Comment savoir si je suis en travail ?

À mesure que vous vous rapprochez de la date prévue, vous commencez à penser au travail et à l’accouchement. Il est normal de commencer à chercher des signes indiquant que le travail est proche ou a commencé. Il existe plusieurs signes que vous pouvez observer. Ces signes peuvent se produire ou non et lorsqu’ils se produisent, ils peuvent survenir dans n’importe quel ordre et sur plusieurs semaines ou heures.

Certaines femmes ont des signes très distincts. Leur première contraction de « travail » est différente de toutes les autres contractions qu’elles ont ressenties pendant la grossesse. De plus, les contractions se poursuivent à intervalles prévisibles. Pour d’autres femmes, il est difficile d’identifier les contractions de travail lorsqu’elles commencent et s’arrêtent sur une certaine période. Les contractions utérines ne sont pas le seul signe que votre travail est sur le point de commencer. Il y a d’autres changements qui peuvent se produire avant le début des contractions.

NOTE : Il est important de se renseigner sur la prévention des naissances prématurées et d’appeler immédiatement votre médecin si vous avez des signes de travail avant 37 semaines.

Éclaircissement

S’il s’agit de votre première naissance, la partie de présentation de votre bébé peut descendre dans votre bassin environ 2 à 3 semaines avant le début du premier stade du travail. L’éclaircissement est la descente du bébé dans le bassin. S’il ne s’agit pas de votre premier accouchement, l’éclaircissement peut ne pas se produire avant le début du travail. Avant que votre bébé ne descende dans le bassin, vous pouvez avoir l’impression de ne pas pouvoir respirer profondément parce que votre bébé pousse votre diaphragme et vos poumons. Vous avez peut-être ressenti une pression sur votre estomac.

Votre bébé s’enfonçant davantage dans votre bassin soulage vos poumons, ce qui vous donne plus de place pour respirer. Si vous avez eu des brûlures d’estomac, vous serez probablement soulagée car la pression sur votre estomac est également réduite. Cependant, lorsque votre bébé descend plus bas, l’utérus et le bébé exercent une pression sur votre vessie. La pression supplémentaire sur votre vessie vous donne l’impression d’avoir envie de faire pipi plus souvent.

Les stations pour bébé

L’emplacement de la partie antérieure de votre bébé – généralement la tête – dans votre bassin est jugé par rapport à deux projections osseuses au milieu de votre bassin appelées épines ischiatiques. Ce niveau du bassin est appelé « station zéro ». Lors d’un examen vaginal, lorsque la partie antérieure atteint la station zéro, elle est « engagée » dans le bassin. L’emplacement de la partie antérieure est estimé en centimètres au-dessus et au-dessous de la station zéro et décrit comme « station plus 1 » ou « station moins 2 », etc. Les positions au-dessus de la station zéro sont -1, -2, -3, etc., et signifient que la tête de votre bébé se trouve au-dessus des colonnes vertébrales ou qu’elle flotte. Les emplacements à +1, +2, +3, etc. signifient que votre bébé est en dessous de la station zéro. Les chiffres de +3 à +5 signifient que votre bébé chante et qu’il est temps d’accoucher. La station zéro se situe au niveau des épines ischiatiques du bassin. Pendant le travail, le mouvement de votre bébé (descente) dans votre bassin est un signe important de la progression du travail. (Dans notre illustration, la partie antérieure est la tête du bébé, et est représentée à la station zéro. Chaque incrément est de 1 cm). Idéalement, vous ne devriez pas pousser avant que votre bébé soit engagé, même si vous êtes complètement dilatée.

Plusieurs nerfs et vaisseaux sanguins importants traversent votre bassin et se ramifient dans vos jambes. Lorsque la tête de votre bébé est en bas dans votre bassin, il y a une pression sur ces nerfs et vaisseaux sanguins qui peuvent provoquer des crampes dans les jambes et un gonflement des pieds et des chevilles. Il est important de réduire le gonflement et la douleur de vos pieds et de vos jambes en vous levant plusieurs fois par jour. Étayez vos pieds et vos jambes lorsque vous le pouvez.

