Le renforcement intermittent – Le renforcement intermittent est lorsque les règles, les récompenses ou les limites personnelles sont remises ou appliquées de manière incohérente et occasionnelle. Cela encourage généralement une autre personne à continuer à pousser jusqu’à ce qu’elle obtienne ce qu’elle veut de vous sans changer son propre comportement.
Le renforcement intermittent affecte la façon dont nous pensons aux récompenses. Pensez aux machines à sous. Les machines à sous sont programmées pour garder un petit pourcentage (généralement 5 à 25 %) de l’argent et verser le reste en gains et jackpots » aléatoires « . Si le paiement était prévisible, par exemple, si à chaque jeu le joueur entrait un dollar et récupérait exactement 90 cents, les chances seraient les mêmes mais le joueur se lasserait rapidement et serait ennuyé. Ce qui les pousse à alimenter la machine, ce sont les petits gains fréquents (2-10 fois la mise), les gains moyens occasionnels (50-100 fois la mise) et le rêve du gain rare (plus de 1000 fois la mise). La plupart des gens remettent directement les petits et moyens gains dans la machine et continuent à jouer jusqu’à ce qu’ils se lassent ou se ruinent. C’est ainsi que fonctionne le renforcement intermittent. Les machines à sous représentent environ 70 % des gains des casinos.
Le renforcement intermittent influence également la façon dont la plupart des gens pensent aux risques. Par exemple, considérons les personnes qui construisent des maisons sur des propriétés en bord de mer, qui se trouvent dans la zone de frappe des ouragans. Si un ouragan frappait chaque année, personne ne vivrait à cet endroit. Mais les ouragans ont tendance à être rares et imprévisibles. Plus le temps passe entre les catastrophes, plus le nombre de propriétés construites dans la zone de frappe augmente. Les gens sont attirés par les emplacements attrayants et les faibles prix des propriétés et sont prêts à rationaliser leurs préoccupations. Ils peuvent voir d’autres personnes vivre heureusement sur une plage paradisiaque et craindre de passer à côté d’une grande opportunité. Ils peuvent se dire : « Cela fait des décennies que rien ne s’est produit ici. » C’est ainsi que fonctionne le renforcement intermittent.
La plupart des enfants savent une chose ou deux sur le renforcement intermittent. Quand un parent dit « non » à un nouveau jouet fabuleux, l’enfant continuera souvent à demander jusqu’à ce qu’il soit sûr que « non » signifie vraiment « non ». Il a appris que, parfois, « non » signifie « pas encore » et que, s’il râle suffisamment, s’il nettoie suffisamment sa chambre ou s’il pique une colère suffisamment forte, il obtiendra ce qu’il veut. Dans ce cas, l’événement aléatoire est la décision du parent et l’événement renforcé par intermittence est la demande. La plupart des parents expérimentés apprennent qu’une fois qu’ils ont dit « non », ils doivent s’y tenir, même s’ils changent d’avis plus tard, car s’ils changent d’avis sous la pression, l’enfant apprendra que le harcèlement fonctionne et il le fera encore plus la prochaine fois. Lorsque nous voyons un enfant qui n’accepte pas un « non » comme réponse de la part d’un parent, nous disons souvent « cet enfant est gâté » mais nous devrions plutôt dire : « Cet enfant a été renforcé par intermittence ! »
Même des expériences sur des animaux ont montré que si un comportement est renforcé par intermittence (comme un poulet qui picore un bouton et obtient occasionnellement une récompense sous forme de friandise), un comportement renforcé par intermittence prévaudra beaucoup plus longtemps après que la récompense ait été complètement supprimée que si le comportement avait été renforcé de façon constante (comme une récompense à chaque essai).
Le renforcement intermittent peut influencer nos décisions dans tous les domaines de la vie, y compris les investissements, les carrières, la religion et les relations.
Si les gens prenaient leurs décisions uniquement sur une base logique, ils calculeraient le risque et la récompense sur la même échelle, et prendraient leurs décisions en conséquence. La bourse monterait et baisserait de manière prévisible – en proportion exacte des bénéfices des entreprises négociées. Les casinos feraient faillite. Tout le monde respecterait les limitations de vitesse. Les catastrophes naturelles seraient moins coûteuses. Il y aurait une réduction spectaculaire de la criminalité si chaque criminel était arrêté à chaque fois. Et les victimes d’abus réagiraient de manière cohérente envers les personnes abusives dans nos vies. Mais aucun d’entre nous n’est comme M. Spock. Nous prenons souvent des décisions avec nos tripes plus qu’avec notre esprit et sommes parfois poussés à croire ce que nous voulons croire plutôt que de croire ce que nous observons.
Tout aussi imprévisible que l’apparition d’un jackpot ou d’un ouragan, les personnes qui souffrent de troubles de la personnalité connaissent souvent des impulsions émotionnelles dramatiques et des changements d’humeur. Ce caractère aléatoire fait des relations impliquant des personnes souffrant de troubles de la personnalité un terrain fertile pour le renforcement intermittent, à la fois de la part de l’individu souffrant de troubles de la personnalité et de la part de ceux qui sont les plus proches d’eux.
