Exercices de basket-ball en 1ère année

A chaque fois que les petits enfants s’entraînent pour n’importe quel sport, les choses doivent rester amusantes tout en apprenant aux enfants comment jouer le jeu. Cela s’applique certainement au basket-ball et aux élèves de 1ère année qui le pratiquent. L’entraînement pour les élèves de CP doit être rempli d’exercices qui enseignent et permettent aux enfants d’apprécier ce qu’ils font. Le jeu de la patate chaude est l’un des meilleurs exercices de basket-ball pour les élèves de CP qui peut être utilisé à l’entraînement. Un autre excellent exercice pour les élèves de 1ère année est Dribble Races.

Recommandé : consultez notre collection complète d’exercices de basket-ball pour les enfants âgés de 6 à 10 ans.

La plupart des enfants sont très familiers avec le jeu de Hot Potato. Les enfants lancent une balle d’avant en arrière et ils ne peuvent pas la garder très longtemps – ils doivent la renvoyer le plus vite possible. Les enfants prétendent que le ballon est une patate chaude.

Hot Potato est l’un des meilleurs exercices de basket-ball de 1ère année parce qu’il peut enseigner toutes les différentes passes à un jeune joueur.

Avant d’utiliser cet exercice de basket-ball, le joueur doit être montré comment lancer correctement une passe de poitrine, une passe de rebond, une passe de baseball et une passe aérienne.

Une passe de poitrine est faite avec deux mains tenant le ballon. Le ballon est tenu au niveau de la poitrine et lancé directement vers la cible depuis la poitrine.

Une passe avec rebond commence au niveau de la poitrine mais s’abaisse ensuite lorsque les bras du passeur se déplacent vers l’avant. La passe doit rebondir à peu près à mi-chemin entre le passeur et le joueur qui reçoit la passe.

Une passe de baseball est lancée d’une seule main. La mécanique du lancer est similaire à celle du lancer d’une balle de baseball.

Une passe aérienne est lancée avec deux mains et la passe est lancée directement au-dessus de la tête.

Une fois que tous les joueurs savent comment lancer les différents types de passes, l’exercice Hot Potato peut commencer.

Pendant cet exercice, chaque joueur doit avoir un partenaire. Les joueurs doivent se tenir à environ quinze pieds de leur partenaire.

Quel que soit le type de passe que l’entraîneur annonce, les joueurs doivent lancer cette passe jusqu’à ce que l’entraîneur change de type de passe. Il peut être nécessaire de rappeler aux joueurs que le ballon est chaud et doit être attrapé et lancé le plus rapidement possible. Cependant, le passeur doit s’assurer que le lancer est juste vers le récepteur et le récepteur doit s’assurer d’attraper le ballon devant son corps avec deux mains.

Le deuxième des grands exercices de basket-ball de 1ère année exige que les joueurs fassent la course les uns contre les autres tout en dribblant un ballon. La plupart des joueurs ne pourront dribbler qu’avec leur main dominante, mais si les joueurs sont avancés, les courses peuvent être effectuées en utilisant la main off ou en passant d’une main à l’autre. Cet exercice aidera un joueur à dribbler et à courir en même temps.

Les élèves de première année sont jeunes mais ils peuvent quand même commencer à jouer au basket. Les pratiques pour les enfants si jeunes devraient être amusantes et éducatives. Deux exercices de basket-ball de 1ère année qui sont à la fois amusants et éducatifs sont Hot Potato et les courses de dribbles.

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