Rupture du sac amniotique

Chez environ 12 % des femmes, le sac amniotique, ou  » poche des eaux « , se rompt de lui-même avant le début du travail. Chez la plupart des femmes, le sac ne se rompt pas de lui-même avant la fin du travail. Lorsque votre date d’accouchement approche, protégez vos meubles et votre literie du liquide amniotique en les recouvrant d’une feuille de plastique ou d’une couche de serviettes si votre sac amniotique se rompt.

Le sac peut se rompre près de l’ouverture de l’utérus et vous aurez un jaillissement de liquide amniotique. Bien qu’il puisse sembler que beaucoup de liquide sorte, il y a encore plus de liquide derrière les épaules du bébé, qui s’écoulera à chaque fois que vous aurez une contraction.

Le sac peut également se rompre plus haut dans l’utérus et vous aurez une « fuite lente » de liquide. Comme de nombreuses femmes enceintes laissent échapper un peu d’urine en exerçant une pression sur leur vessie lorsqu’elles éternuent ou toussent, vous ne vous rendrez peut-être pas compte que c’est le liquide amniotique qui fuit. Vous pouvez faire la différence parce que l’urine est généralement jaune et le liquide amniotique est généralement clair et a une odeur d’eau de Javel faible.

Dans environ 80 % des femmes, vers la fin de la grossesse, le travail commencera de lui-même dans les 24 heures suivant la rupture du sac amniotique. Lorsque votre « poche des eaux » se rompt, notez l’heure, la quantité de liquide qui est sortie, si le liquide a coulé ou a jailli, ainsi que la couleur générale et l’odeur du liquide. Appelez le bureau de votre médecin et donnez-lui ces informations. Certains médecins peuvent vouloir déclencher le travail tandis que d’autres se contentent d’attendre et de voir si le travail commence de lui-même.

Une fois que votre sac se rompt, n’essayez pas de contrôler la fuite de liquide en mettant un tampon dans votre vagin ou en essayant de vous vérifier avec votre doigt. Cela réduira les risques d’infection. Utilisez des serviettes hygiéniques pour absorber le liquide et changez-les souvent pour garder la zone sèche. N’ayez pas de relations intimes. Prenez des douches plutôt que des bains en baignoire.

Soudaine explosion d’énergie

Certaines femmes remarquent une soudaine explosion d’énergie environ 24 à 48 heures avant le début du travail. Après vous être sentie fatiguée pendant les dernières semaines, vous pouvez constater que vous avez soudainement envie de réorganiser votre maison ou de nettoyer tout ce qui est en vue. Si vous vous surprenez à nettoyer et à déplacer des meubles, arrêtez-vous. Vous pouvez préparer votre valise pour l’hôpital, puis vous reposer et garder votre énergie pour le travail et l’accouchement.

Perte de poids

Vous pouvez remarquer que vous avez perdu 1 à 3 livres. Cela peut résulter de la modification de vos niveaux d’hormones juste avant le début du travail.

Autres signes

Certaines femmes ont une indigestion, une diarrhée ou des nausées et des vomissements juste avant le début du travail. La cause de ces symptômes semblables à ceux de la grippe est inconnue, mais il peut s’agir de la façon dont votre corps se prépare au processus d’accouchement.

D’autres femmes encore disent qu’elles se sont simplement senties « différentes » le jour où elles ont commencé le travail. Elles peuvent avoir eu l’impression de ne pas vouloir faire leur routine quotidienne normale.

Début du travail

Le début réel du travail est souvent incertain. Mais il y a deux façons principales de reconnaître le véritable travail.

• Ouverture et amincissement progressifs du col de l’utérus
• Contractions utérines palpables ; les contractions palpables sont celles que vous pouvez sentir avec vos mains.

