Andrew Smith est une ceinture noire de BJJ basée à Richmond, en Virginie. Il est l’un des propriétaires de Revolution BJJ.
Quatre façons : Left, Right, Over, Under
Passer la garde peut être une tâche assez difficile (certains diront que c’est l’action la plus difficile de tout le jiu-jitsu, et j’aurais du mal à ne pas être d’accord). Le jeu de garde ne cesse de se développer et d’évoluer, et dire qu’il peut être difficile de suivre le rythme est un euphémisme. Cependant, il existe plusieurs façons de simplifier les choses, à commencer par les quatre « directions » dans lesquelles vous pouvez passer : vous pouvez passer à droite ou à gauche, ou passer par-dessus ou par-dessous les jambes. C’est vraiment tout, à moins qu’il y ait quelque chose sur les lois de la physique qui nous échappe (il y en a généralement).
Sous
En partant de la garde ouverte de votre partenaire, plongez les deux bras sous les jambes de votre partenaire en même temps (un à la fois conduit souvent à un triangle). Ensuite, serrez vos mains ensemble à la taille de votre partenaire, en le tirant sur vos genoux. Vous lui enlèverez ainsi ses gestes les plus élémentaires de maintien de la garde. Tendez une main vers le col de votre partenaire tout en contrôlant le pantalon avec l’autre main, dans l’idée générale de lui mettre le genou dans le nez. Tournez ses hanches tout en faisant cela, et terminez en vous installant dans un contrôle latéral de 100 kilos.
Droit
Commencez par ouvrir la garde de votre partenaire, ou commencez simplement en base de combat, avec votre genou gauche levé. Lorsque les hanches de votre partenaire commencent à tourner vers vous, profitez du fait que sa cuisse gauche sera plus basse que votre genou pour couper votre genou à travers sa cuisse, clouant sa jambe gauche au tapis. Lorsque vous faites glisser votre genou vers le sol, en tournant vos hanches vers la droite, attrapez le crochet inférieur avec votre bras gauche. Ensuite, prenez le contrôle de la manche ou de la tête avec votre bras droit, pour finalement coincer les épaules de votre partenaire au tapis. Libérez votre jambe en dernier. Pour plus de détails sur la passe du genou coupé, consultez ce tutoriel.
Gauche
En partant à nouveau de la base de combat, en menant avec votre jambe gauche, lorsque les hanches de votre partenaire tournent à nouveau pour vous faire face, son genou droit tombe cette fois. Profitez de cette occasion pour « agrafer » sa jambe en place avec votre tibia, en avançant et en traversant sa jambe, en gardant votre pied à l’intérieur pour le moment (reflétant la passe de coupe du genou, mais de l’autre côté). Lorsque vous glissez votre genou gauche vers l’avant, levez votre pied droit pour éviter toute manoeuvre de ciseaux. Ensuite, essayez de contrôler la tête de votre partenaire, afin de l’encourager à détourner son regard de l’endroit où vous voulez terminer la passe de garde. Pour plus de détails sur le passage d’agrafe de jambe, consultez ce tutoriel.
Over
Enfin, vous pouvez passer la garde de votre partenaire en passant par-dessus ses deux jambes. Commencez debout, et prenez des prises de pantalon sur l’intérieur des genoux de votre partenaire. Pressez les genoux de votre partenaire vers sa poitrine, en vous assurant d’y mettre tout votre poids, interdisant toute sorte de maintien de la garde fondamentale ou d’entrée dans la garde araignée. Tout en maintenant une pression constante avec vos mains, vous pouvez soit abaisser votre épaule vers la zone du plexus solaire de votre partenaire pour continuer à le contrôler pendant que vous passez sur le côté, soit passer directement au genou sur le ventre. Pour plus d’informations sur le développement de cette passe de garde, consultez ce tutoriel.
C’est tout, les amis
Le jiu-jitsu brésilien est un incroyable méli-mélo d’informations, et chercher de l’aide peut souvent être comme boire à la lance à incendie : vous obtenez souvent plus d’informations que vous ne le souhaitez, et cela peut être vraiment déroutant. Des méthodes comme celle-ci (gauche, droite, dessus, dessous) peuvent être extrêmement utiles pour catégoriser et simplifier votre compréhension du jiu-jitsu, et vous pouvez souvent utiliser ce type d’aide à l’étude pour vous aider à trouver vos propres solutions (souvent inattendues) ! Comme toujours, n’hésitez pas à me faire savoir comment ces techniques fonctionnent pour vous. C’est toujours gratifiant et incroyable pour moi d’entendre qu’un de ces tutoriels vous a aidé de l’autre côté de l’Internet!
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