Porter un appareil dentaire peut être frustrant lorsque vous devez faire attention à certains aliments ou les éviter complètement. S’assurer que votre appareil dentaire ne se plie pas ou ne se casse pas est vital lorsque vous essayez de redresser vos dents rapidement et correctement. Le Dr Chow et notre équipe ont établi une liste d’aliments à éviter et d’aliments que vous pouvez apprécier lorsque vous portez un appareil dentaire.
Même si vous faites attention, la mastication excessive d’aliments difficiles à manger finira par causer des problèmes pour vous et votre appareil dentaire. Savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger à un repas peut être utile lorsque vous portez vos appareils dentaires pour la première fois.
Certains aliments sont trop durs pour les appareils dentaires, car ils peuvent casser les fils ou créer des dommages qui devront être réparés par le Dr Chow. Éviter les collations suivantes permettra d’éviter cela :
- Bonbons durs
- Gomme
- Noisettes
- Popcorn
- Certains légumes ou fruits crus durs (carottes, pommes)
- Glace
- Chips
Il existe de nombreuses options sûres pour le petit-déjeuner. Elles comprennent les œufs, les yaourts, les crêpes, les flocons d’avoine, les toasts mous, les bananes et même le bacon.
Pour le déjeuner, évitez les aliments durs ou abrasifs, les légumes insuffisamment cuits ou les pommes. Les options plus sûres comprennent un délicieux ragoût, un sandwich de charcuterie à pain mou ou une salade composée. Faites toujours attention lorsque vous mordez dans les aliments et essayez de couper les repas solides en petites portions à mâcher lorsque cela est possible.
Un dîner sain et adapté aux appareils dentaires peut prendre plusieurs formes. Des légumes mous, cuits à la vapeur, associés à une protéine maigre constituent une excellente option. L’ajout de riz ou de quinoa peut compléter le repas. Pensez simplement à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire après, car ces petits grains sont susceptibles de se coincer entre les appareils dentaires et les dents.
Pendant votre traitement, le Dr Chow resserrera vos appareils dentaires à chaque contrôle. Le resserrement de l’appareil dentaire peut parfois laisser vos dents douloureuses par la suite. Pendant cette période, nous vous recommandons de choisir des options d’aliments mous jusqu’à ce que la douleur disparaisse, comme :
- Pudding
- Pommes de terre en purée
- Soupe
- Crème glacée
- Fromage blanc
- Pois
- Pâtes
- Yogourt
- Muffins
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Il est également essentiel de prêter une attention particulière à votre routine de santé buccale. Lorsque des aliments sont coincés entre les appareils dentaires, vous êtes plus susceptible d’avoir une accumulation de plaque et de carie. Si vous voulez éviter que vos dents n’apparaissent décolorées lorsque vos appareils orthodontiques seront retirés, continuez à vous brosser les dents et à utiliser la soie dentaire après chaque repas!
Si vous remarquez que vos appareils orthodontiques sont endommagés après avoir mangé un repas, contactez notre bureau de Surrey, en Colombie-Britannique, pour prendre rendez-vous immédiatement. Notre équipe est là pour vous aider à résoudre tous les problèmes qui surviennent pendant que vous portez un appareil dentaire et pour répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir sur les aliments que vous pouvez ou ne pouvez pas manger.