L’individu souffrant de troubles de la personnalité est souvent conscient qu’il manque d’une maîtrise de soi appropriée et que son comportement abusif est moins que satisfaisant aux yeux du Non-PD. Il peut craindre que son comportement entraîne des conséquences négatives, une augmentation des conflits, une perte de confiance et de respect ou même la perte de la relation. Ils veulent souvent faire amende honorable et souhaitent un meilleur résultat. Cependant, la plupart d’entre elles préfèrent ne pas affronter la racine du problème et veulent éviter la perspective peu attrayante d’une psychanalyse sans fin, d’admettre leurs échecs, d’être traitées comme un problème, d’être obligées de prendre des médicaments, d’être considérées comme quelqu’un qui a un « problème mental ». Ils se situent donc sur la ligne de l’acceptabilité, essayant de maintenir le statu quo, essayant occasionnellement de « se rattraper » lorsqu’ils perçoivent qu’ils ont dépassé les bornes. De temps en temps, le non-PD peut péter un câble et mettre son pied à terre ou menacer de partir, mais c’est généralement de courte durée. Comme la personne qui construit une maison dans une zone inondable, elle espère pouvoir » surmonter » la tempête occasionnelle et obtenir ce qu’elle veut sans avoir à changer.
L’individu sans trouble de la personnalité (ou Non-PD) est généralement usé par les promesses non tenues et les abus persistants et cherche un signe – n’importe quel signe – que son investissement dans la relation n’est pas vain. Elle est comme la personne qui va voir un film qui s’avère être une grande déception. Ayant dépensé de l’argent pour y aller, ils resteront assis jusqu’à la fin dans l’espoir que le film aura une qualité rédemptrice avant la fin. La personne qui n’est pas atteinte de troubles de la personnalité peut garder l’espoir d’une relation aimante et réciproque et peut amplifier cet espoir au point de négliger les abus et de s’accrocher à tout signe du trouble de la personnalité indiquant qu’il peut y avoir une chance de rédemption. La personne souffrant de troubles de la personnalité peut parfois s’y plier, souvent par peur, obligation et culpabilité, donnant ainsi à la personne non atteinte exactement ce qu’elle veut. Le jackpot. Comme le joueur dans le casino, cela l’encouragera à continuer à alimenter la machine longtemps après que le jackpot ait été dépensé.
Dans les deux cas, les parties sont victimes du renforcement intermittent, Elles ont tendance à amplifier une croyance dans ce qu’elles espèrent qu’il se produira par rapport à ce qu’elles observent s’est produit. Le renforcement intermittent nourrit cet espoir et le statu quo est préservé.
L’antidote au renforcement intermittent est la cohérence. La constance exige que vous détachiez vos émotions de votre intellect et que vous preniez la décision de vous comporter et de répondre d’une certaine manière, même si cela ne vous fait pas plaisir. La cohérence exige un jugement sobre et la résolution de faire ce qui est logique plutôt que de faire ce qui semble bon.
Le renforcement cohérent vous vaudra rarement une récompense sous forme de remerciement de la part de la personne atteinte de troubles de la personnalité dans votre vie. Cependant, la récompense viendra à long terme sous la forme d’un comportement cohérent de leur part – ne serait-ce que pour éviter les mauvaises conséquences d’un mauvais comportement.
Coping with Intermittent Reinforcement – What NOT to Do:
- Ne faites pas de menaces vides. Celles-ci sont le carburant de fusée du renforcement intermittent. Ne menacez pas de conséquences que vous n’êtes pas prêt à mettre en œuvre à 100%.
- Ne faites pas de promesses inconsidérées. Engagez-vous à faire 100% des choses que vous dites que vous allez faire.
- Ne répétez pas les menaces ou les promesses. Dites-les une fois et mettez-les à exécution.
- Ne faites pas beaucoup de menaces et de conditions. Il est préférable d’avoir une limite que vous respectez que 100 que vous renforcez par intermittence.
- Ne renforcez pas par intermittence d’autres tiers. Cela ne fera que démontrer votre faiblesse.
- Ne pas harceler. Vous demandez à être renforcé par intermittence.
- Ne suppliez pas. Demandez ce que vous voulez une fois et si vous ne l’obtenez pas, reprenez votre pouvoir et allez le chercher vous-même.
- Ne continuez pas à alimenter une machine qui ne vous rapporte que 90% de ce que vous avez mis.
- Ne construisez pas votre maison dans la plaine inondable. Les offres qui semblent trop belles pour être vraies le sont généralement.
- Cessez de faire confiance à votre instinct. Faites confiance à ce qui fonctionne.
Coping with Intermittent Reinforcement – What TO Do:
- Pardon pour vos erreurs passées et apprenez ce qui fonctionne.
- Tenez vos limites et tenez vos promesses même si cela vous semble inconfortable. Rappelez-vous que vous investissez dans la « prochaine fois »
- Comme une personne qui entre dans un casino, décidez combien vous êtes prêt à perdre avant de vous éloigner.