Une grande partie du pays vit actuellement dans un grand froid, les températures restant bien en dessous de zéro pendant des jours et des jours. Entre la neige abondante et le vent, les coupures de courant sont assurées. Comment dormir la nuit dans une maison froide, et quels sont les dangers ? Voici quelques conseils de SleepBetter:
Faites attention aux chauffages d’appoint
Beaucoup de gens ont des générateurs, mais dans certains cas, ces générateurs ne sont pas branchés pour faire fonctionner le chauffage central. Dans ces cas, les gens peuvent se tourner vers des chauffages électriques d’appoint. De plus, ceux qui n’ont pas de générateurs peuvent se tourner vers des chauffages alimentés par des liquides inflammables tels que le kérosène. Qu’ils soient électriques ou à combustible, les chauffages d’appoint peuvent être extrêmement dangereux. N’utilisez les chauffages d’appoint que s’il n’y a aucun risque que vous vous endormiez pendant qu’ils fonctionnent. Si vous avez un peu sommeil, empilez plutôt les couvertures.
Les couvertures électriques aident, mais seulement si elles sont utilisées correctement
Si vous avez un générateur qui n’est pas relié à votre système de chauffage central, une couverture électrique peut être juste ce dont vous avez besoin pour rester au chaud pendant votre sommeil par une nuit froide. Toutefois, ces couvertures salvatrices comportent certains dangers. Tout d’abord, assurez-vous que votre couverture électrique est éteinte lorsque vous n’êtes pas à proximité. De plus, si vous avez un matelas ou un surmatelas en mousse à mémoire de forme, sachez que vous devez utiliser votre couverture électrique un peu différemment. La mousse à mémoire de forme absorbe la chaleur. Veillez donc à placer une couverture entre votre couverture électrique et votre drap. Commencez par utiliser votre couverture électrique à son réglage le plus bas, car votre matelas peut se réchauffer suffisamment pour que vous n’ayez pas besoin d’augmenter les réglages de la couverture à un niveau plus élevé. Une autre chose à noter est que si vous utilisez une couverture électrique avec votre matelas ou votre surmatelas en mousse à mémoire, attendez-vous à ce que le matelas ou le surmatelas devienne plus mou.
Sécurité des foyers
Comme pour les chauffages d’appoint, il peut être dangereux de dormir lorsque vous avez un feu qui brûle. Si vous devez dormir devant un feu pour rester au chaud, il est préférable d’avoir un écran en verre que vous pouvez fermer, afin que les braises n’enflamment pas accidentellement la moquette ou la literie pendant que vous sommeillez.
Hypothermie
Toutes les mises en garde mentionnées ci-dessus concernent des articles qui pourraient vous garder au chaud et en sécurité pendant une nuit froide, mais il peut aussi être dangereux de renoncer à quoi que ce soit. Si vous n’avez aucun moyen artificiel de vous tenir au chaud, habillez-vous en plusieurs couches, que vous essayiez de dormir ou non. Lorsque vous essayez de dormir, utilisez un sac de couchage pour temps froid si vous en avez un, et mettez votre corps à l’intérieur si vous le pouvez. Si vous avez un sac de couchage qui n’est pas conçu pour le froid, tapissez l’intérieur de couvertures en flanelle pour augmenter sa chaleur. Veillez à porter un bonnet chaud, même lorsque vous essayez de dormir. Le partage de la chaleur corporelle est également une bonne idée. Blottissez-vous contre les membres de votre famille et même contre vos animaux de compagnie la nuit pour vous aider à rester au chaud. Enfin, résistez à l’envie de boire de l’alcool par grand froid. Cela peut vous donner l’impression d’avoir plus chaud, mais au final, ce n’est qu’une illusion.