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Cette courge opo rôtie est incroyable ! Si vous vous demandiez comment cuisiner une courge opo, c’est la seule recette dont vous aurez besoin !

Courge opo rôtie

Courge opo rôtie

Vous regardez une courge opo en pensant… que suis-je censé faire avec ça ? Cette recette de courge opo rôtie est la réponse à votre question et elle est si savoureuse!

Courge opo au supermarché

Courge opo au supermarché

La courge opo est si magnifique. Elle a une couleur verte unique et accrocheuse. C’est définitivement un produit que vous remarquerez!

courge d'Opo

courge d'Opo

C’est peut-être nouveau pour vous, mais cette savoureuse courge d’Opo rôtie va en faire une nouvelle favorite. Cette recette prend cette magnifique courge et la mélange avec de l’huile d’olive et de la cannelle puis la rôtit à la perfection au four. Simple à préparer et incroyable à regarder, vous allez tomber amoureux de cette courge excentrique et colorée.

Courge opo rôtie au four

Courge opo rôtie au four

Comment peler et couper la courge opo

Avant de cuisiner la courge opo, vous vous demandez probablement – comment peler et couper cette chose ? Très facile – il suffit de suivre mes instructions étape par étape sur la façon de couper la courge opo avec des photos de chaque étape !

Etape 1 : Couper les extrémités de la courge opo

courge opo coupée aux extrémités

courge opo coupée aux extrémités

Etape 2 : Peler la courge opo à l’aide d’un éplucheur à légumes

comment peler une courge opo

comment peler une courge opo

Étape 3 : Couper la courge opo en deux

courge opo coupée en deux

courge opo coupée en deux

Etape 4 : Couper chaque moitié de courge opo en cubes

D’abord, la couper dans le sens des jambes:

couper la courge opo en cubes

couper la courge opo en cubes

Puis couper les tranches en cubes :

couper la courge opo en cubes

couper la courge opo en cubes

Maintenant vous êtes prêt à cuisiner la courge opo !

courge opo en tranches

courge opo en tranches

Comment cuisiner la courge opo

Cette recette de courge opo cuite au four est si facile à préparer. Elle ne prend que cinq minutes de préparation et vingt-cinq minutes au four. Pas d’ingrédients difficiles à trouver dans ce plat – cette recette utilise juste de la courge opo, de l’huile d’olive et de la cannelle. Elle ne comporte que quatre étapes faciles. Je sais, ce plat semble meilleur à chaque phrase ! Prêt pour des attributs encore plus étonnants ? Cette recette est sans gluten, céto-friendly, low cab, paléo, végétalienne et végétarienne. Il est difficile de croire qu’un plat d’accompagnement peut tout faire, mais cette courge opo rôtie le fait!

courge opo au four

courge opo au four

Il est si facile de préparer cette délicieuse recette de courge. Commencez par préchauffer votre four et tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Ensuite, pelez la courge opo à l’aide d’un éplucheur de légumes et coupez-la en cubes d’un pouce. Mélangez la courge opo avec l’huile d’olive et la cannelle avant de placer les cubes sur la plaque de cuisson. Veillez à répartir vos cubes de courge opo en une seule couche. Enfin, faites cuire les cubes de courge opo pendant vingt-cinq minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés. Votre courge opo rôtie sera à coup sûr tendre, savoureuse et pleine de saveur !

recette de la courge opo rôtie

recette de la courge opo rôtie

Lorsqu’il s’agit de cuisiner à l’automne, la magnifique courge opo est un excellent complément. Elle est aussi belle qu’elle est savoureuse. La prochaine fois que vous repérez cette beauté verte dans l’allée des fruits et légumes, prenez-en une et préparez cette savoureuse courge opo cuite au four.

Courge opo rôtie au four recette facile

Courge opo rôtie au four recette facile

C’est un nouvel aliment que vous serez si heureux d’avoir essayé ! Vous vous sentirez comme un mangeur aventureux, mais vous pouvez être assuré que le résultat final sera savoureux.

courge opo

courge opo

Si facile à faire, saine et délicieuse, cette recette de courge opo cuite au four va être un nouveau favori de l’automne !

recette de courge opo

recette de courge opo

Voir aussi :

  • Comment peler et couper la courge Butternut
  • Recette de courge poivrée farcie
  • Courge spaghetti en casserole instantanée
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Courge opo rôtie

Cette courge opo rôtie est incroyable ! Les cubes de courge opo sont mélangés avec de l’huile d’olive et de la cannelle et rôtis au four à la perfection ! Si facile à faire, sain et délicieux!
Temps de préparation5 mins
Temps de cuisson25 mins
Temps total30 mins

Course : Plat d’accompagnement
Cuisine : Américain
Mot clé : courge opo, courge
Mode de cuisson : Four
Régime alimentaire : Sans gluten, Keto / Low-Carb, Paléo, végétalien, végétarien
Portions : 2
Calories : 65kcal
Auteur : MelanieCooks.com

Ingrédients

  • 1 courge opo
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à thé de cannelle

Ustensiles de cuisine recommandés (cliquez sur les liens ci-dessous pour voir les articles utilisés pour réaliser cette recette)

Instructions

  • Préchauffez le four à 425F. Tapissez une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
  • Épluchez la courge opo à l’aide d’un économe et coupez-la en cubes de 1 pouce à l’aide d’un couteau tranchant.
  • Sémelez les cubes de courge opo avec l’huile d’olive et la cannelle, puis déposez-les sur une plaque à pâtisserie en une seule couche.
  • Faites cuire les cubes de courge opo pendant 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés.
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Nutrition

Calories : 65kcal | Glucides : 1g | Protéines : 1g | Lipides : 7g | Lipides saturés : 1g | Sodium : 1mg | Fibres : 1g | Sucre : 1g | Calcium : 13mg | Fer : 1mg

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