Le travail est divisé en 3 étapes. la première étape – la dilatation et l’effacement progressifs du col de l’utérus – est terminée lorsque le col de l’utérus est complètement dilaté, généralement 10 cm. La première phase du travail se divise en deux : la phase latente et la phase active. La première phase dure en moyenne 12 heures pour les premières mères et 8 heures pour les naissances ultérieures. La phase active correspond à des contractions régulières (toutes les 2 à 5 minutes, d’une durée de 45 à 90 secondes) qui entraînent une dilatation croissante du col de l’utérus et la descente de la partie qui présente le bébé. Le travail actif dure environ 1 à 4 heures. Pendant le travail actif, c’est généralement au moment de la rupture de la poche des eaux.

Changements dans le col de l’utérus

Le col de l’utérus est un muscle ferme qui constitue une base solide au fond de l’utérus.Tout au long de la grossesse, le col de l’utérus – l’ouverture de l’utérus – forme une barrière protectrice et reste long, ferme et fermé. En fin de grossesse, les hormones provoquent le ramollissement et l’amincissement du col de l’utérus, permettant ainsi à votre bébé de naître.

Le col de l’utérus Le col de l’utérus est situé au fond de l’utérus. Lorsque vous n’êtes pas enceinte, votre col est long, étroit et épais. Il possède une minuscule ouverture qui permet au sang menstruel de s’écouler hors de l’utérus. Lorsque vous êtes enceinte, un bouchon de mucus se forme à l’intérieur du long col du col de l’utérus pour protéger votre bébé des infections. Ce bouchon ne laisse rien entrer ni sortir de l’utérus. À l’approche du travail, le col de l’utérus perd de sa fermeté et commence à se ramollir en réponse aux enzymes présentes dans le sang. Lorsque le col de l’utérus se ramollit, il se raccourcit. Lorsque l’utérus commence à se contracter, il tire sur le col de l’utérus et le fait changer de forme. Il change de forme en devenant plus court et plus fin, ce qui est appelé effacement. L’effacement se mesure en pourcentages de 0 à 100 %. À 100 %, le col de l’utérus est aussi fin que du papier. Les contractions provoquent également l’ouverture ou la dilatation du col de l’utérus. La dilatation se mesure en centimètres, de 0 cm à 10 cm. Les changements dans le col de l’utérus aident également à déterminer quand vous êtes « officiellement » en travail. Le travail actif est établi à 3-4 cm. La dilatation complète se situe à 10 cm. Vous ne pouvez pas pousser la tête de votre bébé jusqu’à ce que vous soyez complètement dilatée.

Spectacle sanglant

Pendant la grossesse, un bouchon muqueux scelle l’ouverture du col de l’utérus. Ce bouchon peut sortir du canal cervical, parfois sous la forme d’un « blob » mais plus souvent sous la forme de traînées de mucus teintées de sang. Le sang provient de minuscules vaisseaux sanguins qui se déchirent lors de la séparation des membranes et le sang se mélange au mucus.

Vous pouvez remarquer ce « spectacle sanglant » sur plusieurs heures ou même plusieurs jours. C’est un signe que votre nouveau-né est presque là. Si vous avez eu un examen vaginal au cours du dernier jour, vous pouvez remarquer une trace de sang rouge vif, qui n’est pas un spectacle sanglant ; le spectacle est également différent de l’écoulement frais de sang pour lequel vous devez normalement appeler votre médecin immédiatement.

Rapidité du col de l’utérus

Le col de l’utérus doit se ramollir pour que votre bébé puisse passer de l’utérus dans le canal de naissance (vagin). Le ramollissement commence généralement en fin de grossesse et est un signe de préparation au travail et non un signe de début de travail.

Effacement du col de l’utérus

Avant que votre col de l’utérus puisse s’étirer autour de la tête de votre bébé, il doit se raccourcir et s’amincir. Lorsque le col de l’utérus s’ouvrira complètement, il sera presque aussi fin que du papier. Le processus de raccourcissement et d’amincissement, appelé effacement, est mesuré en pourcentages de 0 à 100 %.

Dilatation du col de l’utérus

Un examen vaginal est effectué pour vérifier les changements progressifs de votre col de l’utérus. L’étirement et l’ouverture réels de votre col de l’utérus autour de la tête de votre bébé sont appelés dilatation. Elle est mesurée par examen vaginal et le diamètre de l’ouverture est mesuré en centimètres de 1 à 10 cm.

• 1 doigt fait 2 cm
• 2 doigts font 1/3 de dilatation
• 3 doigts font 1/2 dilatation
• 4 doigts font 3/4 de dilatation

Le col de l’utérus peut s’amincir et se dilater un peu en fin de grossesse, ou ne pas changer du tout jusqu’à ce que le vrai travail actif commence. Pendant le vrai travail, l’effacement (amincissement) et la dilatation (ouverture) se produisent généralement en même temps. Il faut beaucoup d’amincissement et de raccourcissement du col de l’utérus avant qu’il ne puisse s’ouvrir complètement. À 2 cm de dilatation, le col de l’utérus a raccourci et commence à s’ouvrir ; vos contractions peuvent encore être irrégulières. À 6 cm de dilatation, le travail est en cours. Vos contractions sont plus fréquentes, plus régulières et plus fortes. A 10 cm, vous êtes complètement dilatée ; les contractions peuvent être presque continues et vous êtes prête à commencer à pousser votre bébé.

Contractions utérines

L’utérus est le plus grand muscle du corps humain, homme ou femme. Lorsque l’hypophyse libère l’hormone ocytocine, elle provoque un resserrement ou une contraction de l’utérus. La partie supérieure de votre utérus, le fundus, se resserre et s’épaissit, tandis que la partie inférieure de votre utérus et le col de l’utérus se détendent et s’étirent. Les contractions finissent par pousser votre bébé dans le canal de naissance et hors du vagin. On ignore ce qui déclenche la libération d’ocytocine. Sinon, il serait beaucoup plus facile de prédire le début réel des contractions du travail.

Travail et contractions Les contractions utérines fournissent la puissance qui rend la naissance possible. Les contractions sont les plus fortes dans la partie supérieure de l’utérus et poussent votre bébé vers le bas, vers le canal de naissance. Les contractions durent entre 15 secondes au début du travail et 90 secondes vers la fin. Au début du travail, les contractions sont espacées de 15 à 30 minutes. Vers la fin, elles ne sont plus espacées que de deux à trois minutes. Les premières contractions sont généralement légères et souvent indolores. Au fur et à mesure que le travail progresse, elles deviennent plus fortes et plus douloureuses. Entre les contractions, il n’y a pas de douleur du tout. Les contractions utérines exercent une pression sur le liquide amniotique et provoquent la rupture de la poche des eaux. Lorsque la tête de votre bébé appuie sur le col de l’utérus, des hormones sont libérées et les contractions deviennent plus fortes et plus rapprochées. L’effacement et la dilatation du col de l’utérus sont le résultat direct de contractions efficaces de l’utérus. Le col de l’utérus s’amincit et s’ouvre pour que la tête de votre bébé puisse être poussée à travers le col et délivrée par votre vagin.

Que ressent-on lors d’une contraction ?

