Sucrez votre thé de la bonne façon
Miel contre sucre : Lequel utilisez-vous ?
Sommes honnêtes une minute, l’une des principales raisons pour lesquelles les buveurs de thé préfèrent remplir leur tasse avec leur mélange préféré plutôt que de tendre la main vers un jus ou un soda est parce que c’est un choix entièrement naturel et sain. Vous faites une énorme faveur à votre corps en choisissant le thé au lieu d’une boisson remplie de sucres et d’arômes artificiels.
Alors que certaines personnes apprécient leur thé tel quel, d’autres aiment ajouter quelque chose pour le sucrer un peu. On ne peut pas non plus oublier le thé glacé, il a toujours meilleur goût quand il est du côté plus sucré.
Si vous êtes un fan de thé sucré, il y a une chance que vous le buviez de la mauvaise façon. Mettez-vous du sucre dans le thé ? Si oui, alors vous devriez arrêter. Le thé est une boisson idéale pour réduire la consommation de sucre et il existe des façons beaucoup plus saines (et savoureuses) de le sucrer. Utiliser du miel au lieu du sucre dans le thé pourrait changer la façon dont vous vous sentez avec votre mélange préféré, pour le mieux.
Miel contre sucre dans le thé : Pourquoi le miel est un meilleur choix
Mettre du miel dans le thé est un choix beaucoup plus sain que d’utiliser du sucre. Vous vous demandez peut-être pourquoi, étant donné que le miel a une teneur en sucre tout aussi élevée que le sucre que vous ajouteriez à votre thé.
La composition du miel et celle du sucre sont légèrement différentes. Tous deux contiennent du fructose et du glucose. Alors que le sucre est à égalité 50/50 quand il s’agit de fructose et de glucose, le miel a 40% de fructose et 30% de glucose.
Qu’est-ce qui constitue les 30% restants dans le miel ? Avec l’eau et le pollen, il y a des minéraux 
comme le magnésium et le potassium. Le sucre ne contient pas de minéraux dont votre corps pourrait bénéficier. En fait, comme le sucre a un taux de fructose plus élevé, il est plus susceptible d’augmenter le taux de sucre dans le sang.
Certaines personnes sont initialement rebutées par l’idée du miel parce qu’il a quelques calories de plus que le sucre. C’est seulement si vous utilisez la même quantité de miel que de sucre. Lorsque vous commencez à ajouter du miel au thé, vous remarquerez que vous n’avez pas besoin d’en utiliser autant que vous le feriez avec du sucre.
Lorsqu’il s’agit du débat sur le miel brut par rapport au sucre, l’un des plus grands facteurs de rupture pour les gens est le fait que le sucre est transformé alors que le miel est naturel. Votre corps a plus de mal à décomposer les aliments transformés, ce qui pourrait entraîner une prise de poids ou d’autres problèmes de santé.
Plus de raisons pour lesquelles vous devriez vous en tenir au miel dans votre thé
Comme mentionné ci-dessus, il n’y a absolument aucune valeur nutritionnelle au sucre. Donc si vous allez sucrer votre thé, utilisez au moins quelque chose dont votre corps peut bénéficier. Vous avez peut-être entendu parler de personnes qui prennent une cuillerée de miel pour soulager un mal de gorge. La raison en est que le miel est chargé de propriétés antibactériennes.
Pour beaucoup de gens, prendre une cuillerée de miel directement est trop sucré. Cependant, en mélangeant une cuillerée de miel dans votre thé, vous pourriez transformer cette boisson en une sorte de super-boisson qui pourrait vous aider à combattre les germes du rhume et de la grippe.
Puisque le miel est rempli d’antioxydants, il pourrait vous aider à maintenir un intestin sain avec une consommation régulière. Ajouter du sucre au thé ne fera probablement qu’ajouter plus de poids autour de votre intestin. Dans l’ancien temps, les Grecs étaient connus pour mélanger le miel avec du vin et de l’eau. Ils croyaient que c’était un élixir qui pouvait aider à la digestion. Certains l’utilisaient même pour aider à traiter les infections et autres douleurs. (source)
Les façons saines de sucrer le thé : Le miel affecte-t-il la saveur ?
Lorsqu’il s’agit de la saveur, beaucoup de gens remarquent que le miel complète réellement le goût de leur thé mieux que le sucre. Pour certaines personnes, il faut un peu d’expérimentation pour obtenir le bon 
rapport de saveur. Vous voyez, il existe des centaines de types de miel différents. Comme chaque type est fait à partir d’une fleur différente, certains miels complimenteront certains thés mieux que d’autres.
Selon ce que vous aimez, ajouter quelque chose pour jazzer votre miel pourrait complètement changer votre monde quand il s’agit de boire du thé. L’ajout d’un trait de cannelle ou de gingembre, ou même d’un filet de jus de citron ou d’orange, peut vraiment animer votre boisson. C’est aussi un excellent moyen d’ajouter plus de valeur nutritionnelle à votre boisson.
Une chose à garder en tête à propos du thé et du miel
Mettez-vous du miel dans le thé ? Ou peut-être envisagez-vous de commencer après avoir lu ceci. Une chose dont vous devez être conscient est quand vous décidez d’ajouter du miel à vos sujets de thé. Vous ne devriez jamais ajouter du miel à de l’eau bouillante parce que cela lui fera perdre toute sa valeur nutritionnelle.
Traditionnellement, lorsque vous faites une tasse de thé, vous la laissez infuser pendant quelques minutes avant de la 
boire. Nous recommandons d’ajouter le miel après que le thé ait infusé, car cela donne à l’eau une chance de baisser en température afin que vous ne perdiez aucun des grands avantages du miel.
Miel ou sucre : Pensées finales
Lorsqu’il s’agit du débat miel vs sucre, nous serons du côté du miel tous les jours de la semaine. Avez-vous déjà essayé les bâtonnets au miel ? Les sticks au miel permettent de sucrer votre thé en toute simplicité. Chaque bâtonnet contient la quantité parfaite de miel, vous n’avez pas à deviner la quantité dont vous avez besoin. Notre partie préférée à leur sujet est qu’ils éliminent complètement le désordre collant.