Notre existence physique est intimement liée à des forces spirituelles profondes. Bien que cela ne soit apparent qu’une fois de temps en temps, il ne fait aucun doute que notre moi mental et physique est unifié dans une aura spirituelle qui éclaire notre chemin et nous guide dans la vie. La question est la suivante : dans quelle mesure sommes-nous conscients de ce lien éphémère, et que pouvons-nous faire pour mieux le comprendre ?
Le résultat cumulé d’années de réflexion pointe vers une conclusion générale : aligner les quatre éléments de l’être dans une interrelation holistique est la seule façon de connaître le vrai bonheur. Voici une description de chaque élément, avec un accent particulier sur la façon d’améliorer l’interdépendance holistique de votre être :
Le corps –
Nous sommes tous intimement familiers avec les besoins physiques du corps. Ancré dans les nécessités biologiques de l’espèce humaine, le corps est comme un terrain de jeu où tous les sens peuvent courir librement.
En ce qui concerne l’alignement du corps dans le cadre d’une approche holistique de la vie, faire suffisamment d’exercice et manger des aliments riches en nutriments aidera à tenir les maladies à distance et à calmer l’énergie excessive qui peut se transformer en stress.
Le mental –
Le mental est un autre pilier de l’existence que nous connaissons tous. Nous fixons des objectifs de vie, développons des jugements moraux et donnons un sens au monde qui nous entoure grâce aux travaux de l’esprit.
Comme le corps, l’esprit est une entité extrêmement difficile à réguler. Si vous mangez bien et faites de l’exercice régulièrement, l’esprit devrait être relativement calme. Cependant, si vous occupez un emploi qui ne vous procure pas de stimulation mentale, vous permettez à la dissonance cognitive de s’épanouir. Il est important de réfléchir au type de travail qui vous rendra le plus heureux – et de le poursuivre à tout prix.
L’âme –
L’âme est le siège de tous les aspects les plus profonds de la vie. Elle traite des méta catégories de l’existence que nous n’exploitons qu’une fois de temps en temps, mais qui déterminent en fait notre bien-être. Négliger notre vie d’âme est à notre détriment, car maintenir une relation positive avec notre moi spirituel produit toujours une existence plus significative.
Aligner l’âme avec les autres éléments nécessite une profonde réflexion sur soi. Communiquer avec l’âme signifie réfléchir sérieusement à ce dont vous êtes reconnaissant dans la vie, puis vivre d’une manière qui reflète vos valeurs les plus profondes.
Le cœur –
Où serions-nous sans cœur ? Probablement, distincts en tant qu’espèce. Le cœur aligne les désirs du corps avec les croyances et les valeurs de l’esprit. Grâce à l’amour et à la compassion que nous éprouvons les uns pour les autres, le cœur nous permet de porter un regard positif sur le monde et de ressentir du bonheur. Les recherches indiquent que plus nous sommes heureux, plus notre cœur est en bonne santé également.
Etre heureux est la sensation la plus magique de la planète, et nous sommes tous capables d’expérimenter sa chaude lueur émanant du cœur. Pour cultiver l’amour et le bonheur, nous devons comprendre que le cœur est fragile. Se mettre dans des situations irréalistes peut endommager le cœur – tout comme serpenter dans la même position insatisfaisante pendant trop longtemps rend le cœur découragé.
Il n’existe pas de guide faisant autorité pour trouver le bonheur et vivre dans une orientation holistique de soi. L’ouverture, la compassion, l’honnêteté et la recherche de la vérité sont toutes des poursuites de vie en alignement avec les quatre éléments de l’être, mais elles doivent être expérimentées à un niveau profondément personnel pour être comprises.