Les contractions commencent généralement au sommet de l’utérus (sous votre sein) et se ressentent comme un resserrement ou un durcissement d’un muscle. Votre utérus se sentira plus dur au fur et à mesure que le resserrement augmente jusqu’à un pic de dureté. Puis l’utérus se détend ou s’assouplit lorsque la contraction prend fin. Si vous sentez votre abdomen se resserrer (se contracter) et devenir dur, puis se détendre (se relaxer), c’est que vous avez une contraction. Il se peut que vous puissiez voir votre abdomen bouger lorsqu’il se contracte – lorsque l’utérus se raffermit, il modifie le contour de l’abdomen car il se soulève et se déplace dans la direction du canal de naissance lorsqu’il se contracte. Ce mouvement est plus facile si vous vous tenez debout et la marche peut faciliter le travail. L’inconfort des contractions est généralement ressenti dans le bas du dos et le bas de l’abdomen.

Lorsque l’utérus se contracte, il vous semblera ferme au bout des doigts, comme vos biceps lorsque vous « faites un muscle ». Pendant une contraction, tout votre utérus doit vous sembler ferme. Écartez donc vos doigts pour pouvoir toucher une grande partie de votre ventre. Si vous sentez un « point » dur, il peut s’agir des fesses de votre bébé ou d’un pied, et non d’une contraction. Habituellement, la tête de votre bébé est en bas près du canal de naissance et ses fesses et ses pieds sont à l’opposé.

Surveillance des contractions

Cliquez sur l’image à gauche pour télécharger notre fiche d’auto-surveillance des contractions pour enregistrer vos contractions. L’autosurveillance des contractions consiste à sentir votre abdomen pour voir si vous avez des contractions utérines, puis à chronométrer les contractions si c’est le cas. Votre médecin vous dira à quelle fréquence vous devez surveiller vos contractions. Le suivi des contractions consiste à mesurer leur durée, leur espacement et leur nombre en une heure. Ne vous fiez pas à votre mémoire et ne devinez pas. Si vous vous énervez pendant le processus, vous risquez d’être incapable de vous souvenir. Ayez donc un stylo et du papier à proximité et une horloge ou une montre avec une seconde aiguille.

Chronométrage des contractions

Compter combien de secondes dure chaque contraction. Lorsqu’elle est terminée, notez l’heure et le nombre de secondes qu’a duré la contraction. Si vous avez plus de quatre contractions en une heure, videz à nouveau votre vessie, buvez au moins deux verres d’eau de 8 onces et surveillez pendant une deuxième heure. Si les contractions commencent à se rapprocher ou à devenir douloureuses, appelez votre médecin.

Combien de temps durent les contractions ?

La durée d’une contraction est généralement mesurée en secondes. Commencez à compter les secondes lorsque la contraction commence (l’utérus commence à devenir dur) et arrêtez de compter lorsque la contraction s’arrête (l’utérus est mou et s’est complètement détendu). Si vous n’avez pas de montre avec une aiguille des secondes, comptez « mille un, mille deux, mille trois ». Si vous comptez jusqu’à mille-dix, et que la contraction s’arrête, la contraction a duré environ dix secondes.

Combien de temps séparent les contractions ?

Le temps entre les contractions se mesure en minutes. Le temps entre le début d’une contraction et le début de la suivante est « l’intervalle » entre vos contractions. Par exemple, si votre première contraction commence à 9h00 et la suivante à 9h15, vos contractions sont espacées de 15 minutes. Si une contraction a commencé à 9 h, 9 h 15, 9 h 30, 9 h 45 et 10 h, vous avez eu quatre contractions en une heure. Les contractions sont « régulières » car elles se sont produites toutes les 15 minutes.

Vraies contractions de travail

– Habituellement irrégulières et courtes
– Ne deviennent pas plus fortes ou plus rapprochées
– Intervalles plus longs entre les contractions
– Inconfort dans le bas de l’abdomen et l’aine
– S’allonger peut les faire disparaître
– Marcher ne les rend pas plus fortes
– Les contractions diminuent avec le sommeil.
– L’émission de sang n’est généralement pas présente.
– Le col de l’utérus ne se dilate pas (mince et ouvert)

