Qu’est-ce qui peut causer l’absence de règles ?

L’absence de règles peut être stressante. Vous vous inquiétez de savoir si vous êtes enceinte ou non, ou si quelque chose ne va pas chez vous. Bien que la grossesse et la maladie puissent entraîner un retard ou l’absence totale de règles, il existe également d’autres facteurs comme le stress ou la variation naturelle de votre cycle menstruel qui peuvent provoquer l’arrivée tardive de vos règles. Lisez la suite pour tout savoir sur les causes des règles manquées.

Modifications manquées et grossesse

Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés, vous avez peut-être manqué vos règles parce que vous êtes enceinte. Vous pouvez d’abord exclure une grossesse en faisant un test de grossesse, ou vous pouvez voir si vous devez faire un test avec notre quiz « Suis-je enceinte ».

Regardez à l’œil tout symptôme de début de grossesse, comme :

• des seins tendus
• des nausées matinales
• des mictions fréquentes
• de la fatigue

Ces symptômes couplés à des règles manquées pourraient signifier que vous êtes enceinte

Je ne suis pas enceinte, alors pourquoi mes règles sont-elles en retard ?

Donc le test de grossesse s’est révélé négatif, et vous n’avez toujours pas eu vos règles, que faire alors ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez manquer ou sauter des règles, ou pour lesquelles vos règles peuvent s’arrêter complètement.

Si une grossesse ne peut pas être exclue après un résultat de test négatif, il se peut que vous ayez un retard ou que vous ayez sauté vos règles en raison de :

• Le stress : Cela peut être l’une des principales raisons du retard ou de l’absence de règles. Prenez le temps de vous détendre, faites de l’exercice régulièrement ou même faites des exercices de respiration pour gérer votre stress.
• Perte de poids soudaine : Cela peut provoquer l’arrêt de vos règles, car une restriction calorique sévère ou des troubles alimentaires peuvent arrêter la production des hormones dont vous avez besoin pour l’ovulation.
• Excès d’exercice extrême. Un exercice excessif et une activité physique intense peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux.
• Une thyroïde hyperactive : Une maladie de la thyroïde peut interférer avec votre cycle.
• Conditions médicales à long terme : Certaines conditions comme les maladies cardiaques ou le diabète peuvent entraîner des règles manquées ou irrégulières.
• Être en surpoids ou obèse : L’excès de poids ou la prise de poids peut amener votre corps à produire trop d’œstrogènes, ce qui peut affecter votre cycle menstruel.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Les ovaires polykystiques ont de nombreux sacs sous-développés dans lesquels les œufs se développent, et souvent ceux-ci sont incapables de libérer un œuf, et vous n’ovulerez pas. Le SOPK touche une femme sur dix au Royaume-Uni et est responsable d’un cas sur trois de règles irrégulières.
• Atteindre la ménopause ou la périménopause : À l’approche de la ménopause, qui survient généralement entre 45 et 55 ans, votre taux d’œstrogènes commence à diminuer et vous pouvez ovuler moins souvent. Certaines femmes, environ 1 sur 100, connaissent une ménopause prématurée qui survient avant l’âge de 40 ans. Si vous n’avez pas eu vos règles depuis 3 mois et que vous avez moins de 45 ans, consultez votre médecin.
• Allaitement : Si vous allaitez, vous pouvez constater que vos règles peuvent être irrégulières ou absentes. Vous pouvez même ne pas avoir de règles jusqu’à ce que vous arrêtiez d’allaiter, mais cela ne signifie pas que vous n’êtes pas fertile, alors assurez-vous d’utiliser une contraception si vous ne voulez pas encore tomber enceinte.
• Contraceptifs : Certains types de contraceptifs, comme la pilule contraceptive à base de progestérone uniquement, l’injection contraceptive ou le système intra-utérin (SIU), peuvent entraîner un arrêt complet de vos règles.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos règles sont tardives ou sautées, et la plupart, comme le stress, ne sont pas une cause d’alarme et vos règles peuvent revenir à la normale avec quelques changements de mode de vie sain.

Cependant, pour écarter toute cause d’inquiétude, si vous manquez plus d’une période, vous pouvez consulter votre médecin pour un avis médical.

Suis-je vraiment en retard ?

Vous pouvez penser que vos règles sont en retard, mais il pourrait simplement s’agir d’une variation naturelle par rapport à votre cycle habituel. De nombreuses femmes constatent une certaine variation d’un mois à l’autre dans leur cycle, généralement autour de deux ou trois jours, de sorte que vous pouvez avoir vos règles le 27e jour un mois et le 33e jour un autre mois. Cependant, pour certaines femmes, la variance est encore plus importante, où 46% des cycles peuvent se décaler de 7 jours ou plus, et 20% de 14 jours ou plus.

Chaque femme a un cycle différent, et à mesure que vous vieillissez et que vous vous rapprochez de la ménopause, vous pouvez remarquer que vos cycles deviennent également plus irréguliers. Si vous ne le faites pas, le suivi de vos cycles menstruels peut vous aider à déterminer ce qui est normal pour vous et l’ampleur des variations. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin.