé à faire de la randonnée, il nous fallait parfois une heure ou plus pour parcourir un demi-mile. Bien que cela m’ait d’abord frustrée, j’ai appris à adopter ce rythme et à prendre plaisir à randonner avec des enfants. Considérez le sentier de leur point de vue et trouvez de la joie dans le répit d’aller à 1000 mph.

Avant même de quitter votre maison, soyez prêt à aller LENTEMENT et à prendre votre temps sur la randonnée. Les petits enfants adorent s’arrêter en chemin pour regarder sous les pierres, trouver le bâton parfait ou jeter des pierres dans une flaque d’eau. En vous préparant à une randonnée très lente, vous éviterez la frustration et la nervosité. Préparez-vous à un million de questions, à un rythme très lent et à de nombreux arrêts en cours de route. Même si aller au rythme de votre tout-petit ne vous mènera pas très loin, cela fera des merveilles pour l’imagination de votre enfant et vous donnera l’occasion de répondre à ses questions sur la nature et de créer un lien avec lui.

Finissez par des encouragements

À la fin de votre randonnée (et en cours de route), veillez à féliciter votre tout-petit pour son excellent travail. Complimentez son rythme lorsqu’il suit le rythme. Félicitez-le pour les choses qu’il trouve ou remarque en cours de route. Félicitez-le lorsqu’il termine sa randonnée, peu importe le temps qu’il lui a fallu. Faire en sorte qu’il se sente comme un million de dollars lorsqu’il termine une randonnée est un moyen sûr de lui donner envie de recommencer. Les tout-petits adorent les éloges et le sentiment d’accomplissement. Assurez-vous de leur dire à quel point vous êtes fier d’eux, à quel point ils ont travaillé dur et jusqu’où ils sont allés.

Randonnée hivernale avec un bambin

Le temps hivernal ajoute une toute nouvelle complexité à la randonnée avec un bambin. La randonnée hivernale peut sembler un peu plus difficile que la randonnée en d’autres saisons, simplement en raison de l’équipement supplémentaire, des couches et des précautions que vous devez prendre. Cependant, nous vous encourageons vivement à surmonter ces difficultés, car la randonnée hivernale avec des enfants est incroyablement bénéfique pour eux. Non seulement ils obtiendront l’air frais, le soleil et l’exercice dont ils ont besoin pendant ces longs mois sombres d’hiver, mais ils verront des choses qu’ils ne peuvent pas voir à un autre moment et, espérons-le (éventuellement), ils développeront un amour pour toutes les saisons pour leurs personnalités uniques.

Quelques conseils de sécurité lors d’une randonnée hivernale avec un enfant en bas âge : (1) gardez un œil sur la météo et soyez attentif aux avertissements et aux conseils d’hiver ; (2) dites toujours à quelqu’un où/quand vous allez et quand vous serez de retour ; (3) apportez des couches supplémentaires, des gants supplémentaires et des chaussettes supplémentaires ; (4) emportez votre téléphone portable entièrement chargé lors des randonnées ; et (5) les friandises chaudes lors d’une randonnée froide sont délicieuses ! Envisagez d’emporter un thermos de soupe chaude au poulet et aux nouilles, de gruau ou de cidre de pomme chaud.

Quel est votre meilleur conseil pour faire une randonnée avec un tout-petit ?

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