– Contractions régulières, bien qu’elles puissent être irrégulières au début
– De plus en plus fortes et rapprochées
– Intervalles plus courts entre les contractions;
– L’inconfort commence dans le dos et se déplace vers l’abdomen
– S’allonger ne les fait pas disparaître
– Marcher augmente les contractions
– Les contractions continuent, même pendant le sommeil.
– Un spectacle sanglant est généralement présent.
– Le col de l’utérus se dilate (s’amincit et s’ouvre)

Faux travail

Le faux travail peut être très frustrant lorsque vous êtes prêt mais que votre corps ne l’est pas. Les contractions de Braxton-Hicks, que vous pouviez avoir auparavant peuvent maintenant être perceptibles et vous pouvez les chronométrer, elles durent parfois des heures. Vous pouvez avoir des contractions pendant 2 heures le dimanche, 6 heures le lundi et 3 heures le mardi. Elles peuvent être si fortes qu’elles vous empêchent de dormir la nuit ; puis elles disparaissent le lendemain matin.

Fausses contractions de travail

• Uniquement irrégulières et courtes
• Ne deviennent pas plus fortes ou plus rapprochées
• Des intervalles plus longs entre les contractions

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• Inconfort dans le bas-ventre et l’aine
• S’allonger peut les faire disparaître
• Marcher ne les rend pas plus fortes
• Les contractions diminuent avec le sommeil.
• L’émission de sang n’est généralement pas présente.
• Le col de l’utérus ne se dilate pas (mince et ouvert)
• Il n’y a pas d’effacement du col de l’utérus

Bien que ces contractions ne soient pas vraiment douloureuses et que vous puissiez y faire face, elles peuvent tout de même drainer votre énergie et vous laisser fatiguée et épuisée au moment où vos vraies douleurs de travail commencent. Si vous avez un faux travail pendant plusieurs jours, il est important de faire des siestes et de vous reposer quand vous le pouvez ; mettez vos pieds en l’air. Prenez une douche chaude et buvez quelque chose de chaud, sans caféine. Demandez à quelqu’un de vous masser le dos ou les pieds, mettez-vous au lit et restez-y. Vous avez besoin de beaucoup de repos pour être prête pour le travail de l’accouchement.

Si vous continuez à avoir un faux travail, comment pouvez-vous dire quand le vrai travail commence ? Sur une période de quelques heures, le vrai travail produit des progrès mesurables lorsque votre col de l’utérus s’amincit et commence à s’ouvrir. Vous devrez peut-être vous rendre à l’hôpital ou à la maison de naissance pour subir un examen vaginal afin de vérifier si votre col de l’utérus change et se prépare à l’accouchement.

Si aucun changement ne se produit au niveau de votre col de l’utérus et que l’on vous renvoie chez vous alors que vous étiez mentalement prête pour le travail, vous pouvez vous sentir très découragée, embarrassée et même avoir peur que quelque chose n’aille pas. Votre corps est simplement en train de faciliter le travail et non de le déclencher. Si vous avez déjà eu un bébé, vous pouvez penser que vous devriez être capable de savoir quand le travail est vraiment en cours. Ce n’est pas toujours facile, même pour les agents de santé qui voient des femmes en travail tout le temps.

Quand appeler votre médecin

Puisqu’il y a tellement de façons dont le travail peut commencer, comment saurez-vous quand appeler votre médecin ? Conservez des notes sur ce qui se passe au début du travail ainsi que les instructions spécifiques et les numéros de téléphone de votre médecin. Les instructions varieront en fonction de votre grossesse ; de la distance qui vous sépare de l’hôpital ou de la maison de naissance ; s’il s’agit de votre première grossesse ou si vous avez des antécédents de travail rapide ; si vous avez eu des signes de travail au cours des dernières semaines, etc.

Si vous n’êtes pas sûre de la signification des signes que vous avez ou si vous vous sentez confuse, n’hésitez pas à appeler votre médecin et à parler de ce qui se passe et de ce que vous devez faire. Appelez immédiatement votre médecin si vous présentez des signes d’alerte tels que des maux de tête sévères ou persistants, des vertiges ou des étourdissements, une vision trouble, de la fièvre ou tout autre signe inhabituel.

Ce que votre médecin voudra savoir

Lorsque vous appellerez votre médecin, il voudra en savoir le plus possible sur votre état actuel et votre grossesse. Il peut poser de nombreuses questions, surtout si c’est après les heures de bureau et que votre dossier médical n’est pas disponible. Assurez-vous d’avoir le numéro de téléphone de votre pharmacie et soyez en mesure de répondre aux questions suivantes.

• Avez-vous des contractions ? A quelle distance sont-elles espacées ? Combien de temps durent-elles ? Combien de temps les avez-vous chronométrées ? Sont-elles légères ou fortes ? Sont-elles régulières ? Est-ce qu’elles font mal?
• Combien de temps vous faudra-t-il pour vous rendre chez le médecin ? L’hôpital ?
• Combien de bébés attendez-vous ?
• Combien de semaines de grossesse êtes-vous ?
• La poche des eaux est-elle rompue ? (un jaillissement d’eau ou une fuite)
• Vous avez des saignements ? Si oui, combien de compresses avez-vous utilisées ?
• Vous avez des diarrhées, des vomissements, des frissons ou des douleurs ?
• Vous avez déjà eu une césarienne ?

Selon plusieurs facteurs – comme le temps qu’il vous faudra pour vous rendre au cabinet du médecin ou à l’hôpital et le nombre de semaines de grossesse – votre médecin peut vous demander de surveiller vos contractions plus longtemps, de venir au cabinet ou de le rencontrer à l’hôpital.

Pas encore de signes de travail ?

Alors que votre date d’échéance se rapproche et que vous n’avez pas eu un seul signe que le travail est proche, vous pouvez commencer à vous sentir frustrée et même avoir des doutes sur le processus de naissance. Vous pouvez penser que vous serez enceinte pour toujours. Ayez confiance. Certaines femmes entrent véritablement en travail sans aucun signe d’éclaircissement, de « bloody show », d’effacement ou de dilatation du col. Votre date d’accouchement peut encore être décalée de quelques jours ; passez votre temps à vous reposer et à passer des moments privilégiés avec votre partenaire.

Dépasser votre date d’accouchement

Les dates d’accouchement ne sont qu’un objectif ; le moment de la conception réelle est difficile à cerner ; ne comptez pas sur l’arrivée de votre bébé à la date prévue. Cela peut être difficile à faire puisque vous attendez ce jour depuis si longtemps. Un jour qui signifie que nous n’aurons pas toujours mal au dos, que nous pourrons revoir nos orteils et le petit visage spécial du bébé que nous portons en nous. Sans le vouloir, nous nous concentrons tellement sur cette date que nous y investissons beaucoup de nos émotions. Si la date prévue arrive et repart sans bébé, notre moral peut être mis à mal, d’autant plus que nos hormones changent. Essayez de rester calme et aussi optimiste que possible et gardez à l’esprit que vous êtes un jour de plus près de l’arrivée de votre bébé.

Pour la plupart des femmes, le travail commence vers la 40e semaine. Cependant, les médecins peuvent attendre jusqu’à la 42e semaine (2 semaines après la date estimée de l’accouchement) pour déclarer que la mère est en retard et recommande un travail provoqué.

Pendant que vous attendez, voici quelques choses que vous pouvez faire. Préparez votre valise de grossesse pour l’emmener à l’hôpital. Vous pouvez également vous renseigner sur ce qui peut se passer pendant l’accouchement, comme une césarienne, une épisiotomie, une anesthésie péridurale, comment prendre soin de vous après la naissance de votre bébé et passer en revue votre layette et voir si vous avez assez de couches, de dormeurs, etc. Prendre soin de votre nouveau-né.

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